香蕉牛奶有一定的营养，其中富含的营养价值可以补钙、润肠通便和降血压。1、补钙：香蕉牛奶富含钙等微量元素。经常吃香蕉牛奶有助于补充体内的钙，促进骨骼发育，防止因缺钙引起的抽筋等症状。2、润肠通便：香蕉牛奶中含有大量的膳食纤维，有利于促进肠胃蠕动，软化大便。可用于治疗习惯性便秘和大便干燥。3、降血压：香蕉牛奶中还含有钾，能有效降低血压，尤其适合高血压患者。由于香蕉牛奶中富含脂肪、糖分，所以不能过量食用，否则可能会引起发胖或血糖升高，尤其是血糖较高的患者要禁止食用
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