1,先买来猪肝,切到很薄很薄的片,大概有涮火锅的卷卷的肥牛片那种的两倍。
一定要很薄。
2,泡在水里,揉捏,去掉血水,去腥味。
反复至少三次。
我是泡到几乎没什么红色,很多遍^o^3,倒掉水,加点盐,揉捏。
静置一会儿,入味。
4,加一点淀粉抓捏。
大概猪肝体积的十分之一吧,不多的。
5,煮水,下姜片(实在没有也行的,这时候猪肝已经不腥了)。
6,水开了,下猪肝,这时侯水应该不再冒泡了。
在旁边看着,一旦水又开了会开始咕嘟咕嘟冒泡,再煮3秒,就关火,成功。
煮出来真是超级嫩超级好吃。
tips1,爱吃什么味道的加爱吃的调料,黑胡椒神马的,我只加了盐。
2,一定不能煮久,会苦。
我煮的时间短,所以要切的极其的薄。
否则不熟就麻烦了。
3,猪肝不易经常吃。
还可以溜肝尖,也不错,等我尝试了才好总结。
先试试猪肝汤吧,按这个方法来,味道好极了。
红薯粉猪肝汤的做法
猪肝汤的做法
猪肝汤营养丰富,美味可口,制作起来也很简单,让我们来看看猪肝汤的具体做法吧。
材料:猪肝、菠菜、淀粉、麻油、精盐、酱油、味精
做法:
1、把猪肝洗净后切成薄片,放入清水中浸泡,并滴入几滴白醋。
2、把菠菜切成段,备用。
3、把锅中加水煮沸,将浸泡好的猪肝沥干,慢慢下入锅中,加入食盐和酱油一起煮。
4、等猪肝煮好后,加入菠菜进去,再煮一会儿,加入适量味精和麻油就完成了。
猪肝汤的功效
猪肝汤含有丰富的蛋白质和动物性铁质,可以有效改善贫血等症状。猪肝所含有的丰富维生素A是促进骨骼发育的重要成分,能够促进表皮组织的修复。而且猪肝可以促进人体新陈代谢,有助于生长发育。
猪肝除了以上这些丰富的营养之外,还是一剂调理身体的良方,它能补肝肾,益精血,具有滋阴补阳的功效,对于改善肝肾亏虚、精力不足、头晕眼花等十分有效。
猪肝还能提高免疫力,强身健体,可以降火开胃。学生和上班族经常用眼,可以多喝猪肝汤来保护视力,缓解眼睛疲劳,猪肝具有补肝明目,养血的功效。
猪肝汤适合哪些人吃
猪肝汤适合一般人群食用,尤其是气血虚弱的人,由于肝血不足而导致的视线模糊、夜盲症、眼干症等患者都很适合食用猪肝汤。
患癌症的病人在经历放疗、化疗等治疗后可以食用猪肝汤补充体力。平时有贫血症状的人也适合食用猪肝汤,经常在电脑前工作的人也应该经常食用猪肝汤。
但是患有高血压、冠心病和高血脂等病的人要忌食猪肝,因为它会导致胆固醇增高,对健康不利。
猪肝汤家常怎么做好吃
所需食材: 猪肝 适量 地瓜 适量 盐 适量 醋 适量 淀粉 适量 味精 适量
做法:
1 材料准备好。
2 地瓜去皮,洗干净切成片,猪肝洗干净,也切成片。放入一旁。
3 将淀粉放入碗里用适量的水调和。
4 切好的猪肝放入碗里,加适量的醋,腌制3到5分钟后,用水洗一洗,再将适量的盐、味精和调好的水淀粉放入猪肝。调和均匀。
5煮锅或炒锅放适量的水,烧开,将调好的猪肝放入里面。
6 在锅里过一下。
7 捞出放入碗里,备用。
8 炒锅里预热,放适量的油,(最好是猪油),油温至八成热,将切好的地瓜片,放入炒锅里,翻炒3到5遍。
9 翻炒后,放适量的水和地瓜一起煮。
10 地瓜煮熟后,将猪肝放入里面,用锅铲翻2遍,放少量的盐和味精就可以出锅了。
用料 ?
猪肝 一块大概350g
生姜 一小块
大葱 两段
生抽 一勺
黄酒 一勺
淀粉 一勺
盐 适量
生姜猪肝汤的做法 ?
猪肝买回来后流水冲洗干净,然后把筋膜剪去,切成片再流水冲洗干净,放进盆里加入少许面粉加水搅拌均匀并淹没猪肝,浸泡20分钟后流水搅拌洗净,沥干水分后加入生抽、淀粉、黄酒腌制15分钟;
生姜切成小颗粒状,大葱切丝,油锅加油放入生姜末和大葱翻炒一会儿加入冷水煮开,煮开后加入腌制的猪肝用锅铲慢慢划圈,让猪肝均匀的受热,煮开后加入盐,小火再煮2-3分钟即可。
喜欢麻油的可以淋上一点点麻油,飘香四溢,美味出锅!