可以的，以下是虾和西兰花一起吃的做法。
主料：西兰花300克、虾仁适量
辅料：姜片3克、料酒3毫升、食用油5毫升、鸡粉2克、盐2克、水淀粉5克
步骤：
1、准备好食材
2、准备姜片，西蓝花
3、加入食用油，姜片，大火，虾仁，煸炒
4、锅中倒入料酒，西蓝花，翻炒
5、加入鸡粉，盐，翻炒
6、倒入水淀粉，翻炒即可
7、做好的西兰花装盘就可以享用啦~
西兰花炒虾仁的做法是怎样的？
西兰花和虾可以一起吃。
虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。西兰花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。西兰花和虾一起吃是可以的。
西兰花炒虾仁的做法步骤：
备料
西兰花洗净，根去掉，掰成小朵
锅中水烧开放点盐，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行
锅中油熟，将虾仁放入迅速过油至熟
然后倒入焯水后的西兰花炒一下，加点盐，稍微加点水
炒个1分钟就可以出锅了
西蓝花炒虾仁怎样做，被全家老少吃得一干二净呢？
西兰花焯水，虾仁入锅炒至变色盛出，然后先把西兰花放入炒锅中，再放虾仁炒匀即可。具体做法如下：
准备材料：西兰花190克、虾仁80克、黑木耳6朵、胡萝卜40克、油1勺、盐1勺、料酒1勺、蚝油1勺。
1、虾仁用料酒、盐、蚝油腌一会。
2、西兰花切块、胡萝卜切片、黑木耳泡发备用。
3、把西兰花放入煮锅中，加几滴油焯一下水，再捞出来沥干水分备用。
4、锅中放油，然后放虾仁煸炒至变色，再盛出备用。
5、锅中留底油，放入胡萝卜、黑木耳煸炒一会。
6、放入西兰花，放盐煸炒匀。
7、最后放入虾仁煸炒一会即可出锅。
8、完成。
注意事项
1、西兰花焯水的时候，加几滴油进去，可保持西兰花翠绿。
2、先把虾仁翻炒至变色盛出，然后等西兰花炒熟，再放入锅中炒匀即可。
西兰花炒虾仁的做法
西蓝花炒虾仁怎样做，被全家老少吃得一干二净呢？
它并不像肉一样油腻感，天天吃也吃不够。并且虾仁和许多蔬菜水果都能够配搭下去一块炒，简直是好搭的存有。今天就和大家分享一道西兰花炒虾仁，也是一道不输于餐馆的汤菜，赶紧给亲人做吧。主要材料：虾仁，西兰花调料：胡萝卜，蒜调味品：盐，味精，白砂糖，木薯淀粉，米酒，黑胡椒粉，食用油
步骤一先把虾仁自然解冻。清洗干净之后，在虾仁的身上切一刀，开一个贷款口子，那样便捷它进味。如果是买的并没有处理好的虾仁，还可以在张口的位置把虾线取出来。
然后把虾仁里的水份攥干。把虾仁放进碗中，添加半小勺盐，半小勺黑胡椒粉，一小勺木薯淀粉，一大勺米酒，抓拌匀称，腌渍十分钟，这个过程称为给虾仁退浆。
步骤二把西兰花清洗干净，切割成一小块。把胡萝卜切割成菱形片。把几瓣蒜切成片。再筹备一点芡粉。（添加点胡萝卜目的是为了搭配颜色，要是没有还可以没放。）
步骤三出锅烧开水，水里添加一小勺盐和少量食用油。把水烧开之后，下入西兰花和胡萝卜，绰水20秒。然后把西兰花和胡萝卜捞出来，用冷水清洗二遍，让其环境温度降下去，随后沥干水分预留。
步骤四起锅烧油，就放跟平常烧菜一样多的是食用油就能够。把温度烧至六成热，下入虾仁，摇晃锅，避免黏锅。把虾仁炒至掉色，就可以盛出预留。这个过程称为给虾仁汽车机油。这一流程留意温度不可以过高，不然会把虾仁表层炸脆，丧失软嫩的口味。
步骤五再次起锅烧油，就运用锅中剩余的油就能够。把油烧开之后，下入大蒜，炒出香气。下入西兰花和胡萝卜翻炒匀称。添加一小勺盐，一小勺白砂糖，一小勺味精调料。翻炒一分钟。
下入虾仁翻炒匀称，翻炒20秒。淋入芡粉勾薄芡，翻炒两下粘裹在菜上。最终淋入明油，提升香气，调亮色调。翻炒匀称，起锅摆盘装饰就可以。（明油便是自己做的原材料油，用麻椒，八角茴香，葱蒜等把花生油炸香，既成原材料油。）
一道颜色好看，味道鲜香的西蓝花炒虾仁就搞好了，一点不比餐馆做的口感差，特别是在里边的西兰花非常好吃，比虾仁还受大家喜爱。
西兰花炒虾仁的家常做法如下：
用料：西兰花一朵、盐2g、蚝油10g、食用油15g、蒜3瓣、胡萝卜1小段、虾仁100g、料酒5g、黑胡椒碎1g。
步骤：
1、原料。
2、炒锅入油加入蒜末，胡萝卜炒香。
3、虾仁提前加入料酒，黑胡椒碎，盐室温腌制入味，再加入虾仁翻炒至变色。
4、加入蚝油炒匀。
5、加入汆水的西兰花翻炒均匀。
6、加入盐翻炒均匀。
7、营养美味的耗油西兰花虾仁做好啦，小朋友自己制作的美食拌着米饭超级营养又美味。
