红豆薏米汤有助于消水肿，但是如果喝太多的话，水分不能从体内及时排出，就会加重水肿，你体重自然就增加了。
每天，用一两红豆一两薏米，煮粥都够两三个人喝了。一天稀稀的喝一碗就行了。
薏米和红小豆熬汤的功效和作用？详细一些。
红豆汤做法一?
原料：红豆随意，薏米红豆1/2，蜂蜜适量。
做法： 1、将红豆洗净，放入锅中，倒入刚刚没过红豆的水。?
2、 开大火，让水烧开五分钟左右，然后把锅里的水倒掉，再倒入一锅冷水（这个程序之后红豆可以不用泡就煮，豆子不用泡也可以煮 破坏皮肤）。?
3、水烧开后转小火，盖上锅盖煮一个小时。?
4、薏苡仁洗净（同样不用浸泡），薏苡仁中加入1:1的水。?
5、盖上锅盖煮半小时，再炖20分钟（闷热的薏米软不硬）。?
6、开盖后倒入大量蜂蜜搅拌均匀（甜一点也可以，因为红豆汤是没有糖的）。
7、然后盖上盖子，再闷五分钟，蜜薏米就做好了。
8、 一个小时后，红豆汤就做好了（不需要加糖）。?
9、先上红豆汤，再舀一勺薏苡仁，美味低热量的汤就完成了。
红豆汤做法二
?材料：芋头2个，红豆200克，水适量，白糖适量。?
做法： 1、芋头去皮切块，红豆泡水2小时。?
2.然后将红豆和芋头放入容器中，加水约8分钟。 用电饭锅蒸至红豆和芋头软烂。 最后加糖调整口味。红豆汤做法三?
材料：酒酿紫米一罐，红豆两包，红糖15粒。?
做法： 1. 红豆在水中浸泡一个小时，然后倒出，然后在电饭锅中加入3000CC的水，然后加入红豆/酒酿紫米/红糖，加入半杯半 外锅加水，电饭煲跳起来后，两个小时就可以搞定。?
2. 甜度可依个人口味调整。 红糖块的用量可根据个人口味而定。
红豆汤做法四?
原料：红豆150克、银耳1粒（手）、莲子1粒（手）、冰糖80克、水800cc。
做法： 1. 大量的配料。?
2、红豆洗净备用。?
3、银耳、莲子洗净备用； 您可以使用任何糖，或在烹饪后根据您的个人口味调整甜度。?
4.将所有材料放入，加水。?
5.合上盖子后，将排气阀转到“密封”位置。?
6.功能选择“豆类”，总时间30分钟左右，真的很省时。?
7. 烹调结束后，将排气阀转至“排气”，注意排出的热蒸汽。
8. 香喷喷的暖身甜汤就做好了。
红豆汤做法五
原料：红豆500克，白糖200克。?
做法： 1、先将红豆洗净，加水大火煮开。
2. 用文火煮至酥脆，然后加入糖煮沸。
红豆汤做法六?
原料：薏仁20克，红豆30克。?
做法： 1、将薏仁20克、红豆30克洗净，浸泡半天左右，沥干备用。
2. 薏米加水煮至半软，加入红豆煮熟，再加入冰糖，溶化后关火上桌。
喝薏米红豆汤能减肥吗
薏米红豆汤具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。?
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
扩展资料：
制作方法
1.薏米、红小豆各30g。
2.洗净泡一会。最好泡上一晚。
3.将泡的薏米、豆子连同泡米水一同倒入高压锅，再加一些水。
4.大火煮至到喷气后改小火，再煮15分钟就好了。
5.这是煮制好的薏米红小豆汤。
薏米红豆汤有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。
熬的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝至于功效，那真是非同小可。
参考资料：
红豆薏仁去湿气效果好吗 红豆薏仁汤怎么煮
喝薏米红豆汤可以减肥，红豆有补血益气、利尿消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。薏米薏仁米营养丰富，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。
红豆薏米汤：原料：红豆50g，薏米50g，蜂蜜或红糖适量
步骤：
1、把红豆、薏米洗净，温水泡3-4小时。
2、薏米与红豆一起放入锅里，大火煮开，然后转至小火慢炖40分钟左右。
3、 到薏米和红豆软烂，加入适量蜂蜜，即可食用。
注意事项：薏米性凉，服用之后会令身体出现冷虚的情况。建议体质虚寒的人群最好不要长期服用，而且怀孕期间的女性以及月经期间的女性也最好不要服用。
减肥红豆汤的做法 红豆汤减肥几天见效
1 红豆薏仁去湿气效果好吗
其实，这个祛湿的方法也会因人而异，因为这主要取决于你体内湿气的严重程度，到达了什么级别，二还要考虑你身体的吸收排毒能力。不过，一般来说，坚持吃红豆薏米粥一个月，多多少少都能够有效见到效果，如果你得到了很大的改善，说明你体内湿气确实很重，而用红豆薏米粥祛湿，对你来说确实能见到成效。
2 红豆薏仁汤怎么煮1、材料：红豆100克、大薏仁200克。
2、做法：红豆和薏仁提前用清水泡好，直接放入锅中，加入适量清水一起同煮。红豆和薏仁一起煮烂然后关火，继续焖15分钟。最后一步就是加入黑糖或者冰糖搅拌均匀即可。
3、效果：薏仁和红豆都有着很好的消水肿功效，同时这对于美白肌肤也有很好的效果哦!
3 红豆薏仁水有什么功效1、风湿性疾病的病人可以把薏米红豆煮汤当水喝，去除湿气有很好的效果。
2、薏米红豆搭配有利于肾脏功能恢复，如果有因肾脏疾病造成的脚部和腿部的浮肿，可清热利尿，消除水肿。
3、头发没营养，大把大把的脱发现象，困扰很多人，薏米红豆对滋养头发，防脱发有明显的效果，如果你的面部有色斑或者粉刺，可以服用薏米红豆汤，有助于修复。
4、薏米和红豆还是高血压、高血脂的福音，可以有效的降脂、降血压。
5、有肥胖困扰的，薏米红豆汤能起到健美减肥的功效，经常食用，可以减掉多余脂肪，有助于瘦身。从中医的角度来说，湿气重是身体多种疾病的来源，包括肥胖，因此喝薏米红豆汤有助消肿除湿。
薏仁红豆汤晚上喝好还是早上
1 减肥红豆汤的做法
减肥红豆汤的做法有很多，可以单独用红豆煮汤喝，也可以加入一些其他的食材同煮，如：薏米、南瓜、紫米、紫薯、芋圆等。
做法一：1、将适量红豆洗净后，浸泡半日。
2、浸泡好的红豆放入锅中，开大火煮沸。
3、然后转小火焖至软烂，倒入适量白糖。
4、再次煮沸后即可食用。
做法二：1、准备红豆、薏米各30克，洗净。
2、浸泡几小时。
3、将泡的薏米、红豆连同水一起倒入锅中。
4、再加一些水，开火煮沸，然后转小火煮30-40分钟即可。
2 瘦身红豆汤红豆一起吃么可以一起吃。
红豆汤在煮的过程中，其中大部分的营养成分都已经析出在汤中了，但是红豆渣中含有丰富的纤维素以及其他残留的微量元素，可以帮助增加饱腹感，对减肥也有一定的帮助，所以红豆汤中的红豆是可以一起吃的，当然，如果只喝汤也是可以的。
3 红豆汤减肥喝多少合适200-300毫升。
红豆汤中的主要成分是红豆和白糖，每100克的红豆汤中热量约为309大卡，热量并不算低，所以减肥不宜多喝，建议喝200-300毫升即可，而且红豆汤具有较好的利尿作用，喝太多可能会加重肾脏的负担，导致小便量增多。
4 天天喝红豆汤能减肥吗不一定。
红豆汤的减肥作用仅针对于水肿型肥胖，因为它具有较好的利水消肿作用，可以帮助排出体内多余的水分，塑造身体曲线，对于水肿型肥胖效果较好，但是对于其他的肥胖类型可能并无明显的作用，所以并不是每个人天天喝红豆汤就可以起到减肥的作用的。
薏米红豆汤最好早晨喝。
一：红豆薏米汤有利于健脾胃，同时保持人体皮肤光泽细腻。红豆薏米汤最好是白天喝，可以早上和中午喝，能发挥排水利湿的作用，晚上喝会造成水肿。
二：薏米的营养很丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分，多吃能起到利水祛湿，健脾止泻、清热解毒的作用。
薏仁红豆汤的做法：
薏仁红豆汤
主料：红豆 30克，薏米 30克。
辅料：清水 500克。
制作步骤：
1、先将红豆洗净后浸泡一宿。
2、第二天早上再将薏米洗净浸泡一小时左右。
3、泡好后倒在一起。
4、放入清水，水开后小火熬煮40分钟左右。
5、煮至裂开开花即可。
6、放凉后就可食用了。
