1.准备洗净的香芹300克,切成4厘米长的段,放入盆中。
2.豆腐香干200克,切成长条,放入盆中备用。
3.蒜子几粒切成蒜片,放入小盆里面,再放入几粒红干椒,几粒青花椒备用。
4.红椒半个切成条,放入盆中用来配色。
等食材备好以后,我们把食材焯一下水。
5.锅中添入适量清水,加入一勺食盐增加底味,再加入少许植物油,防止食材的营养流失。
6.水开后倒入芹菜和香干,用勺子滑动几下,使食材受热均匀。
7.焯水一分钟左右,即可捞出控水,放入盆中。
8.重新起锅添入少许食用油,放入蒜片,辣椒和花椒爆香。
9.炒出香味以后,倒入芹菜和香干,快速翻炒几下,倒入红椒,继续翻炒15秒,开始调味。
10.加入食盐3克,鸡精2克,白胡椒粉1克,蚝油5克,开大火快速翻炒30秒,化开所有调料。
11.起锅前淋入少许明油,再次翻炒均匀,即可关火起锅装盘。
香干炒芹菜非常美味,是常见的家常菜,具体的做法是怎样的?
,家中经常出现的。关于的做法更是很多,炒香干无疑是其中一道美味的家常菜。此菜还有降血压、清肝火的功效,对口腔溃疡等有很好的缓解作用。我今天就介绍四种来做这道菜。
做法一:
将芹菜去叶,切段;香干切丝;枸杞泡好;)热油锅,将芹菜香干入锅快炒后,加盐,枸杞,鸡精入味后盛盘即可。
做法二:
芹菜克、香干3块、盐1茶匙(5克)、白糖1茶匙(5克)。将芹菜的叶子摘去,将根部切掉清洗干净后切成寸长的段;香干先横批切成两半的片,再改刀成丝;热锅入油,待油温时倒入香干炒出香味;倒入芹菜,翻炒几下之后,调入盐和糖,炒匀后大火10秒钟即可。
做法三:
芹菜克、香干150克、盐1,5小匙(3克)、鸡精少量。将芹菜的叶子摘去,将根部切掉清洗干净后切成寸长的段;香干先横批切成两半的片,再改刀成丝;热锅入油,待油温时倒入香干炒出香味;倒入芹菜,翻炒几下之后,调入盐和鸡精,炒匀后大火10秒钟即可。
做法四:
芹菜,香干各适量。香干洗干净切丝待用。芹菜叶子去掉,切段洗干净;锅中烧水,水烧开加点盐和点油把芹菜倒入锅中焯水,水开后就可以捞出来了。这样焯水使芹菜颜色比较漂亮而且都提出里的鲜度。锅中底油,放葱花,姜片爆香一下,倒入香干,加点盐,酱油爆炒一下。倒入焯过水的芹菜,加点盐爆炒一下。时间不要炒的太长,因为芹菜已经焯过水了,大火炒个2到3分钟,加点鸡精就可以起锅了。
提醒: 选购芹菜应挑选梗短而粗壮,菜叶翠绿而稀少者。芹菜炒香干对肝热效果尤其好,但是对肾性就不太合适,患有肾炎或肾性高血压的人可以改吃芹菜配西红柿。
做芹菜炒香干,简单又方便,美味又营养。喜欢这道菜的话,就好好尝试尝试我的,看你有没有适合你的那一种更为方便的做法。
香干炒芹菜的做法
序言:香干炒芹菜,这道菜中的芹菜口感非常的清脆,香干非常有嚼劲,吃起来比较香嫩这两道食材组合在一起,制作成为一道家常菜,也是不会让大家失望的。因为芹菜的香味比较独特,所以和香干配在一起非常的合适,这道菜的口感会非常的鲜香可口,比较下饭,适合日常在家制作。
一、芹菜炒香干芹菜有着很好的利尿,消肿的功效,在日常生活中可以多食用一些芹菜,对身体有很大的好处。在制作这道家常菜之前,先准备香干,干辣椒盐,芹菜,蒜头,生抽。先把准备好的食材清洗干净,把香干切成细条状放在盘子中备用,把芹菜的叶子拔掉,清洗干净切成段。把干辣椒和蒜剁碎放在一旁,锅中倒入适量的食用油,带油热之后放入大蒜炒香,再放入干辣椒翻炒均匀,炒出香味,把香干倒进去翻炒,两分钟左右再加入芹菜。
二、制作过程芹菜炒到半熟的时候,加入适量的食用盐来调味,再倒入合适的生抽翻炒均匀,待香干和芹菜熟透之后就可以盛出来了。在制作这道菜的时候,可以选择把芹菜先焯一遍水,再过凉水,这样在炒制的过程中,口感会更加的好一些,如果想要这道菜变得更加鲜香,可以在翻炒的过程中加入少许的鸡精,香味会有很大的提升。
三、芹菜的功效芹菜可以很好的防止高血压和动脉硬化等病症,所以对年纪比较大的人来说是非常合适的一道美食,可以起到辅助治疗的作用。无论是小孩还是老人都非常合适使用这道菜,芹菜叶也是非常有营养的,我们在制作这道菜的时候不需要用到芹菜叶,可以把芹菜叶单独的炒一盘菜,这样也可以避免芹菜叶的浪费,这样的家常小炒非常适合大家在家自己动手制作。
芹菜炒香干的做法
香干炒芹菜
By 小家有女初长成
原料:香干、香芹、食用油、食盐、葱、生抽、蚝油、小米椒圈、姜末。
做法步骤:
第1步、准备食材:香干切丝,香芹切段,葱姜末和小米椒圈备好。
第2步、起锅烧油。
第3步、炒香葱姜末和小米椒圈。
第4步、下入芹菜段翻炒。
第5步、下入香干丝翻炒。
第6步、加入食盐。
第7步、加入生抽翻炒均匀。
第8步、成品图。
来自 美食天下 小家有女初长成 的作品。
香干炒芹菜——清热凉血促进食欲
芹菜,属伞形科植物。有水芹、旱芹两种,功能相近,药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓,又名“香芹。下面是我整理的芹菜炒香干的做法,一起来试试看!
芹菜炒香干食材介绍
五花肉300g,芹菜250g,香干200g,姜1块,蒜2颗,小米辣3个,生抽1勺,盐少许,
芹菜炒香干的做法步骤
1、材料,五花肉洗净切片,芹菜洗净切段,香干洗净切条,姜,蒜,辣椒切末。
2、锅洗净烧热,放入五花肉。中火煎至微黄。
3、放入姜蒜辣椒炒出香味。
4、放入芹菜,香干翻炒片刻。
5、调入少许盐和生抽调味炒均匀即可出锅。
6、简单
芹菜炒香干的家常做法大全怎么做好
不知道大家是否喜欢吃豆制品,日常生活中我们应该多吃一些豆制品,不仅营养丰富,而且还可以促进健康,补充丰富的蛋白质和钙质,香干就是其中的一种,可以促进食欲,和芹菜一起搭配还可以清热凉血利尿消肿。
香干炒芹菜
香干炒芹菜所需材料
主要食材芹菜、香干、葱花、盐、料酒、香油、鸡精
香干炒芹菜的做法
1、芹菜择洗干净,剖细后,再切成4厘米左右的长段;香干切条。
2、炒锅倒油烧热,炒香葱花,下入芹菜段翻炒几下,再放入香干、料酒、盐炒拌匀,出锅前淋入香油,撒入鸡精拌匀即可。
3、加入香油、盐调味即可出锅。
香干炒芹菜的功效与作用
芹菜炒香干鲜嫩爽口,健脾开胃,是一道营养美味的家常菜,而且芹菜味辛、甘,性凉,香干也偏凉性,二者搭配,养阴清火的效果特别好。芹菜具有促进食欲、润肠通便、利尿消肿、平肝清热、除烦消肿、凉血止血、健胃利血、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。香干一种豆制食品,主要营养成分是蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、镁、锌等。这样的一道菜肴做法简单,很容易吸收和利用,具有促进食欲的作用,润肠通便的同时还可以有清热去火的作用,而且还可以有降压降脂的作用,很适合老年人食用的哦。
香干炒芹菜的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以具有清热解毒,降血压的作用,清热凉血促进食欲利尿消肿,大家不妨平时的时候吃一些营养价值高。
芹菜炒香干的做法
1.
芹菜洗净切小段。
2.
香干横切段。
3.
准备好葱蒜,蒜懒得切了就刀拍了一下。
4.
干辣椒洗净控干水。
5.
少量油即可,大火烧热。
6.
下葱蒜辣椒炒香。
7.
放入香干翻炒20秒左右。
8.
放入芹菜,大火翻炒至变色后改小火加调料。
9.
倒入适量生抽上色,只要不过量,多少无所谓,多了就不加盐,少了就加点盐。
10.
加点老干妈油辣椒,不喜欢就不加。
11.
小火炒一两分钟,芹菜熟了就可以关火了。
12.
关火后加适量蚝油