先介绍一下我自己，30+老阿姨，喜欢旅行，出行绝对谨慎的一个人.没有华丽的语言，只想传递旅行的意义，开阔的不光是眼界，收获的是心胸的开阔...因为大自然会告诉你，人是有多渺小，何必那么斤斤计较..
去西藏这件事情，我想很多人跟我一样都种下了很多年的种子，我喜欢一个人旅行，去了大疆南北，就是没有去西藏，担心高原反应和安全问题.直到家里发生了点事，才深深体会 健康 是多么幸福的事，趁 健康 去做一切想做的事，于是下决心安排时间去西藏，为了能抵抗高原反应，出发前我坚持天天跑步，提前了两个星期吃红景天！买装备等一切准备工作..在网上查看攻略和找靠谱的方式出行，发现网上好多拼车的，这种方式我还是觉得不靠谱哈！对于这个事我很谨慎，最后找到一家旅行社专注川藏线的，我加了客服的微信，先没有跟他聊天，先看了他朋友圈，不知不觉我居然在他朋友圈里翻了接近5个小时，翻完后没有多问缴了定金决定了出发时间！
万事具备，出发前一天司机联系了我提醒我需要带的东西，早上师傅到我家门口来接的我，车上有个小女生很热情和我打招呼，和一个阳光帅气的男生还有一位大龄姐姐！我以为是一家人，原来女生是广西来的，另外两位是母子，儿子带妈妈旅行！对同行的小伙伴还比较满意，师傅很有礼貌，越野车干净整洁也很新，上车就给我们讲了一些注意事项，
D1:经都江堰到汶川，看了映秀遗址，每个人脸上都是难过的表情！大爱无疆，那个停留的时钟那一刻带走了多少小生命！离开这里我们继续出发，一路聊得非常不错，作为四川人的我，给他们讲述着，师傅说我把他的工作做了，嘻嘻，我说再往后面就需要听师傅讲了！
来到观音桥已经有点晚了！我们还是去了观音庙，这里晚上有点冷！
这里我就不多讲吃的和住的了
吃的：跟川菜没有多大区别，司机带着我们去吃好吃的，大家AA，印象比较深的一顿午饭，非常丰盛美味，我以为要5、60一个人.结果AA下来29元一个人，我真的偷着乐了一下.
D2:色达绝对值得一去的地方，去过的人无一人没被震撼到，下午去看了，没有想象的那么可怕，更多的是敬畏！去佛学院只能坐公交车，傍晚司机带到我们到山顶拍色达全景和夜景，除了震撼我无话可说。这里住的条件都差..将就一晚
D3:早上出发去稻城...今天路程有点远！700公里！但一路都是风景，一路上都能看到野生动物，请注意不要去伤害或喂食，经过翁达草原我们还是下车去玩了玩，那里的空气让人闭目深吸，随后前往理塘翻越兔儿山和海子山，听说兔儿山是网红打卡的地方.这里海拔已经4000+了，很荣幸没有明显的高原反应，他们三个有不适，但都还好.稻城住的酒店就非常nice了..晚上师傅不辞辛苦的带我们去看星空，我躺在车顶上看着明亮的星空，脑子里想的是，我一定会再来...坐在星空下，我们聊着天，那感觉很难忘，司机师傅看起来很年轻，但已经在这条线上跑了7年，真的很了不起。他让我们管他叫栖哥。
D4:今天去稻城景区，需要穿徒步装备以及自带干粮和水前往亚丁景区。乘观光车抵达洛绒牛场《从你的全世界路过》取景地）开始徒步去亚丁景区牛奶海、五色海，风景不多说，全世界的人都知道亚丁有多美。
注意：身体差的一定要带氧气瓶.我们比较幸福栖哥给准备了..
在稻城的交通有两种 ：1、从洛绒牛场到牛奶海、五色海有两种方式，一种是步行走马道上去，往返需要6~7个小时；一种是骑马上去，往返需要3个小时（骑马费用，300元/匹），不能购买单程马票。2、徒步海拔平均4000以上，天气多变，随时会有暴雨和大风，请量力而行，安全第一。还有洛绒牛场后无补给点，要带够干粮和饮用水。体能好时间充足的条件下，返程中可前往珍珠海游玩。回到酒店，栖哥还给准备了可乐姜汤，说可以祛除疲劳和寒气，真的太感动了，
D5:今日到达芒康行程较长490公里，但路况较好，平均海拔4000米以上，身体没有明显不适，G318风景线真的名不虚传。路两边都是高山牧场和海子山，沿途欣赏美丽的毛垭大草原风光，入藏之后沿线会有检查点（不要拍照），请备好身份证以备检查。
D6:今日达到八宿行程300多公里，途经发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江72道拐
栖哥带我们去了观景台，这里可以看到72拐全景，多少司机想把它撸直啊，拐得我们有点恶心，更别说开车的了。
D7:今天到波密，今天行程算轻松，来到然乌湖，就在路边，然后去了米堆冰川，风景是无与伦比的美，因为天气变化莫测，男孩的妈妈感冒了，栖哥拿出了他准备的万能箱子，但备用药我们都有自带..看着男孩照顾妈妈的样子很惭愧，我没有那样照顾过父母！当时就想回头一定要带父母出来走走...
D8:今天到林芝翻海拔4702色季拉山口的时候有明显的高反，但不严重，一路栖哥开得比较慢！照顾男孩的妈妈..为了转移她身体的不适栖哥不停的给大家讲有趣的事情！而我眼里只有外面的风景，太多的震撼美.
D9:今天到拉萨，心情无比期待和激动，几天下来我感觉我已经兴奋得不行了！一副副美景感觉自己在画里...今天的挑战是翻越海拔5013的米拉山口，出乎意料跟昨天感觉差不多...来到拉萨之后我没有什么高原反应的感觉了，其他三位也不严重！拉萨的天空干净如丝.
D10:今天在拉萨完一天，有栖哥的推荐，我把自己准备的攻略本本悄悄的筛进行李箱，去了布达拉宫大昭寺，当地人的那种朝拜的虔诚令人佩服.去了八角街，晚上栖哥带我们到山顶看拉萨夜景吃好吃的..
D11:今天去羊湖，久违的名字久违的地方，途中又要翻越.海拔4900的冈巴拉雪山..有反应，不严重.今天比较轻松，车程不久来到羊湖，我们呐喊开始各种拍，栖哥带我们到视野比较好的地方！我们带着吃的就这样沐浴着蓝天碧水！
回到拉萨我的行程就结束了！广西女生跟着栖哥继续行程的另一段安排，男生和妈妈直接飞回了沈阳，大家分开的时候真的有不舍，旅行就是这样.而我因为时间原因，就没有继续跟着去穿越可可西里.带着不舍和留恋坐飞机回了成都.
这11天估计这辈子都不会忘记...318我一定会再去.
着重强调 ：318一路经历四个季度，天气变化无常，路况复杂多变，一定要带保暖的防寒服，漂亮鲜艳的裙子，防水的鞋子，帽子，面纱巾，强倍数的防晒霜！切记切记
强烈推荐 ：找正规旅社社出行，这次我对旅行社有了新认识，不再是以前的各种套路坑钱！收够了车费就专心专意带我们玩，一这趟下来，我并没有花多少钱！一路也很顺利，都归功于司机栖哥经验丰富！真的感觉被服务了，在车上的时间很多，所以同行的小伙伴安排很重要！司机性格也重要！栖哥说：出发前可以自己要求安排........我是运气好遇到司机伙伴都不错.
心态好的人运气都不会太差！多出去旅行..
只是写了个大概，如果细写估计可以出书了^-*
照片太多，象征性的发了几张，如果都发我保证你要看几个小时，视频就更多了！这里说一下，不需要你拍摄设备技术多好，那里随手一拍就很美，
栖哥单反和无人机拍摄设备都有，你只需要美美的就可以了！
这次行程，成都色达-稻城亚丁-理塘-芒康-然乌-波密-拉萨，共11天..全程我没有和风景合影，觉得风景太美，把人拍在里面有煞风景
下次目标阿里！
不仅是一道饮料，而且可以用来治疗感冒。但是提醒大家，姜汤治感冒是要挑人的。可乐煮姜这种“中西结合”的产物之所以在民间流行的原因，在于姜是辛温食物，能发汗解表、驱风散寒，所以当遭遇风吹雨淋、风寒侵袭时，及时喝一碗红糖姜汤、可乐姜汤或葱白汤，对于治疗感冒都有不错的效果。但需注意的是，它只适用于风寒型感冒。 感冒有风寒、风热之分，并非都适宜用喝姜汤发汗来防治。对于风热感冒，人体本来已经感受了风热，或者寒邪入里化热，如果这时再服用生姜类温热药，就如同火上浇油，更加重内热。那么感冒了如何区分风寒、风热感冒呢?首先要看病因，如果是受了风寒，则患者会感觉全身怕冷，流涕，且舌苔淡白，此种类型可选择喝姜汤;而风热患者往往会有发热症状，喉咙痛、流黄涕、大便干结。此类病人建议选用辛凉的药物泡水喝，如菊花、金银花、板蓝根等冲水喝，或者吃些银翘解毒颗粒等中成药，对症施治。
