一、苹果是非常好吃的水果，味道可口，营养丰富。一般有天天吃苹果的习惯，不过有的人牙口不好，大家可以试试苹果汁。
二、具体介绍
（1）那么你知道苹果榨汁加什么好喝？
1、苹果+梨+芒果。 苹果淡味,雪梨汁多较清甜,芒果汁浓,三种果汁混杂饮用效果正好。 2、胡萝卜+苹果汁。胡萝卜 2/3, 苹果1/3, 味道很好。
3、猕猴桃+菠萝+苹果。一种水果一种营养,多种水果复合营养丰富,口感好。
4、菠萝+芒果+蕃石榴。一种水果一种营养,多种水果复合营养丰富,口感好。
5、胡萝卜+苹果+橙。一种水果一种营养,多种水果复合营养丰富,口感好。
6、苹果+哈密瓜。苹果和哈密瓜对半,味道十分香。
7、苹果+香蕉。苹果和香蕉对半,味道香甜。 苹果汁怎么榨不变色
（2 ）只要接触空气,苹果和苹果汁都会变色的。苹果含有氧化酶,遇到空气后会使果肉种的铁在这种酶的催化下氧化变色。果汁也是一样。所以在榨出苹果汁后马上把果汁尽快喝掉是最好的办法,也可以在榨汁前把苹果切开放在盐水里泡一下,然后再榨。同时果汁要隔绝空气密封保存,最好放冰箱里。 苹果煮着吃好还是生吃好
（3 ）苹果煮着吃好。
1、苹果中含有丰富的营养素,例如膳食纤维果胶、糖类、维生素和矿物质等,这些营养素对健康都非常有益,例如果胶膳食纤维不仅可以起到润肠通便的作用,还能帮助降低血糖,降血脂,清理体内的垃圾毒素。苹果中的糖类以果糖为主,果糖的甜度是蔗糖的1.7倍,葡萄糖的3倍还多,但是果糖的升糖指数较低,所以适合糖尿病患者适量食用。糖类还能给人提供能量,保持精神清爽。维生素和矿物质可以维持身体功能,例如少量的维生素C可以增强免疫力,矿物质可以改善身体内环境的酸碱性等功效。
2、苹果加热后苹果内所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。这类物质不仅能降血糖血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌,还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见,吃煮熟的苹果大有益处。
（4）吃苹果的正确时间
1、空腹吃苹果可以排除体内的毒素,空腹吃完没的多久就会有便意,饭前半个小时吃苹果最好,可以减少摄取热量30%,对身体很有好处。
2、饭后半个小时吃苹果是不科学的,苹果是收敛性的食物,会使食物在胃肠中停留的时间过长,便秘的朋友可
3、不要有饭后吃苹果的习惯哦,而且刚吃完饭没多久,苹果中的鞣酸和蛋白质结合生成不不易消化的鞣酸蛋白质,更会是肠胃发胀。所以,饭后两个小时后再吃苹果比较好。
榨汁机南瓜核桃燕麦红枣糊的做法
花生汁的做法
用料 ?
花生 40克
水 400克
冰糖 适量
做法 ?
晚上花生洗净后用清水浸泡隔夜
第二天，把浸泡的水倒掉。
把花生米洗净。
把花生米和约400毫升食用水倒入果汁机里搅拌约1分钟。
用煲鱼汤袋?(那种装煲汤食材的纱布袋)，过滤超细腻，一点渣都木有。
把打好的花生浆倒入袋里。
挤出浆汁。
倒入锅中。
大火煮沸，加冰糖后，继续煮3-5分钟就可以享受美味丝滑的养颜花生浆啦！
真是香白滑，秒杀外面买的。
小贴士
根据季节不同，泡豆子时间：夏季约8小时，春秋季约10小时，冬季约14小时。
按照这个菜谱，可以换成黄豆、黑豆。
敲黑板哦，注意注意注意：
煮豆浆的锅要选择大些，煮时要守在炉前，一沸腾，很容易溢出来。
木筏榨汁机没有菜谱能做什么
南瓜红枣核桃燕麦糊用了南瓜、红枣、核桃、小米和燕麦片，南瓜和小米很经典的搭配，南瓜和小米含有多种维生素和微量元素，特别容易消化，有滋阴养胃的功效，南瓜还含有丰富的维生素和果胶，能有效清除体内有害物质。在南瓜和小米的基础上，添加了红枣和核桃，红枣不仅会让这款燕麦糊有香甜的味道，红枣还可以补中益气、养血安神，寒冷的冬天吃点红枣，可以补血和增强体质，气血足精神饱满。燕核桃含有多种步麦片属于低糖低盐低脂肪，燕麦片还是蛋白质含量比较高，多加燕麦片可以增加饱腹感，也就是说用燕麦片做的米糊能扛饿。核桃有补脑健脑和提高记忆力，用红枣、核桃、南瓜、小米和燕麦片做成燕麦糊，这款燕麦糊特别适合冬天当作早餐，热乎乎的喝着身体暖暖的，这些食材特别适合女人，冬天经常吃手脚不冰冷。
食材南瓜200克，小米 30克，燕麦片 50克，红枣 2颗，核桃 2个。
做法
第一步 准备做南瓜核桃燕麦糊的食材，这个分量要用容量能搅打1000毫升的破壁机或者豆浆机，3-4人的分量。如果家里人少，减少这些食材的分量。
第二步把南瓜削皮切小块，南瓜本身有香甜的味道，做南瓜红枣燕麦糊不需要加糖。如果喜欢吃甜一点，可以放适量红糖或者冰糖。
第三步 红枣去核切小块，核桃用钳子夹外壳。
第四步 把红枣、核桃、南瓜、小米和燕麦片放进破壁机，加入1000毫升水量，水量不要超过热饮的刻度线。
第五步 按下破壁机的杂粮糊功能键，7如果没有破壁机的话，可以用豆浆机或者料理机制作。破壁机工作完毕就有香甜可口的南瓜红枣核桃燕麦糊。
苹果汁做法
可以制作以下物品：
1、甜菜根水配方:甜菜2+椰子1姜黄1，属性:暂时增加生命上限，
2、辣菠萝莓配方:菠萝1+草莓2+辣椒11，属性:可以加快游泳速度
3、配方:草莓1+椰果2+菠萝1
羽衣甘蓝果蔬汁菜谱
鲜榨苹果汁的做法：
把准备好的两个苹果洗净去皮。
准备好后依次往搅拌杯内放入切成块状（2厘米见方）的苹果丁。接着倒入纯净水，水没过果块为宜。
搅拌30秒左右即可倒入容器中。
按照个人的喜好加入适当的冰块，蜂蜜（或蔗糖），牛奶。
榨苹果汁是一款鲜榨果汁，主要制作材料为新鲜苹果、新鲜纯净水，鲜榨苹果汁营养丰富，老少皆宜，是可容和不可溶纤维素的来源。在制作这款果汁的时候加入一些盐水或柠檬汁可防止氧化。
孕妇菜谱#现榨橙汁的家常做法大全怎么做好
羽衣甘蓝果蔬汁做法如下：
材料准备：羽衣甘蓝3～4片，苹果1个，香蕉1根，黄瓜1根，蓝莓8克，西芹1根，椰子1个。
1、羽衣甘蓝要撕成小片，简单清洗，然后用盐水浸泡15分钟，再反复冲洗，将盐水洗净。
2、准备一根西芹，清洗干净，切成小段，黄瓜洗干净，切成小块，香蕉切块，蓝莓也要用盐水浸泡，清洗干净。
3、苹果清洗干净，切成小块。
4、椰子开孔，将椰子汁倒出，备用，也可以买成品的椰子水。
5、将羽衣甘蓝、苹果、蓝莓、黄瓜、香蕉，西芹放入榨汁机中，倒入椰子水，开始榨汁。
6、绿油油点缀着蓝色的果蔬汁就完成了，如果想喝冰的，可以加些冰块一起磨碎或者将蓝莓冻成冰再榨汁。
有哪些水果榨汁搭配?
鲜榨橙汁
主料
橙子 矿泉水
鲜榨橙汁的做法步骤
1.?把橙子去皮切丁加些水放入榨汁机即可。
小贴士
可以根据自己的口味儿加点糖，或其它水果，混搭一下
一般水果都是可以榨汁来喝的，而且各有各的特色。
醇厚：香蕉，木瓜，火龙果，草莓，芒果，杏子。
清新：柠檬，黄瓜，雪梨，西瓜，柚子，芹菜，哈密瓜
皆宜：西红柿，苹果，橙子，桃子，猕猴桃，菠萝，柚子，樱桃
不宜一起榨汁的水果不宜法则：亚酸味水果可与酸味、甜味水果同食，酸味水果则不可与甜味水果一起吃，因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化，延迟胃的排空，导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用，造成过度发酵，引发腹胀不适。
榨汁搭配举例：
1、胡萝卜苹果汁
胡萝卜苹果汁富含维生素A、C，有提神醒脑，缓解疲劳之功效。胡萝卜苹果按2:1的比例，榨汁时先榨胡萝卜再榨苹果。
2、哈密瓜苹果汁
哈密瓜苹果汁富含铁、钾、磷，可以降胆固醇，有宁神安眠之功效。且哈密瓜气味香甜，搭配苹果，可谓是嗜甜者的必选。按一杯量计，选用哈密瓜40克，苹果一个，分别榨汁，然后混合在一起搅拌均匀即可。依照各人口味不同，偏爱甜味的可以加适量蜂蜜，偏爱酸甜口感的可以挤一些柠檬汁。
3、芹菜雪梨汁
芹菜雪梨汁富含大量纤维素，是润肠通便，排毒养颜的圣品。芹菜选用茎粗的西芹，100克左右，搭配一个雪梨，就可以榨出满满一大杯果汁了。芹菜雪梨汁口感比较清淡，在果汁中加一片薄荷叶，有很好的解暑功效。
4、菠萝雪梨汁
菠萝雪梨汁含有丰富的维生素B、C，且具有润肺止咳、消炎降暑的功效。准备半只菠萝，一个雪梨。首先将菠萝削皮，用适量盐水浸泡，口味偏甜的可以选择味道较甜的凤梨代替。这里工具我比较偏爱用搅拌研磨机，用普通榨汁功能的话会比较浪费食材。然后将泡好的菠萝，以及雪梨都切成小块，放在研磨机中搅拌均匀即可，这样榨出的果汁里还可以吃到菠萝的果肉。配合个人口味，可以适量添加蜂蜜或薄荷，或者在搅拌时放入适量冰糖调味。
5、柠檬黄瓜汁
柠檬黄瓜汁，功效不必多讲，美白淡斑必备。我个人来讲的话，只是在黄瓜汁里滴入少量柠檬汁（毕竟太爱生黄瓜的新鲜口感）。口味偏酸的朋友，可以多挤进一些柠檬汁，或者简单粗暴点，直接在黄瓜汁里加2~3片柠檬，再添加少量蜂蜜调味即可。
需要注意的是：
机器选择上，同时具备榨汁功能和搅拌功能的料理机是最佳的，否则很多吃法就不好去尝试了。
榨汁后剩余的残渣如果要DIY面膜之类的，只能选用酸性弱的食材，否则会对肌肤造成损伤，一定要注意！
榨汁水果搭配的原则，就是要组合中一定要有至少一样多汁水果，这样出汁量才能有保证，否则你可能浪费了一盘好吃的水果，榨出来的汁还不满一杯。
多汁的水果，常见的是苹果、雪梨、西瓜、橙子、甘蔗、葡萄等，另外，一些蔬菜出汁量也很高，例如黄瓜、芹菜、西红柿。而且果蔬搭配榨汁，营养价值更高，因为毕竟水果的含糖量还是比较高的，所以想要减肥的妹子们可以多选用果蔬的组合。
