做炒肉丝，记住哪几步，保证肉丝嫩滑又不腥？
又到了吃蒜苔的季节，这个时候的蒜苔是最适合用于炒肉丝吃的东西。蒜苔炒瘦肉不但味儿香，并且十分下饭菜，想想都淌口水，那么对于这道美食的制作，你们有没有了解一下呢？
想要做好这道菜，最先最关键的地区，便是对肉丝的准备。大部分人都是立即切成丝就下锅去炒了，那样的作法，是很不恰当的。由于快速地持续高温也会导致肉丝出现缩水，炒出来的口味便会又老、又柴，一点都不好吃。
如果您还在这样做的话，今日就让我来给你说一说，恰当炒肉丝的做法，铭记这重要三个步骤，保证你做出来肉丝是嫩滑又好吃，味儿还没腥，一起来看看吧。
炒肉丝原材料：里脊、味精、耗油、平菇、蒜苔、植物油、姜片、葱姜水、生鸡蛋、白胡椒粉、米酒制做
第一步提前准备一块新鲜鸡脯肉，随后把他切成薄片，这儿需要注意的是里脊肉质细嫩，是最适合用于炒着吃的。切成片后里脊，我们要给他切成细丝，尽可能把他切得匀称一点，那么在炒的过程当中，就不会出现遇热不匀？
往切好的肉丝里加入二勺米酒，一点点白胡椒粉去腥，然后再倒入少量食用盐，调一下底味。着手抓拌均匀后，再往里添加适量葱姜水，填补肉丝中外流水分。在添加葱姜水时，尽量分数次去进行添加，一次性添加得话，肉丝的吸水能力会变得很差。最终再倒入一个鸡蛋清，着手抓拌均匀，提升肉丝嫩滑的口味。
第二步最终往肉丝里加入一点点植物油，锁定它水份后，就可以去对蒜苔开展安排了，一小把蒜苔清理干净断开，用温水泡浸备用。家里有平菇的好朋友，能够再准备好多个平菇切成片备用，随后提前准备一块姜切割成姜片备用。
出锅烧开水，锅里添加一点点植物油，等水烧开后，把准备好的平菇和蒜苔添加锅里，用走红为他绰水断生后，捞起来备用。另出锅滚油，锅里添加姜片炒出香味，并把准备好的肉丝也加入到锅里，并且用走红迅速翻炒，将肉丝炒至掉色后，添加一点点老抽上色翻炒匀称。
第三步肉丝炒至八分熟，就可以给他捞起来摆盘备用，然后另出锅，往锅里添加少量植物油，然后把准备好的青红椒下锅，翻炒匀称再倒入准备好的蒜苔、平菇，再次翻炒。蒜苔添加锅里后，我们要用走红迅速油爆，炒成锅中锅气之后，才能够把肉丝添加锅里，之后添加一点点味精，少量耗油提味。
最终我们要往锅里淋入适当淀粉水，走红迅速翻炒，等肉丝越来越黏稠后，就能起锅食用了。炒肉丝的做法就给大家分享到这里了，我炒肉丝的办法实际上比较简单，要想肉丝美味得话，一定要把肉丝先腌一腌，无法直接入锅炒。
蒜苔炒肉的做法家常菜
蒜薹炒肉丝的做法
用料
蒜薹 400克、青椒 1个
猪瘦肉 250克、葱 半棵
姜 3片、蒜 4瓣
干红椒 少量、老抽 少量
八角粉 少量、花椒粉 少量、盐 适量
做法步骤
（1）所有食材洗净备用；
（2）蒜薹切三公分左右的小段，青椒切斜段，猪瘦肉切丝，其余辅料如图备好；
（3）热锅坐油，油温约八成热时放入肉丝，小火煸炒至肉色发白；
（4）此时依次调入少量老抽、八角粉、花椒粉及少量盐继续翻炒入味；
（5）紧接着加入葱姜蒜和干红椒炒香；
（6）再放入蒜薹，中火炒至断生；
（7）蒜薹断生至八成熟时加入青椒，改大火翻炒，根据个人口味咸淡调入食盐
? （因为我家有小朋友，所以不用味精鸡精，有需要的朋友可在出锅前调入味精或鸡精），
?炒匀出锅即可。
（8）超级下饭的蒜薹炒肉！
小贴士
这道蒜薹肉丝选择了猪瘦肉，所以在煸炒时宜小火快速，火过大或者煸炒太久，都容易使肉质变老变柴，失去嫩的口感。
蒜苔炒肉丝最正宗的做法
蒜苔炒肉制作方法：
所需食材：蒜苔一把，里脊肉一块，姜、干辣椒少量；生抽、老抽、干淀粉、胡椒粉、黄酒、盐、鸡精适量。
1、先处理食材，蒜苔洗干净切段，里脊肉切丝后在水中抓洗几下，去除部分腥味，捏干水分备用。姜切丝，干辣椒备用。
2、里脊肉丝中加入2勺生抽，半勺黄酒，适量的胡椒粉、盐、鸡精抓匀腌制5分钟。
3、腌制好的肉丝中少量多次地加入清水，不断地抓匀，让肉丝吸收水分，直到肉丝中的水分看起来饱和，已经晶莹透亮，有些发黏的状态，加入1勺干淀粉，1勺油抓匀备用。
4、最后加入炒好的肉丝，大火和蒜苔一起翻炒均匀即可，可以加入适量的鸡精进行调味，一盘好吃又好看的蒜苔炒肉丝就做好了。
正宗蒜苔炒肉的做法
蒜苔炒肉丝的做法如下：
材料：韭菜苔150克、里脊肉100克、油适量、盐1克、白豆干半块、红椒半个、郫县豆瓣酱1勺、生抽3克、料酒5克、玉米淀粉2克、油适量、盐1克、白豆干半块、红椒半个、郫县豆瓣酱1勺、生抽3克、料酒5克、玉米淀粉2克。
1、里脊肉切丝，放入少许盐、料酒和玉米淀粉搅拌均匀。
2、韭菜苔洗净，摘去菜花和老的地方，切成寸段，红椒切丝。
3、起油锅，油热后放入肉丝炒至变白。
4、放入郫县豆瓣酱。
5、炒出红油和香味。
6、放入生抽炒匀。
7、豆腐干事先切成条，放进去翻炒一会。
8、放入韭菜苔、红椒丝和少许盐，翻炒2分钟即可。
蒜苔含有丰富的磷、硫、钾等矿物质及多种维生素,能促进血液循环,有健胃、去寒、杀菌、驱病、健身之功效。蒜苔有香浓的蒜香味，用来搭配炒肉，是一道很不错的下饭菜。
主料2人份
蒜苔180克
猪肉(瘦)200克
辅料
花生油适量 精盐1勺 生粉1勺 酱油1勺 姜适量 蒜适量 鸡精1勺
步骤1
准备好瘦肉
步骤2
准备好蒜苔洗净切段
步骤3
瘦肉切片
步骤4
加酱油，生粉，盐和鸡精拌匀腌一下
步骤5
锅热油，下点花椒
步骤6
下入肉丝
步骤7
翻炒变色
步骤8
盛出备用
步骤9
锅另热油，下姜丝炒一下
步骤10
加点红辣椒
步骤11
加入蒜苔
步骤12
加盐炒熟
步骤13
加入肉丝，翻炒均匀即可
步骤14
装盘
烹饪技巧
瘦肉加盐，酱油，生粉和鸡精拌匀腌一下再炒，会更入味和滑嫩
蒜苔炒断生即可，喜欢吃辣的加点辣椒酱或青椒更下饭
