简单好做，适合夏天喝的，又不会胖的好喝的汤是什么汤？怎么做？
排骨清补凉煲凤爪 乌鸡爪入味宽厚 用料： 排骨、乌鸡、淮山、沙参、枸杞子、薏米、红枣 菜系：绍兴菜 菜品描述： 夏天适合温补，提神醒脑，不宜过分滋补，一道排骨清补凉煲凤爪恰到好处。 这道汤中自然少不了排骨和凤爪，这里的凤爪用的是乌鸡的爪子，营养更高些，同时味道也更加宽厚。粤式的煲汤总是会放进一些其他东西，这道汤中就有淮山、沙参、枸杞子、薏米、红枣，各种原料的混合香，成就了一道煲汤。 其实这道汤并非是在一家粤菜馆子中出品的，而是一家绍兴菜馆。绍兴厨师做汤自然有另外一种风韵，那就是精到和细致。 用勺子把汤送入嘴中，先是一阵清香，并无一点油腻，汤水进入喉咙，清淡中就有一股微甜，心思也自然平静。费了半天的光景得来的一碗好汤，需要细细品。在这个快速的时代，我们缺少一碗汤的缓慢，需要汤中那种闲适的感觉，那就从一碗汤中把它寻找出来。解暑原理： 清凉，枸杞、凤爪都败火
什么汤好喝好做又适合夏天喝喜欢咸的就是冬瓜鸭架汤
喜欢甜的就是银耳百合汤
咸的选用鸭架就是因为你是新手 如果用鸭子处理不好会很腥 鸭架最好是买烤鸭店的 如果选用生的就要在炖煮的时候适当加入黄酒 烤鸭的鸭架拿回家什么都不用加 直接加如冷水 汤色变白后加入切好的冬瓜 冬瓜透明后就可以喝了 味道随自己口味调就可以了
甜的就先把干银耳泡发 然后撕碎下锅加冷水上火 同时百合如果是干的也要泡
待到银耳煮的又滑又软汤也开始变粘糊了就下百合 待百合透明就可以出锅了 喜欢吃甜味多的就将冰糖和银耳同时下锅 喜欢吃甜味淡一点就把冰糖和银耳同时下锅
简单好喝的酱汤怎么做？酱汤的做法其实很简单，首先你要有大酱。材料：大酱，辣椒粉，土豆，海带，小鱼，豆腐，洋葱，蒜，小青辣椒1、洋葱切小丁，土豆切小块，豆腐切小块，蒜捣成泥，青辣椒切小片。2、锅内放油少许，下蒜泥扁香后放入洋葱，待炒出香味后在锅内放入热水。3.、依次放入土豆，小鱼， 豆腐，辣椒。两人吃的话，大约放两勺大酱，辣椒粉根据个人口味可调整。4、大火煮约10分钟，待有香味溢位后调至小火，加盐和牛肉粉即可特点：特别下饭，做法很简单，懒得做饭的时候做他最简单了 韩式酱汤 材料： 黄豆酱 4大匙（即传统黄酱，是韩国基本调味酱料，利用黄豆发酵而成，就是我们的豆瓣酱吧） 辣椒酱 1大匙（韩式辣椒酱） 嫩角瓜 100克，豆腐 100克，洋葱 1/4个，香菇 2个 葱 1/2根，红辣椒 1个，青辣椒 1个 蒜泥 1大匙，小鱼干 15克，水 3杯，盐 适量 作法： 1。角瓜，洋葱，豆腐切成1.5厘米见方的块 2。将香菇用水泡开，去柄切成和洋葱相同大小的块（有个朋友竟然不吃菌类食物，叹～ 要知道香菇富含食物纤维，矿物质，维生素B，所含的麦角固醇具有降胆固醇和降血压的疗效。如果用的是干香菇，就先用水轻轻洗涤后再浸泡30分钟，浸泡时间过长香菇的美味会变淡） 3。葱，红辣椒，青辣椒切成0.5厘米的段 4。小鱼干下锅干炒片刻，加适量水煮开，出锅后用纱布过滤，即成清鱼干汤 5。在清鱼干汤里慢慢搅入黄豆酱，之后搅入辣椒酱煮开（一定要把煮出的浮沫撇干净） 6。依次放入角瓜，洋葱，豆腐，香菇一并煮 6。最后加红辣椒，青辣椒，葱，蒜泥，加盐根据个人口味调好咸淡 心得：其实煮酱汤最关键的还是酱料有无味道，如果说感觉酱本身不够味，可将黄豆酱 4大匙，辣椒酱 1/2大匙，香油 2小匙，蜂蜜 1/2大匙拌匀再入汤就能解决问题了。还有酱汤定是用小火慢慢熬才能味道十足，也是个功夫活，所以开始时调味要淡些，熬到一定程度后再加盐调味。
有什么简单好喝的汤啊?怎么做啊?黑芝麻猪肉汤：
黑芝麻60克，瘦猪肉250克，胡萝卜40克。盐5克，葱、姜适量，小麻油10克。
将黑芝麻洗净，瘦猪肉洗净并切成小块，胡萝卜洗净，切成小块后，放入砂锅中，煲50分钟，放入盐、葱、姜和小麻油，即可食用。
龟肉百合汤：
龟肉150克，百合50克，胡萝卜50克，麻油15克，精盐5克，姜粒5克，葱少许。
将龟肉洗净，切成小块，放入砂锅内，将胡萝卜洗净后切成小块，同龟肉先煲30分钟，后入百合，再煮20分钟，放入麻油、盐、姜葱，即可食用。
海参木耳猪肉汤：
海参、黑木耳100克，白木耳50克，大枣40克，瘦猪肉100克，麻油15克，精盐5克，姜粒5克。
将海参切成薄片，猪肉切成小块，木耳（水发后）、大枣洗后一同放入砂锅内煲汤，煲30－50分钟后，放入麻油、盐、姜粒，5分钟后即可食用。
冬瓜鲤鱼汤
冬瓜1000g，鲤鱼1条，各配料适量。
制法：冬瓜去皮、瓤，洗净切片；鲤鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，下油锅 煎至金**，去腥；锅中加入适量清水，下料酒、盐、白糖、姜煮至半熟，加入冬瓜煮烂，胡椒粉调味。
功效：清热、利水、减肥
椰子银耳煲老鸡
特点
调养肤质，清热降火
材料
土鸡1（约500克）、椰子1个、干银耳40克、红枣12粒、姜3片
调味料
盐适量
作法
1 将椰子去皮，取其椰子水与新鲜椰子肉。
2 将鸡氽烫后备用。
3 将银耳先泡水15分钟，洗净去带备用。
4 将鸡放入锅中，加热水淹过鸡肉，以大火煮沸，转中火续煮45分钟。再放入银耳、红枣、姜片，一起煮45分钟，然后加盐调味即可。
功能
消暑、降火、健脾胃、纤体
tips
椰肉中的纤维质具有纤体的功效。整个的椰子自己家取椰汁及椰肉较为困难，购买时请卖主切开，帮忙取出椰子水与新鲜椰肉，这样可以方便又省力。
操作时间110分钟
泡水15分钟→洗2分钟→氽烫1分钟→煮90分钟→调味1分钟→盛碗1分钟
莲藕排骨汤
第1页 椰子银耳煲老鸡第2页 胡萝卜炖牛肉第3页 香菜皮蛋鱼片汤第4页 莲藕排骨汤第5页 萝卜甘蔗马蹄汤第6页 苹果雪梨煲排骨第7页 花菇炖竹笙第8页 竹笙鲍鱼炖鸡汤第9页 红枣腩排炖乌鸡第10页 南北杏银耳煲猪腱
特点
养颜抗老，活血润肤
材料
莲藕500克、排骨400克、章鱼干2片、老姜3片、水3500毫升
调味料
盐适量
作法
1 将章鱼干先泡温水20分钟。
2 将莲藕去皮，以刀背拍过后切片备用。
3 将排骨氽烫后备用。
4 将所有食材一起放入水中，以中火煮1.5小时后熄火，再加盐调味即可。
功能
活血、促进新陈代谢
tips
以刀背拍打莲藕的目的，是为了增加其烹煮后松酥的口感。煮汤的过程最好不要中途加水，若是煮到水量过少非得加水时，则可新增热水，以节省烹调时间。
操作时间116分钟
泡水20分钟→洗1分钟→切2分钟→氽烫1分钟→煮90分钟→调味1分钟→盛碗1分
简单又好喝的黄花鱼汤怎么做材料
雪菜是芥菜的一种，可鲜食，但似乎做成咸菜的更多。雪菜也叫雪里蕻、雪里红，雪里蕻炒肉末是湘菜馆或北方菜馆里的经典菜式。雪里蕻能解毒消肿，开胃消食，沪菜里的名品雪里蕻滚黄花鱼汤不仅味道鲜美，还可补虚养身，调理贫血、失眠，大可一试。雪菜：100克黄花鱼：1条（500克）姜：2片葱：1条水：5碗3-4人份调味料：淀粉：1/3汤匙胡椒粉：1/4汤匙油：3汤匙料酒：1汤匙盐：适量
做法
1.雪菜用清水稍微浸泡，洗净后切长段备用；
2.洗净宰好的黄花鱼，用些许盐和1/3汤匙淀粉腌好；
3.葱洗净，切成葱粒；
4.热锅放油，待油六成热时放姜片爆香，夹起姜片丢弃，放入黄花鱼，两面煎香，淋入料酒；
5.把清水倒入锅里烧开，中小火滚10分钟后放入雪菜，再煮10分钟，撒入葱粒，加胡椒粉和盐，即可食用。
功效：
*** 食欲，开胃消滞，明目利膈，益气填精。
好喝的猪横利汤怎么做好吃又简单，做法图
猪横利汤
1.小茴香25克
2.猪横利一条
3.把猪横利切成一块块
4.把小茴香和猪横利一起倒进去炒一分钟左右，炒太久很上火的。
5.然后倒水，然后盖上盖子大火烧开然后调中火，15-20分钟就可以关火了。
6.关火放盐。出锅
怎么煲简单又好喝的汤？胡椒猪肚鸡
主材料:猪肚,鸡肉,沙骨
炖汤料:党参、北芪（或黄芪）、玉竹、枸杞、红枣、桂圆、白胡椒、姜块，红萝卜、白果，腐竹,山药，青菜
做法：
1、猪肚用面粉反复搓洗干净，然后烧开水焯一下去异味，再用冷水浸泡一下备用；
2、将切块的鸡肉（也有用整鸡的）用料酒、盐、胡椒粉拌匀腌一会入味，然后塞入处理好的猪肚中，用棉线缝好口；
3、准备砂煲一只，将沙骨和所有的炖汤料以及处理好的猪肚鸡，一块放入砂煲中，先大火烧开，再转小火炖2个小时；
4、把猪肚鸡取出拆线，然后把猪肚切块，和鸡肉再放入煲中，放盐，加牛奶一杯调味，再煲半小时，一锅暖胃香喷的猪肚鸡就好了！
有什么做法简单又好喝的汤紫菜蛋花汤。只需一包紫菜。蛋根据多少人喝而增减。做法：先放水烧开。放入已经斯小的紫菜。在把打散的鸡蛋放进去。如果可以也可以放点虾米。调味即可。紫菜是海产品。营养很丰富。蛋的营养就不用我说了，虾米钙很多。希望能帮到你。
好喝的夏季羊肉汤的做法怎么做好吃又简单主料
羊肉 ：适量
青菜 ：适量
辅料
油 ：适量
盐 ：适量
具体步骤
第一步
1羊肉，羊排放清水泡去血水，多换几次水。
第二步
2炒锅置火上，烧干后饭放羊油。
第三步
3煸出羊大油。
第四步
4加足量水，放羊肉，羊排，放姜片。
第五步
5大火烧开，撇去血沫。
第六步
6小火炖一个小时。捞出羊肉，只留羊排。喜欢吃肉，就把大块肉切碎，重新放回锅里。继续煮几分钟即可。
第七步
7香菜和葱切碎。
第八步
8羊汤盛碗里，加盐，香菜和葱。
豆腐别煎着吃了，教你一道豆腐蘑菇汤，味道清淡去油腻，减肥多喝
能喝
鲜香菇豆腐汤
(身体燥热、牙肉红肿、血压过高的人最应该喝)
功效：清热解毒、降低血脂、润泽肌肤、降低血压。
材料：新鲜香菇半斤、豆腐二块、瘦猪肉六两、生姜一片、盐或鲜味露适量。
作法：
(1)猪肉洗干净切片，飞水。
(2)把水煮滚，放入鲜香菇、生姜、豆腐，用大火煮十分钟，再转至中小火煮至香菇熟透，再放入猪肉片，待肉片熟透后，加入盐或鲜味露调味即可。
香菇可以和豆腐可以一起吃吗
广东是一个 美食 大省，这里的人吃饭有一个非常不错的习惯，那就是爱喝汤，每个星期总要喝上好几次，有的人甚至天天都要喝汤。我虽然不会天天喝汤，但也是隔三差五的就喝上一顿。
正是因为这一个习惯，所以广东的 美食 中有非常多的汤，每一种汤都有着不同的味道，其中又分为老火靓汤以及家常汤，而老火靓汤一般都是比较费时间的，炖上1-2个小时都是常事，而家常汤就是比较简单的了，这个一般都是不费时间而且比较常见的经常会喝的一些汤。
不知道大家最喜欢喝的是什么汤呢？
今天就给大家分享一道非常简单的家常汤，这一道汤就叫做豆腐蘑菇汤，它的做法是比较简单的，用到的材料也不多，而且味道比较清淡不油腻，很适合用来清理肠胃，比较适合家里的老人小孩喝，这一道汤荤素搭配，营养均衡，味道挺好喝的，关键是做法还简单，如果喜欢的不妨先收藏起来，有空可以试一下呀。
豆腐蘑菇汤
材料：豆腐、香菇、海鲜菇、鸡蛋
调料：生姜、盐、胡椒粉
详细做法
1.把海鲜菇清洗干净后，把它切成小段，新鲜香菇切成小块，嫩豆腐也切成小块备用，蘑菇可以根据自己喜好放，也可以准备一些平菇或者金针菇，自己喜欢的就好。
2.碗里打入2个鸡蛋，把鸡蛋搅散备用，最好是用土鸡蛋呀。取一个砂锅，倒入一点花生油，然后放入一点生姜炒香，香味出来后，把海鲜菇跟新鲜香菇倒进去，把它们都炒软，然后倒入适量的热水，热水可以根据自己家的人数来增减。
3.倒入热水后，把嫩豆腐放进去，然后开大火先煮3分钟左右，时间到了之后，把准备好的鸡蛋液慢慢的倒进去，转成小火继续煮1分钟左右，就可以关火了。出锅之前再调一下味，放入一点盐，少许的胡椒粉，稍微搅拌一下，让调料充分溶化。
4.调好味道就可以出锅开吃了，豆腐也可以先煎一下再煮哦，不过豆腐煎了之后，油比较多，所以我没煎。这一道简单好喝的家常汤就做好了，味道清淡，做法简单，如果喜欢的赶紧试一下吧。
女性怀孕的时候可以多喝哪些汤？
豆是最常见的豆制品，是中国素食中常见的食材，也是非常经典的传统菜肴。香菇作为世界第二大食用菌，是中国的特产之一。香菇和豆腐都是营养丰富的食物。这两种食材可以一起吃吗？
豆腐
1香菇的营养价值
香菇被誉为“山珍海味之王”，富含18种氨基酸，其中包括7种人体必需氨基酸。香菇中富含的维生素D是补充维生素D的良好来源。此外，香菇还含有丰富的膳食纤维、蛋白质、矿物质等人体不可缺少的营养成分，可以降低血脂，提高免疫力。
2豆腐的营养价值
每100克豆腐含有69.8%的水、15.7克蛋白质、8.6克脂肪、4.3克碳水化合物和0.1克纤维，可提供611.2千焦的热量。豆腐不含胆固醇，富含不饱和脂肪和植物激素。吃豆腐可以预防心血管疾病，抑制癌症。
蘑菇和豆腐可以一起吃。
可以和香菇、豆腐一起用，不会有营养冲突，也不会有不良反应。两者结合，可以给身体补充高蛋白和无机盐，对增强身体免疫力，强身健体，促进消化非常有帮助。
香菇豆腐的4种常见食用方法
蘑菇汤
配料:豆腐、鲜香菇、精盐、香油、酱油、鲜汤。洋葱，生姜。
做法:鲜香菇洗净，切成小块，豆腐切成小块，用开水焯一下，捞出，沥干水分。锅里热油，放入葱、姜末、花椒粉爆香，放入鲜汤、豆腐块、香菇，烧开，最后放入酱油，加盐煮至入味，放入味精、水淀粉勾芡，淋上香油。
功效:香菇是一种含高蛋白、低脂肪、多糖、氨基酸的蘑菇类食品，能增强抵抗力。豆腐富含高蛋白和营养，是孩子增强抵抗力和补钙的绝佳搭配。
蘑菇豆腐脑
配料:香菇、豆腐、玉米粒、菜心、鸡蛋、葱花姜末、蒜末、白糖和植物油。
做法:将豆腐在容器中捣碎，加入蘑菇片、葱花、姜末、蒜末、玉米粒、蛋液、鸡精，搅拌均匀，制成馅料。锅里热油，把馅料一个个做成圆饼，在锅里炸到软烂，捞出来装盘。锅里放辣椒油，精盐，白糖，随你喜欢煮。出锅后浇在豆腐饼上，再配上煮熟的菜心。
功效:香脆可口，能刺激食欲，促进消化，有助于清除体内垃圾，缓解便秘，排毒。
油炸蘑菇豆腐
材料:香菇，豆腐，豌豆，蚝油，盐和糖。
做法:将香菇和豆腐洗净，切成小块，将豌豆放入沸水中焯一下，将香菇放入油锅中煸炒，放入豆腐，放入一汤匙蚝油，将香菇浸泡过的水倒入锅中，小火煨5-10分钟提鲜，最后放入豌豆，加盐和糖调味，最后用淀粉勾芡，收浓汤。
功效:清新爽口，开胃消食，排毒养颜，为身体补充多种氨基酸和酶。蘑菇和豆腐有防癌抗肿瘤的作用，女性朋友可以多吃。
香菇豆腐汤的做法
女性怀孕的时候可以多喝一些海带排骨汤，这是由于海带含有丰富的微量元素以及矿物质，特别是碘元素，钙元素含量非常丰富，在怀孕期间喝一些海带汤，不仅能够补充微量元素，而且可以帮助抗辐射，并进行补钙，还有降血压，降血糖糖的作用。而排骨含有丰富的蛋白质，也是含有丰富的钙元素，对于胎儿的牙齿和骨骼发育都是有一定的好处的，而且排骨的脂肪含量比较低，怀孕期间吃一些排骨，不用担心过度的肥胖还可以帮助性保持体重，因此，在怀孕的期间，可以经常喝一点海带排骨汤，不仅营养丰富，还可以帮助强身健体。
在怀孕的期间还可以喝一些鸽子汤，这是由于鸽子的全身营养价值都非常的高，鸽子肉不仅含有丰富的微量元素，且蛋白质含量是非常的高的，不仅可以增强怀孕期间的身体素质，还可以提高免疫力与抵抗力，另外，可以降低血压，调整血糖，帮助进行美容养颜，对于怀孕期间的孕妈妈和胎儿都是有一定的好处的，并且鸽子汤对于胎儿还可以有补脑，提高记忆力的功效。另外还可以多喝玉米排骨汤、鲫鱼汤、鸡肉汤等等，都是非常有营养的食物。
在怀孕的期间还可以喝一些蔬菜汤，如香菇豆腐汤，这是由于香菇的热量比较低，但是蛋白质含量比较高，可以增强孕期的抵抗力和免疫力，还可以促进胎儿的大脑发育，另外，豆腐含有丰富的蛋白质，帮助补充钙质，对于孕期是可以经常进行食用的，另外，香菇豆腐汤的热量和脂肪都是比较低的，经常喝香菇豆腐汤不用担心出现发胖的情况，因此，是孕妈妈最好的选择之一。
孕期适合喝哪些汤？哪些汤才能长胎不长胖？
香菇豆腐汤
是一道特色美食，主要材料有茨香菇、冻豆腐、粉丝。
做法
1、香菇洗净后，去外皮，切小片；
2、冻豆腐切小块(冻豆腐就是豆腐放冰箱一夜，冷冻而成)；
3、锅中放油，烧热，放入准备好的茨菇片；
4、小炒片刻后，倒入适量的水；
5、用小火煮成奶白色的汤后，下入豆腐块；
6、最后放入一把粉丝，粉丝熟后，放入即可出锅。
营养价值
豆腐 营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量；也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。
对于一个家庭来说，如果里面有孕妇的话，那么这一个家庭对孕妇的照顾肯定是非常精细的，因为孕妇对于这个家庭来说肯定是一个比较特殊的存在。那么在孕妇她的饮食方面是会特别注意的，我们都知道孕妇一般在家里面吃的东西都会非常的有营养，这样不仅利于她自己的身体发展的需求，而且更重要的是也能够让胎儿处于一个比较安全的态势当中的，让他要是发展完全一些，这样对于一个家庭来说是十分重要的。
那么我们都知道，孕妇吃一些比较有营养的汤是比较有用的，那么在这个期间，孕妇是不能够去吃一些比较具有高热量的汤的，这样不仅不利于胎儿的发展，更重要的是也会让孕妇变胖，那么在造成了她行动缓慢的这件事情之后，也会对于胎儿的一些行为造成非常严重的影响。那么我们都知道有一个蘑菇豆腐汤是非常好吃的，因为这样的一个豆腐是非常常见的一个食物，而且非常的鲜嫩可口。对于孕妇来说，如果多吃的话，不仅具有非常高的蛋白质，还能够为他补钙，这样对于一个孕妇来说是十分有必要的，那么我们都知道豆腐里面还具有这样的微量元素。
那么对于这样的一些微量元素来说，也是能够为胎儿提供一些需求的。而且香菇也是一个非常具有营养的这样的食物，有许多人他们都会在自己的平常生活中解释香菇，因为香菇会给他们带来非常多的营养，这对于他们的生长发展的确实是很有必要的。那么孕妇如果能够在怀孕期间去喝这样的汤，对于胎儿的发育是非常有帮助的，而且还会让这样的一个小孩子，他能够处于一个茁壮成长的状态。在生出来之后，也会对于他的发展有着非常磨灭不了的作用，而且我们都知道有一些孕妇，她们在怀孕的时候，她们的婆婆都会给他们组一个黄豆炖猪蹄儿这样的汤。
黄豆炖猪蹄儿这样的汤的确是非常有营养的，而且是一个大补的汤水，这样的话不仅能够让孕妇她们满足自身的一个奶水供给的需求。更重要的是也会对于胎儿有着非常深刻的作用，这样的一个小孩子，如果是能够汲取到这样的黄豆炖猪蹄儿的营养，肯定是会对于它的生长有着非常重要的作用。所以这样的一些汤其实是需要跟这样的一些佐料和这样的一些食材放在一起炖，才可以熬出这样鲜嫩可口的味道，那么对于这样的一些汤，的确是应该让孕妇多喝一些的不然的话，这些孕妇她们满足不了这种状态，而且对于这种孕妇来说也是十分有必要的
