现在的生活压力大，很多的朋友都会患有各种各样的疾病，那么有些疾病和我们的平时饮食可是有很大关系的哦！因此想要身体健康第一步就要吃到健康美味的食物，那么大家今天就跟小编一起来学习核桃米糊的做法吧！
1.核桃取仁，大米淘洗干净。
2.1按五谷豆浆键启动，听到滴滴的声音，香喷喷的豆浆就好了。
3.2将核桃、大米倒入豆浆机，加水至水位线。
4.可放适量糖进去。
看完核桃米糊的详尽步骤，再通过你的反复尝试，你必然能做出最美味的它。而从此以后，每当你享受这道美食的时候，肯定会很欣慰。而心情好了，身心必然更健康。
糙米核桃米糊，糙米核桃米糊怎么做最好吃
核桃花生米糊也算是一种很有 营养 的早餐选择，经常喝这个可以增强自己的 记忆力 ，还可以补钙，学生们吃是最好的了。以下是我推荐的核桃花生米糊做法，欢迎阅读!
制作核桃花生米糊的 食材
核桃花生米糊好吃又营养的步骤
1.准备好所有食材。
2.荞麦需要提前浸泡，红枣只略浸泡清洗即可。
3.红枣去核切碎。
4.核桃放微波炉叮两分钟。
5.花生也一样，记住一切不可叮超过两分钟，需要一分钟一分钟分开两次叮。
6.将浸泡至软的荞麦放入豆桨机。
7.接着放核桃。
8.还有花生。
9.再放红枣。
10.最后加入适量清水(不要超过临界线)
11.按下米糊键开始工作，直至蜂鸣后断电。
花生吃生的好还是吃熟的好
1.花生生吃时表面的红皮具有凝血止血的功效，花生皮能对抗纤维蛋白的溶解，减轻出血症状，促进骨髓造血，增加血小板的含量，所以 贫血 或有凝血问题的人群最好生食。
2.花生熟吃时，花生的蛋白质受热变性，更易 消化 ，肠胃不好的人群最好熟吃，生吃加重肠胃负担，对肠胃、脾脏不好。
3.花生中不饱和脂肪酸会因为受热的原因，加速氧化生成饱和脂肪酸;加热也会导致维生素的降低，所以熟花生在一定程度上降低了营养价值。
吃生花生的 注意事项
1.生花生中的蛋白质成分相较于熟花生的蛋白质更难消化，需要更多的胆汁等消化液，会加重各个消化腺的负担，需要控制食用量，不能多吃，有消化道问题的人群更不宜食用。
2.花生在泥土中生长的时候，可能会被寄生虫卵污染，生吃有可能引起寄生虫病，需要注意生花生是否被虫害。
3.花生生长过程中常被鼠类啃食，所以看见花生上有鼠类爪印或齿印就不要再食用了，以免感染鼠疫。
4.生花生皮有凝血止血的作用，跌打淤肿的人群不要食用，血脉瘀滞者吃花生会出现血淤难散，加重瘀肿的情况。
5.花生皮的作用很多，生吃花生的时候不要将花生皮去除，造成营养的浪费。
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红颜核桃小米养颜米糊怎么做好吃
步骤
1
1. 准备食材：红枣5颗、核桃5颗、糙米20g。
2
2. 糙米洗净后，提前4小时用清水浸泡。
3
3. 红枣洗净后提前15分钟用清水浸泡，去除表面浮灰。
4
4. 红枣泡好后，去皮去核，然后切碎。 PS： 如果做给小宝宝喝，最好要去皮，以免卡到宝宝嗓子。18个月以上的宝宝，肠胃消化能力发育得比较好，搅拌机的搅拌功能也很给力的，不用去皮也是可以的。
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5. 糙米泡好后，倒入电饭锅中，加入适量清水煮烂。 PS： 与我们日常食用的精加工的大米相比，糙米含有更多的维生素、矿物质、膳食纤维，营养更加丰富。但是由于糙米皮层的纤维素含量很高，不易煮烂和宝宝消化吸收，所以平时给宝宝做糙米的时候一定要提前浸泡，多煮一会儿。
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6. 将核桃敲碎，把核桃仁取出。 PS： 宝宝吃核桃好处多多，核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用。但是宝宝的口腔发育未全，核桃相对于宝宝的口腔来说体积较大，所以我们在给宝宝喂食核桃前可以将核桃磨成粉，或者搅碎再给宝宝食用。
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7. 将核桃仁切碎。 PS： 有些宝宝不喜欢吃核桃，因为核桃仁表面的褐色薄皮有苦味，所以很多宝妈会把它剥掉，其实核桃中那层苦苦的褐色外皮富含维生素E，抗氧化效果好，剥掉的话就会损失掉这部分营养。这款米糊，因为有了大枣的甜味，而中和掉了核桃的苦味，一定不会被宝宝发觉噢！
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8. 糙米煮烂后盛出，煮糙米的汤一同盛出备用。
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9. 将准备好的红枣、核桃和糙米分别装碗备用。
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10. 将糙米倒入搅拌机中。
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11. 然后倒入核桃碎。
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12. 最后倒入红枣。
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13. 添加适量温开水，煮糙米的汤加上温开水一共添加了270ml左右。 PS： 水量宝妈可以自己掌握，想要稀一点就稍微多加一些水，想要浓稠一点就少加一些水。
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14. 用搅拌机搅拌成糊状后，倒入杯中，就可以给宝宝饮用啦。
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15. 搅拌好的米糊口感细腻，味道香甜。我都忍不住喝了好多哇~
豆浆机打米糊的做法介绍
食材用料
核桃，6个
水，红枣，小米适量
红颜核桃小米养颜米糊的做法
红颜核桃小米养颜米糊的做法图解11.小米二两
红颜核桃小米养颜米糊的做法图解22.核桃六个，去壳掰成黄豆大小
红颜核桃小米养颜米糊的做法图解33.红枣8个，洗净去核掰成小快
红颜核桃小米养颜米糊的做法图解44.放入打浆机，加上半斤水，选择米糊，半小时后就大功告成了，宝宝吃可以过滤一下
核桃糯米糊的做法 胡萝卜杂粮营养米糊怎么做
现在随着时代的发展，我们的生活中出现许多高级的电器。比如电磁炉，榨汁机等等，不得不说，人们的生活水平实在是越来越高了，咱们今天要说的是豆浆机，现在，有的人早上经常用豆浆机打豆浆喝，不仅方便而且营养，几乎家家户户都有豆浆机，但是，或许有些人不知道怎么用豆浆机做米糊，下面小编要给大家介绍几种，大家可要认真听好了。
豆浆机做米糊的做法——白米米糊的做法
用料：百米50克，适量水。
1：大米清洗干净，放入豆浆机杯桶内，加水至杯体水位线处。
2：选择“米糊”功能启动豆浆机，20分钟左右米糊就可以做好。
3：如果想做出来的米糊有味道，可以加些盐或糖皆可。
4：营养功效：滋补养胃，益气健脾，有助于肠胃消化。
豆浆机做米糊的做法——红枣米糊的做法
材料：大米1/2杯，黑豆2/5杯，核桃5-6个，红枣5-6个。
1：准备大米1/2杯：黑豆2/5杯：核桃5-6个：红枣5-6个。
2：把以上材料洗净，倒入杯体中，加水至上下水位之间。
3：把各个卡口对好，插上电，按选择按钮，选择米糊或豆浆或果汁，再按启动。
4：加热大概五分钟，开始搅拌。
5：搅拌好了，再等一会，好喝的米糊只需要等待十三分钟左右就新鲜出炉。
6：这个机型适合2-3人份。
7：黑豆红枣米糊的特点：香喷喷的黑豆红枣米糊，美味又有营养，早上起来喝一杯，顿时充满了小时候的。
豆浆机做米糊的做法——核桃米糊的做法
用料：南瓜，核桃，大米
1：南瓜削皮，去籽，切成小丁。
2：核桃扳碎，放进烤箱，中层，150度，上下火，烤8分钟。
3：大米淘洗干净，跟南瓜丁一起装进大碗，倒入没过材料的清水，泡一个晚上。
4：早上起床，把南瓜、大米、核桃一起放进豆浆机，加入适量清水。
5：选择“米糊”档，按下开始，20分钟以后就可以喝上幼滑美味的南瓜核桃米糊了。
6：核桃米糊的做法小贴士：至于调味，就根据自己的口味吧，喜欢淡的就直接喝，喜欢甜的就可以趁热加入糖，搅拌几下就可以融化了。一杯米糊，两片面包，一个白煮蛋，几块甜橙，就是一份美好的早餐啦!
根据上文中小编的介绍后，大家有没有感觉到有点饿了，是啊，小编也感觉到这几种做法做出来的豆浆是非常美味的，大家平常如果想喝一些简单的，就可以只放入大米，另外就是，大家在打米糊的过程中，也可以掺一些红枣，核桃什么的，因为这样，打出来的豆浆不仅美味，还会有营养，好了。小编的介绍就到这里，希望可以帮到大家，谢谢。
核桃红枣燕麦米糊的家常做法？
主料
核桃
50克
糯米
50克
燕麦片
50克
辅料
水
1000毫升
冰糖
20克
核桃糯米糊的做法
1.准备食材称重备用
2.冰糖加入少许水，盖上保鲜膜放微波炉加热融化
3.核桃放入烤盘，入烤箱200度快1-2分钟，出香味立刻拿出
4.然后把洗净糯米，燕麦片，熟核桃和冰糖水一同放入破壁中，加入1000ml水
5.通电放入程序米糊开始工作
6.听到嘀嗒声倒岀，趁热饮用，浓香核桃糯米糊
小贴士
食 材除核桃，其它提前洗净备用，核桃放入烤箱烘烤出香味，在用擀面杖擀碎，然后放入破壁机放程序米糊开始工作
材料
主料：胡萝卜1根；
辅料：大米适量、玉米渣适量、小米适量、薏米适量、白糯米适量、冰糖适量
胡萝卜杂粮营养米糊
1
将玉米渣、大米、小米、薏米、白糯米洗净待用
2
将胡萝卜洗净，切成小丁待用
3
将米类倒入豆浆机中
4
再加入切好的胡萝卜丁
5
加入适量的水
6
接通电源，选择米糊键，启动
7
20分钟后听到豆浆机的提示音，表示米糊已经煮好了，拔掉电源，用滤网过滤一下
8
将滤好的米糊装入碗中，加入冰糖调味即可
小贴士
玉米渣、大米、小米、薏米、白糯米等米类材料的总量不能超过豆浆机配送小杯的总容量，米类过多，豆浆机底部会糊底
水位不能过高，最好保持在上水位与下水位之间
米糊煮好后，用滤网过滤一下，口感会更加的滑糯
最后可根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜，冰糖可趁热放入，蜂蜜则须待米糊凉至室温后再加入
红枣核桃米糊怎么做如何做好吃
主料main
核桃10克?红枣10克?燕麦10克?大米10克2人份
辅料others
白砂糖适量
一杯香浓诱人的早餐能够唤醒美好的早晨。今天我向大家推荐一款核桃红枣燕麦米糊。
红枣和核桃都是带有香气的东西，燕麦又是有饱腹感的食材，这样搭配出来的饮品香浓美味，也能作为宝宝辅食。
核桃红枣燕麦米糊的做法
步骤step
1
准备好食材，将红枣洗净去核
步骤step
2
将核桃、大米、红枣、燕麦放入奥克斯破壁机中
步骤step
3
往破壁机中加入适量清水
步骤step
4
选择控制面板上的“米糊”功能，进行搅打破壁
步骤step
5
待程序完成后进行调味，倒出即可~
米糊的做法，核桃花生营养米糊怎么做好吃
红枣核桃米糊
用料 ?
红枣 两颗
红豆 适量
大米 一小把
核桃 三个
红枣核桃米糊的做法 ?
红豆泡一晚上备用，红枣去核，大米泡两个小时
全部材料放入豆浆机，用营养米糊功能打到提醒做好了，就可以吃了，吃的时候加适量糖即可
主料
核桃
20g
花生
20g
辅料
红枣
8枚
荞麦
适量
步骤
1.准备好所有食材。
2.荞麦需要提前浸泡，红枣只略浸泡清洗即可。
3.红枣去核切碎。
4.核桃放微波炉叮两分钟。
5.花生也一样，记住一切不可叮超过两分钟，需要一分钟一分钟分开两次叮。
6.将浸泡至软的荞麦放入豆桨机。
7.接着放核桃。
8.还有花生。
9.再放红枣。
10.最后加入适量清水（不要超过临界线）
11.按下米糊键开始工作，直至蜂鸣后断电。
小贴士
用微波炉叮核桃与花生确实很省事，但是假如连续一次叮两分钟的话会容易糊，所以一分钟叮好之后取出，待凉了再继续叮另外一分钟。
向你推荐： 核桃的做法 花生的做法
