我娃目前八个月了，工作日每天一顿辅食，周末两顿。每次坐上餐椅就知道要吃东西了，很开心的手舞足蹈。
宝宝初次添加辅食，很多妈妈都是手忙脚乱不知所措，想要科学给宝宝添加第一口辅食，今天给你们分享一下我的保姆级辅食添加攻略！
宝宝在6个月左右就可以逐渐添加辅食，但是这时宝宝的肚肚功能尚未发育完全，所以给宝宝添加辅食也是一门大学问。
添加辅食的顺序
这个我问过医生，添加辅食没有什么固定的顺序，最先添加含铁高的就行，所以第一口米粉要选择含铁高的，其他随意。
刚开始添加辅食时需要吃多少？
这个没有规定，宝宝愿意吃几口就吃几口，刚开始添加菜泥的量为宝宝用的小勺1-2勺就可以，直接放入米粉中，少量慢慢增加。
我娃一开始一口都不愿意吃的，没关系，不勉强哈！毕竟1岁之前主要的营养来源还是奶，可以过几天再试！
每餐米面占一多半，菜肉蛋共一少半，婴儿每次接受辅食的量不固定，可以有点差异，每天的进食量也不固定。
还有些家长给孩子的辅食中突出菜和肉、蛋等蛋白质食物，而忽略米、面等碳水化合物的食物，多吃肉、菜不是不好，但不能挤掉米、面等食物。
建议每次辅食中米、面等食物应至少占一半，菜、肉、蛋一起不可超过一半儿。
添加辅食后奶量要减少吗？
1岁前的宝宝，还是要以奶为主，每日奶量还是要保持不少于600毫升，宝宝需要的大部分营养还是要从母乳或配方奶中获取，辅食是额外补充的，以尝试为主。
辅食需要加盐吗？
1岁前的宝宝，不要添加盐和其他的调味品，品尝食物本身的口感足够了。
用勺喂养，大人孩子一起吃
建议在孩子饥饿时先喂辅食再喂奶，这样利于婴儿对辅食的接受。千万不要用奶瓶喂养辅食。再有，给孩子喂辅食时，大人同时嘴里也吃东西，给孩子做榜样。
我家娃之前不愿意吃辅食就是因为我提前喂了奶，后来改变顺序就好很多了。
米粉和各种果蔬泥都可以买现成的，有时间也可以试着自己做，更放心一些！
最后说一下我的心得有如下几条：
1、一定要多给宝贝尝试新食材，不要一个蔬菜或者水果吃好久，只有多丰富宝贝的味蕾体验，以后挑食的几率才会小。一个食材吃三天，不过敏就换，过敏就先停下来，过段时间再试这种食材。
2、刚开始添辅食最好每天固定时间点添加，这样会培养宝贝进食规律，到那个时间点宝宝会更容易配合你。
3、一定要按月份加深辅食粗度，不要一直给宝贝吃泥状食物，要慢慢过渡到小颗粒再到大颗粒，对宝贝的牙齿发育有好处。
6个月左右的婴儿辅食食谱如何做到营养均衡？
6个月婴儿食谱主
食：
母
乳餐次及用量：(日均量约1
000克)每隔4小时喂1次，每次120～220克辅助食物
：1?温开水、各种水果汁、菜汤等，喂奶时每次加100克，任选1种2?浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次3?烂米粥、面片汤：1～2次/日，上午10时、下午2时，两次喂奶时间加，开始每次
1～2汤匙，后渐加至4汤匙4?鱼肉末：与烂米粥或面片汤一起食用，3～10克/次
1.米粉：米粉是婴儿辅食的必备品，可以添加一些蔬菜泥或水果泥来增加营养。
2.蔬菜泥：可以选择胡萝卜、南瓜、菠菜等蔬菜制作成泥状，提供宝宝所需的维生素和矿物质。
3.水果泥：可以选择苹果、香蕉、梨等水果制作成泥状，提供宝宝所需的维生素和纤维素。
4.肉泥：可以选择鸡肉、牛肉、猪肉等肉类制作成泥状，提供宝宝所需的蛋白质和铁质。
5.鸡蛋黄：可以将鸡蛋煮熟后取出蛋黄，打散后加入米粉或其他食物中一起食用，提供宝宝所需的蛋白质和脂肪。
6.牛奶：可以选择配方奶粉或鲜牛奶喂养宝宝，提供宝宝所需的钙质和蛋白质。
7.注意事项：在添加辅食时要注意逐渐增加食材的种类和数量，避免过度刺激宝宝的肠胃；同时要注意卫生和安全，避免食物污染和烫伤等问题。
