最新食物升糖指数表格-最新食物升糖指数表 食物的升糖指数（GI）反映了不同食物对血糖应答的影响。以下是一些常见食物的GI值：* 低GI食物：GI值低于55，如燕麦、全麦面包、水果、蔬菜等。* 中等GI食物：GI值在55~70之间，如糙米、全麦... tamoadmin 2024-11-17 73 #食物 #血糖
gi值低的食物能减肥吗-gi低的食物 《食物血糖生成指数测定方法》规定：GI 55，为低GI食物；55 GI 70，为中GI食物；GI 70，为高GI食物。但关于GI的标识及认证还未普及至预包装食品包装上，所以非常有必要学习下GI的大致... tamoadmin 2024-11-03 93 #食物 #血糖
无糖汤圆升糖指数高吗-无糖汤圆 糖尿病患者可以放心吃无糖元宵汤圆吗？不可以！通过配料表可以发现，无糖元宵、汤圆大多是用木糖醇代替了白砂糖，虽然在营养成分表中标识糖含量为零，但是无糖元宵/汤圆的能量、脂肪与普通元宵/汤圆不相上下。而且... tamoadmin 2024-10-22 84 #汤圆 #无糖
