赤小豆冬瓜炖黑鱼
特点 补脾、利水、消肿。适用于肝硬化腹水，以及慢性肾炎所致水肿等症者食用。
原料 主料：鲜黑鱼250克。配料：冬瓜连皮500克，赤小豆100克，葱头3个。
制作过程
①鲜黑鱼去鳞、去肠杂，洗净。冬瓜洗净，切片。葱头切片
②黑鱼、葱头、冬瓜、赤小豆放入锅中，加适量清水，共炖熟烂即可。
黑鱼冬瓜汤能下奶吗
财鱼片汤的做法如下 ：
材料：黑鱼1条，姜4片，淀粉2勺，盐8克，葱2根，冬瓜半根，胡椒粉5克，糖3克，鸡精3克 ，料酒一小勺 。
1、到菜市场买一条财鱼跟老板说你要做鱼片的，老表会跟你把鱼骨和鱼肉分开。回家把鱼肉切成片备用。鱼片先用生粉，糖，鸡精，盐拌匀备用。
2、起油锅把鱼骨放到锅里面煎，煎到一半撒少许盐继续煎到金黄。到入大半锅热水加少许料酒，开大火熬出白汤。
3、直至冬瓜煮到透明后加入适量的盐和胡椒粉调味，盛入钵中， 表面上撒上小葱末。
4、汤熬好，把鱼骨都捞出来。把备用的鱼片均匀的下到汤里面，先不要翻动等鱼变色了就用锅铲轻轻推动。全部变色撒点油和葱花就可以起锅了。
孕妇吃黑鱼的食谱
鱼肉是我们大家在生活中十分常见的食材之一，经常食用一些鱼肉的话可以为人体补充丰富的营养物质。女性朋友在生产之后会非常虚弱，不仅需要大量的营养来恢复身体，而且还得进行哺乳。黑鱼具有很高的营养价值，但食用之后是否具有下奶的功效呢？
黑鱼下奶吗 黑鱼什么人不能吃
黑鱼下奶吗
黑鱼是一种特别凶猛的淡水鱼，一般是吃小鱼为生的，营养价值很高，而且味道也很美味，很多人都认为是下奶最好的食疗方法，但是刚刚生完孩子的母亲是不能够马上大补的，尤其是黑鱼，刚生完孩子就马上喝黑鱼汤，不但不能下奶，反而会导致不下奶的，所以还是不建议喝的，最好是在产后一个月后再补充最好，这个时候是能够促进下奶的。
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黑鱼什么人不能吃
1、黑鱼虽属于高档滋补淡水鱼，但是也不是所有人都能吃的，脾胃虚寒的人不适合食用。
2、黑鱼属于寒性食物，因此，寒性体质的人和经期的女性也不适合吃黑鱼。
3、黑鱼一般人都可食用，有疮者不可食，令人瘢白。
4、有些人会对黑鱼过敏，时候症状通常为腹泻、呕吐、皮肤起疹，伴随腰酸背痛等症状。一般刚吃的时候不会有什么不适，往往在时候5-6小时发作，因此，小孩、老人等抵抗力差的人群应当注意。
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孕妇能吃黑鱼吗
孕妇能吃黑鱼。黑鱼的营养很高，肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、18种氨基酸等成分，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素，具有补血的功效，在怀孕后期可作为补血辅助食品，尤其是产妇，吃黑鱼很好，可以催乳和补血。
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孕妇吃黑鱼的好处
1、黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。
2、黑鱼适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品，用以催乳、补血。
3、黑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效，因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之，作为一种辅助食疗法。
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孕妇吃黑鱼的方法
1、黑鱼冬瓜汤
材料：黑鱼1条，冬瓜500克，精盐、黄酒、胡椒粉、白糖、葱段、姜片、素油各适量。
作法：
①将冬瓜洗净后切片，黑鱼去鳞、鳃及内脏，洗净后切段，下油锅稍煎，加清水适量。
②加入冬瓜片、黄洒、精盐、白糖、葱段、姜片，煮至鱼熟瓜烂，拣去葱、姜，加入胡椒粉调味，烧片刻即成。
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2、雪菜黑鱼片
材料：一斤多点的黑鱼片成鱼片，盐一小撮，料酒一茶匙（5毫升），蛋清半个，厚红薯湿淀粉一茶匙（5毫升）
做法：
①鱼片洗净沥干用干净的布吸干表面水份(如果操作环境干净，也可以不洗)。鱼片中放一点盐，用手抓捏至发粘。
②放入一点料酒，用手不断抓捏到全部被鱼片吸收。
③一点点的加入蛋清，每加入一次都用手抓捏到蛋清完全被鱼片吸收。
④加入非常厚的湿淀粉。
⑤不断抓捏到全部裹在鱼片表面，发粘没有水份，静置。
⑥入锅前加入一些食用油拌匀。
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对于产妇下奶的食谱还是推荐大家食用花生猪蹄汤，因为黑鱼虽然营养价值高，但产妇刚生育完是不宜大补的，有可能引起反作用，如果要喝黑鱼汤，也建议大家在产后一个月之后再食用。
夏天冬瓜配什么煲汤
孕妇如果一周吃一次鱼肉来补充营养对自己身体和宝宝的健康都是非常好的，那么，黑鱼怎么做好吃呢？
黑鱼出肉率高、肉厚色白、红肌较少，无肌间刺，味鲜，通常用来做鱼片，以冬季出产为最佳。代表菜式有菊花财鱼、清炒乌鱼片、番茄鱼片汤等。
1、黑鱼冬瓜汤
材料：黑鱼1条，冬瓜500克，精盐、黄酒、胡椒粉、白糖、葱段、姜片、素油各适量。
作法：1、将冬瓜洗净后切片；黑鱼去鳞、鳃及内脏，洗净后切段，下油锅稍煎，加清水适量。
2、加入冬瓜片、黄洒、精盐、白糖、葱段、姜片，煮至鱼熟瓜烂，拣去葱、姜，加入胡椒粉调味，烧片刻即成。
2、雪菜黑鱼片
材料：一斤多点的黑鱼片成鱼片，盐一小撮，料酒一茶匙（5ml），蛋清半个，厚红薯湿淀粉一茶匙（5ml）
做法：1、鱼片洗净沥干用干净的布吸干表面水份(如果操作环境干净，也可以不洗)。鱼片中放一点盐，用手抓捏至发粘
2、放入一点料酒，用手不断抓捏到全部被鱼片吸收
3、一点点的加入蛋清，每加入一次都用手抓捏到蛋清完全被鱼片吸收
4、加入非常厚的湿淀粉
5、不断抓捏到全部裹在鱼片表面，发粘没有水份，静置
6、入锅前加入一些食用油拌匀。
夏季汤水主要功效在于清热解毒、除燥防水肿,首选当然是老火冬瓜汤了！
材料：
冬瓜 海带少许 薏米绿豆（以1：4的比例各少许）
猪瘦肉少许（50g） 小鸡半只 生鱼（即黑鱼）一小条（约7-8两）
简易步骤：
绿豆薏米洗净浸泡30分钟
海带洗净 冬瓜连皮切大块
瘦肉洗净切大块、鸡洗净（不用切) 各自飞水（水中加少许料酒姜片）
主要大汤锅：
加入绿豆薏米 飞过水的瘦肉、鸡 加入7杯水煮开
与此同时，
大铁锅：
生鱼洗净 起油锅略煎 转大火加凉水至淹没鱼身 煮开 再略煮约5分钟（等大汤锅里的水煮沸 加入仍沸腾着的鱼汤）
继续大火沸煮约15分钟。
加入冬瓜块、海带。
水再开后转小火，熬制2个小时。
