怎么做豆包馍-怎么做豆包

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怎么做豆包馍-怎么做豆包

主要食材:

红小豆200克、普通面粉500克、酵母粉5克、温水400克、红糖、食用油适量

制作过程:

1、200克的红小豆倒入盆中,先检查一下是否有坏豆或是杂质去除掉,然后清洗干净。可以提前用清水浸泡一个晚上,更好煮熟。

2、将红小豆倒入电高压锅中,倒入适量的清水,水量约1cm,盖上锅盖,设置高火按下开关键。减压阀出气后,大约10分钟左右,变为保温状态,然后重新按下开关,减压阀出气,再变为保温状。总长时间共为半小时,红小豆就煮好了。

3、将煮好的红小豆捞出来,装到大碗中。把准备好的红糖放入搅拌均匀。

4、将炒锅烧热后,倒入少许食用油,把红小豆倒入锅中,大火不停地翻炒,直至无汤汁为止。炒好后装入大碗中备用。

5、普通面粉500克,倒入面盆中,先把酵母粉用温水化开,边倒边用筷子搅拌面粉成面絮状,无干粉后下手将面絮揉成面团。盖上保鲜膜发酵至两倍大,检查面团是否发好,用一个手指戳个洞,洞里处不塌陷、不回缩,就说明发酵好了。(说明:此面团我只用了一半,另一半制作了花卷)

6、将面团移到面板上,揉一揉排除里面的气体。搓成长条,切成大小均匀的面剂子。取一个面剂子按扁,用擀面杖擀成中间厚四周薄的圆饼状。取适量的豆馅放在面皮中间,像包包子一样包好包严。

7、依次将所有馅料包完。蒸锅放好凉水,铺好硅胶垫,将豆包坯放入锅中,盖上锅盖饧发15分钟。

8、二次饧发十分重要,不能省。当豆包松弛了15分钟后,开火。上气后蒸15分钟,时间到不要急着揭锅,要焖上3分钟,可避免豆包遇冷空气时回缩并影响美观。

9、成品图。豆包即可当早点,也可当主食,好吃又有营养。它的香甜味和独有的味道,令人念念不忘。

豆包的做法步骤

1

取适量红豆用水洗干净。

2

无需泡发,直接用电压力锅的煮饭(蒸米)键,水量按我们平常蒸米时的米水比例稍多些即可。

3

程序结束后不要急着开锅焖半小时到一小时,开锅后加适量白糖。

4

拌均匀即可。

5

面粉,用普通面粉就可以了。

6

将百分之一面粉量的酵母化在二分之一百粉量的温水中。

7

酵母水倒入面粉中,边倒边搅拌。

8

拌均匀后用手揉面,可以移至案板上。

9

揉至光滑面团后放在较大的盆中。

10

放在温暖的地方发酵,三个小时左右可以发好。如果不是急着用,可以放在冰箱冷藏室或者2度左右的室外自然发酵,时间要长些,大约需要10到12小时。发好的面团比原始面团要大二倍左右,充满气泡。

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将发好的面团放在案板上排气,整形成小剂子。

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将小剂子充分揉均匀,大拇指配合手掌及其它四指,将

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小剂子揉成桃子形。

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从底部捏出凹窝。

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放上豆馅

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收口,捏均匀。

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倒放,在包发的豆包上撒上生面粉。(这是我家一直一来的包法,可以根据自己的习惯包。)

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逐一包好,注意加盖保鲜膜,避免二次发酵时表皮变硬。如果是暖气房间,可以室内自然发酵,所需要时间在30分钟左右。如果不是暖气房,可以放在烤箱时发,如果没有烤箱,可以将蒸锅中的水烧至40度左右,关火后发酵。二次发酵可以在笼屉上完成,笼屉上建议铺布或者菜叶。

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二次发酵完成后,放在水已开的蒸锅上大火蒸25分钟左右。

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稍焖后开锅,及时将蒸好的馒头取出,充分散热后再入冰箱。