10大最受欢迎炒饭分别是辣白菜炒饭、酱油炒饭、培根蛋炒饭、日式碎鸡炒饭、黑椒土豆鸡胸肉炒饭、青椒肉丝炒饭、爆香鸡蛋炒饭、黄金耳光炒饭、肉末豆角炒饭、鸡胸肉泡菜炒饭。
1、辣白菜炒饭。
米饭、生抽2勺、老抽2勺、蚝油1勺、蕃茄酱1勺、韩式辣酱拌匀；锅里入油炒鸡蛋，放入火腿翻炒均匀，倒入泡菜继续翻炒均匀；最后放入米饭翻炒均匀即可盛出，撒点海苔碎就可以开吃啦，非常美味好吃。
2、酱油炒饭。
酱汁：碗中生抽3勺、蚝油1勺、老抽少许、盐和糖搅拌均匀备用；火腿切丁，玉米粒青豆粒萝卜丁洗净备用；锅中热油炒出鸡蛋，再放入少许热油放入玉米粒、青豆粒、萝卜丁和火腿翻炒均匀，淋上酱汁继续翻炒均匀，撒上葱花就可以出锅了。
3、培根蛋炒饭。
培根切块，萝卜丁玉米粒青豆粒焯水断生，鸡蛋炒碎，起锅热油加入培根煸炒出油，加入萝卜丁玉米粒青豆粒翻炒均匀，加入米饭翻炒1—2分钟，加入1勺生抽、蚝油1勺、盐1勺、白胡椒粉1勺、鸡蛋，继续翻炒均匀，最后撒点葱花就可以出锅啦，味道特别好吃。
4、日式碎鸡炒饭。
锅中热油，煸香葱花，放入腌好的鸡胸肉大火快速翻炒，鸡肉变色后加入料汁再焖2分钟，加入洋葱翻炒均匀，大火收汁就可以出锅啦，色香味美，好吃到停不下来。
5、黑椒土豆鸡胸肉炒饭。
土豆煎至金**捞出、鸡胸肉炒熟，倒入土豆和洋葱丁加入米饭翻炒均匀，倒入料汁翻炒片刻就可以出锅，非常好吃。
6、青椒肉丝炒饭。
热锅不放油直接放入青椒丝加点盐，炒香放油加蒜片，放入米饭小火翻炒加点盐、鸡精、生抽、老抽翻炒均匀下入腌好的肉丝，炒香撒上葱花就可以出锅了，特别好吃。
7、爆香鸡蛋炒饭。
油热放番茄丁炒出汁水，加入火腿丁、蚝油1勺翻炒，加入米饭和鸡蛋，翻炒均匀撒点白芝麻就可以开吃，大口吃更香。
8、黄金耳光炒饭。
鸡蛋打入米饭中，拌匀，时蔬粒焯水断生，起锅热油，放入虾头炒出红油，捞出虾头丢掉；放入咸蛋黄炒出泡沫，放入虾仁炒出变色，加入米饭翻炒；加入少许时蔬粒，少许盐，黑胡椒翻炒均匀，香肠片摆入盘中即可开吃，味道绝了。
9、肉末豆角炒饭。
起锅烧油放入肉末炒至变色，放入葱姜爆香，半勺料酒、一勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油翻炒均匀；放入豆角翻炒两分钟加入少许水，焖制豆角熟后放小米辣、米饭搅拌至米饭沾满汤汁就可以开吃，味道无敌了来一大口超满。
10、鸡胸肉泡菜炒饭。
起锅烧油放入腌制好的鸡胸肉，翻炒至变色，加入泡菜翻炒均匀，再倒入大米饭吃均匀，出锅撒上海苔和白芝麻就可以开吃了，好吃绝了。
辣白菜炒饭的热量是多少？
延边朝鲜族自治州位于中国吉林省东南部。在这里，辣白菜是最受欢迎的美食之一。以下是一些你可能会感兴趣的辣白菜信息：
1.延吉金刚山：金刚山是延边的一个地名，也是一座著名的山。在金刚山附近，有许多农家院，他们自己腌制的辣白菜非常出名，味道独特，口感鲜美。
2.延边泡白菜：泡白菜是延边的传统美食之一，制作过程简单，口感鲜美。泡白菜的制作方法是将白菜泡在盐水中，发酵后加入辣椒粉、蒜末、姜末等调料拌匀，放入冰箱冷藏。
3.延边辣白菜饼：辣白菜饼是延边的传统小吃之一，制作方法是将辣白菜切成细丝，加入面粉、鸡蛋、洋葱等调料拌匀，放入平底锅中煎熟即可。
4.延边辣白菜炒饭：辣白菜炒饭是延边的传统美食之一，制作方法是将辣白菜切成小块，加入米饭、鸡蛋、洋葱等调料拌匀，放入平底锅中煎熟即可。
总结起来，延边的辣白菜是非常出名的，如果你来到这里，一定要尝尝当地的辣白菜，感受一下延边的美食文化。
韩国辣白菜的热量较低：933 大卡（每1750.0克），东北菜中的辣白菜热量适中：538 大卡（每823.0克），一碗炒饭的热量约等于三碗白饭的热量：约348 大卡（每100.0克）.辣白菜炒饭的热量约为535.6大卡（每100.0克）至501.0大卡（每100.0克）.
大概的热量反正500大卡（每100.0克）左右。
