玉米粒可以煮着吃,剥下来的玉米粒可以炒着吃,炒的味道更是别具一番风味。玉米粒的烹饪方法有很多种,那么,玉米粒怎么做最好吃呢?玉米粒的做法有哪些呢?
玉米粒怎么做好吃
风味玉米粒
材料:玉米粒黄瓜火腿肠胡萝卜食盐油鸡精白糖淀粉
做法
用少许水将玉米粒打焯,主意水不要太多,焯过的水用碗收起来,一会用 黄瓜,胡萝卜,火腿切丁儿。焯玉米粒的水晾凉后,里面加入少量淀粉,用于勾芡。 热锅加油,加入黄瓜丁,胡萝卜丁,火腿丁,翻炒2分钟后,加入玉米粒。 加入食盐,鸡精,白糖,继续翻炒3分钟,加入淀粉水。 出锅,装盘,拍照。七彩玉米粒
材料:玉米粒,芡实,胡萝卜,毛豆粒,木耳,虾仁,葱,姜,色拉油,盐,鸡精,糖
做法
玉米粒、毛豆粒、芡实、虾仁洗净。 木耳泡发好,洗净。 胡萝卜去皮、洗净,切粒 锅内放油,放葱、姜爆香,放虾仁爆炒,虾仁变色,捞起备用。 锅内放油,放所有材料翻炒,放虾仁、放盐、糖、鸡精翻炒即可。烹饪技巧
加点小苏打,营养再升级。如果想吃到更有营养的玉米,不妨试一下在煮玉米时,往水里加一点小苏打(食用碱),这样会加强玉米的营养效果。因为玉米富含营养素烟酸,但一般情况下烟酸较难被人体分解吸收。小苏打的妙处在于,玉米中的烟酸可以充分释放出来,营养价值更高了。
吃玉米注意事项
1、吃玉米时应把玉米粒的胚尖全部吃进。这主要是因为玉米的许多营养都集中在这里。在嫩玉米粒的胚乳中,不饱和脂肪酸的含量达85%,并含有丰富的维生素E。 2、发霉的玉米不能食用。发霉变质的玉米会产生有毒物质—黄曲霉毒素。黄曲霉毒素是由一系列霉菌代谢产生的致癌物,主要损害人及动物的肝脏组织,严重时可导致肝癌甚至亡。此外,发霉的玉米还会降低免疫能力,所以发霉的玉米绝对不能食用。 3、注意食物的搭配。玉米和海螺一起食用,会引起身体不适;和田螺一起吃容易中毒,用地浆水可以解毒。玉米和小麦一起食用,可提高蛋白质的吸收;和鸡蛋一起食用,可以防止胆固醇过高;和豆角一起食用,对于脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人有着很好的食疗效果。
玉米粒的做法大全家常
步骤/方法
玉米炊饭
用料:米2杯;水2杯半;玉米(最好是甜玉米)1根
做法:玉米粒切下来,玉米芯剁两半。
先说电饭锅版,很简单,直接放入米、水、玉米、玉米芯,正常焖煮即可。焖好以后加入一小块儿黄油。
铸铁锅版:两杯米洗干净,倒入两杯半的水泡30-60分钟。
泡好的米和水一起倒入铸铁锅,开着盖子搅拌防止粘锅,全程保持中火。
水开后放入玉米粒和玉米芯,盖上盖子小火煮10分钟。关火焖15分钟。
焖好以后加入一小块儿黄油。
搅拌均匀,开吃!
奶香烤玉米
用料:甜玉米2根;黄油适量;糖适量;盐少许;黑胡椒碎适量;锡纸适量
做法:玉米洗净,切小段,放入蒸锅蒸至半熟。
取出放在锡纸上,均匀的刷上一层黄油。一种撒上黑胡椒和少许盐,另一种撒上些糖。
将玉米用锡纸紧紧包裹起来,头尾捏紧成为糖果状。放入预热到200度的烤箱烘烤10-15分钟至全熟。
金沙玉米
用料:鲜玉米;鸭蛋黄;玉米淀粉;白糖;食盐;葵花籽油
做法将生咸鸭蛋的蛋黄成型取出待用。蒸锅蒸约10分钟后取出。将蒸好的咸蛋黄凉透压碎成细末待用。咸蛋黄最好不要使用微波炉加热,容易使蛋黄爆碎。(也可以直接使用熟的咸鸭蛋,蛋黄会略微腥一点),两个大玉米用两个鸭蛋黄足够,小玉米要自己调整鸭蛋黄的用量,否则会影响金沙玉米的卖相和口感
剥下玉米粒放入蒸锅蒸熟
趁热将淀粉倒在玉米粒上
让每颗玉米粒均匀沾满淀粉。这是让玉米粒成功裹住淀粉炸成脆皮的关键点
鸭蛋黄用勺子或者压泥器压成蓉
平底锅中放油,油量略多,烧制7成热
玉米粒将多余的淀粉筛掉加入锅内
时,玉米粒将多余的淀粉筛掉加入锅内,别急着推动玉米粒,玉米粒成型再慢慢翻个,至微黄捞出沥干油
用留锅壁上的余油小火翻炒咸鸭蛋黄
用留锅壁上的余油小火翻炒咸鸭蛋黄,至咸蛋黄开始冒泡,加入适量食盐鸡精和白糖。(食盐不要加太多,蛋黄本身就是咸的)
鸭蛋黄略微冷却,这时可以调整蛋黄的用量
金沙玉米做好了,勺子一舀是刷刷的声音,真好听!
玉米饼
用料:玉米粉25g(超市买的);普通面粉13g(低中高粉)我都做过;牛奶约30g(可适当增加);白糖7g;鸡蛋液15g(全蛋蛋液)
做法:
玉米粉+面粉+糖+鸡蛋液=混合
白砂糖40g;玉米油120g;鸡蛋一枚;泡打粉3g;小苏打3g;黑芝麻少许
做法:玉米面、泡打粉和小苏打混合,过筛
鸡蛋打散跟白砂糖和玉米油混合在一起搅拌均匀,然后倒入玉米面中
把面团分成若干个,均匀一些,揉成小球状,压扁,撒上黑芝麻少许,装入烤盘
烤箱预热,140°上下火,15分钟就可以了。
玉米烙
用料:玉米;鸡蛋;油;干淀粉;糖
做法:蒸熟玉米
剥成粒
在玉米粒里放两大勺干淀粉,拌匀
加一个鸡蛋,可以适当加点糖。
平底锅放少许油,放入拌好的玉米粒,用勺子按压摊开。
玉米粒用锅铲按压摊开,再次加入食用油开中小火煎制,一面成型以后小心翻面。
出锅
切成自己喜欢的形状
主料:玉米2个、猪肉150克、食用油5克、盐2克
辅料:生抽5克
1、准备好玉米和猪肉,玉米要颗粒饱满的。
2、玉米脱粒,把玉米掰成2段,取其中一段剥出3-4整行空位,这样就可以把剩下的玉米依次剥出一整行,又快又漂亮。
3、猪肉剁成肉末。
4、热锅下油,放入肉末翻炒到变色。
5、加入生抽翻炒到肉末上色。
6、加入玉米粒大火翻炒2分钟。
7、加盐调味关火出锅。
8、黄金玉米粒成品图。