九款营养粥做法
一、奶香红豆粥
1、红豆、红糖、黑米、红枣粒。
2、红豆和黑米提前浸泡。
3、锅里多放水，红豆和黑米先煮1小时。
4、再放红枣粒和红糖，再煮几分钟。
5、关火倒牛奶搅拌均匀即可开吃!
二、五谷杂粮粥
1、食材：糯米、红豆、红枣、枸杞、红糖、花生、黑米。
2、红豆、黑米、花生、糯米提前浸泡一晚。
3、所以食材洗净放入电饭锅，加入800ml水按煮粥模式即可。
4、煮好后加入枸杞和红糖搅拌，再焖5分钟。
5、倒入牛奶搅拌均。
三、皮蛋青菜粥
1、一杯米洗干净泡20分钟加入，一锅水煮到浓稠然后下入皮蛋丁，煮五分钟后加入玉米粒，火腿粒，胡萝卜粒再煮两分钟。
2、加2匙盐调味，然后关火淋入一勺香油和一把青菜碎。
四、苹果小米羹
1、准备食材：苹果、枸杞、小米、红零、红糖。
2、小米、红枣加水煮20分钟。
3、放苹果、枸杞、红糖再煮3分钟。
香甜软糯~巨巨巨巨巨好喝!
五、苹果小米粥
1、红枣、苹果、小米。
2、倒入锅里加适量清水煮20分钟左右。
3、加入适量红糖。
4、加入适量枸杞煮5分钟。
六、玉米燕麦粥
1、玉米煮1分钟。
2、加燕麦煮软。
3、关火倒适量牛奶。
七、牛奶黑豆粥
1、黑米、糯米、黑豆、红芸豆和牛奶。
2、食材清洗干净，提前浸泡一夜，加几粒冰糖，用电饭煲煮。
3、电饭锅煮到跳闸。
4、倒入牛奶拌匀。
八、火腿蛋花粥
1、燕麦加水煮开。
2、先放火腿煮3分钟，再放生菜。
3、边倒入蛋液边搅拌。
4、加1勺生抽和适量盐调味。
九、皮蛋鲜虾粥
1、虾肉和姜片炒出红油加一锅水煮开后捞出，水开下大米煮15分钟再下肠丁虾仁皮蛋丁。
2、再煮5分钟后加2匙盐 关火后加生菜碎，淋几滴香油搅拌均匀。
怎么熬杂粮粥杂粮粥的做法
一、杂粮粥
⒈把所有准备好的材料（白米，大麦，小麦，薏仁，麦片）用清水冲洗干净，再放在水中浸泡3小时以上。
⒉材料混合后一同倒入锅中，加入15杯水同煮。
⒊先用大火煮开，再改用小火煮40分钟，直到粥烂熟透时熄火。
⒋放入盐调味，再焖5分钟就可以了。
二、五豆粥
材料：红豆、小米、绿豆、黑豆、黄豆和芸豆等。
三、八宝营养粥
材料：桂圆肉、莲子、花生、红枣、红豆、淮山、大米、糯米等。
四、五谷杂粮粥
做法：
1.将材料1中的各项洗干净、莲子去掉莲芯，不用浸泡，洗净后就放入砂锅中，加入8－10倍的水后，盖好砂锅盖子，开火煮，煮至锅中水开后（根据材料量、水量时间不等，一般不超过10分钟），关火，不要开盖，焖1个小时
2.焖煮材料1的时候，将紫薯、山药去皮切成块，红枣冼净去核切块，核桃仁掰成小块，花生米、葡萄干、枸杞子洗净待用
3.焖一个小时后，打开锅盖，米豆均已软，莲子也快熟了
4.将处理好的材料2、3倒入锅中，略搅匀，盖上盖子，再次开火煮，煮至锅中水开即关火（第二煮需要的时间很短，3、4分钟即可开锅），不要开盖，再焖1个小时
5.第二次焖够1小时后，所有材料已经彻底熟透，粥便煮好了。这时打开锅盖，看一下粥的情况，如果浓稠度正合适则可以直接食用了。如果觉得水有些多，可以倒入一些即食燕麦片增加浓稠度
五、五谷杂粮粥
1、五谷杂粮粥原料：银耳、红枣、花生、玉米渣、绿豆、百合、小米、薏仁米、红豆、莲子、高粱米、大米等，
2、把所有材料每样抓一小把（分量已经很可观了），淘净丢入电饭锅，加大量水，基本上加到五分之四的位置，调到煮粥档，按下开关，就好了，是不是感觉很简单。
3、加哪些料完全可以随自己口味和季节变换来调整，比如绿豆跟百合秋天就不一定要放了；
4、莲子和花生最好还是事先泡一下，这东西不容易熟。银耳我买的是不用泡的那种即糯银耳，如果不是这种最好也一起泡泡
5、这些东西都不是容易熟的主儿，至少炖个40分钟，我每次都炖两个小时左右。
9道营养粥做法
1、准备稻米100克、大麦30克小麦30克薏米20克燕麦片20克、盐3克。
2、把所有准备好的材料（白米，大麦，小麦，薏仁，麦片）用清水冲洗干净，再放在水中浸泡3小时以上。材料混合后一同倒入锅中，加入15杯水同煮。先用大火煮开，再改用小火煮40分钟，直到粥烂熟透时熄火。放入盐调味，再焖5分钟就可以了。
牛奶杂粮粥
材料：
黑豆60克，红豆60克，糯米60克，黑米60克，冰糖适量，牛奶250毫升
做法：
1、把黑米，黑豆，红豆倒入碗里，洗净浸泡4个小时，糯米洗净沥水，把浸泡好的黑米，黑豆，红豆倒入锅里
2、加入适量水煮开，转小火熬一个小时，熬好倒入糯米，继续再熬25分钟，加入冰糖煮至融化，倒入牛奶煮至微开，搅拌均匀即可关火
枸杞糯米粥
材料：
糯米，枸杞，红糖
做法：
1、枸杞洗净，糯米洗净倒入锅里，加入8倍的水煮开，转小火煮至糯米黏稠，加入红糖煮至融化，再加入枸杞即可。
补血杂粮粥
材料：
糯米50克，黑米50克，黑豆58克，红豆50克，红皮花生米50克，红枣10颗，枸杞10克，红糖适量
做法：
1、首先把糯米，黑米，黑豆，红豆，红皮花生米洗净，放入碗里浸泡一个小时，另外把莲子，枸杞，红枣洗净
2、把泡好的糯米，黑米，红豆，黑豆，红皮花生米倒入锅里，加入10倍的水煮开，转小火煮40分钟
3、煮好加入红枣和莲子，继续再煮30分钟，煮好加入红糖，煮至融化，再加入枸杞即可关火。
营养安神粥
材料：
莲子50克，黑米50克，红豆50克，糯米50克，红糖适量
做法：
1、首先把红豆和莲子洗净，浸泡4个小时左右，把莲子和红豆倒入锅里，加入适量水煮开，转中火煮40分钟，再加入糯米和黑米，继便再煮30分钟，再加入红糖，煮至红糖完全融化即可。
补气血防脱发营养粥
材料：
糯米50克，黑米50克，黑豆50克红豆50克，莲子20克，花生30克，红枣10颗，冰糖枸杞适量，清水1000ml
做法：
1、糯米红豆黑米黑豆花生淘洗干净倒入电饭煲，加1000ml清水，按煮粥功能包2莲子用清水漫泡
2、电饭锅跳起后加入红枣和泡好的莲子，再煮一个程序勾最后加入冰糖和枸杞稍稍煮几分钟就可以了
玫瑰牛奶粥
材料：
干玫瑰花9朵、纯牛奶1盒、大米100g、红枣5颗、
做法：
1、准备好所需食材，大米提前半小时用温水泡一下砂锅内加水加入玫瑰花2、滚开后煮5分钟，倒入泡好的米，加入切好的红枣，煮至米开花，倒入牛奶小火收汁，至粥浓稠关火
补气补血 养生 粥
材料：
红豆、黑豆、燕麦米、慧米、黑米、冰糖、牛奶
做法：
1、各种食材抓取一小把！黑豆和红豆可以提前泡一下，所有食材清洗干净倒入电饭煲，加入适量清水
2、按电饭煲煮粥键煮熟，煮的差不多的时候加入冰糖，粥煮好焖一会儿会更软烂，喝的时候倒入一杯牛奶搅拌均匀即可！
养身八宝粥
材料：
血糯米65克，红豆50克，黑豆50克，小米50克，黑芝麻20克，甘汁园纯正红糖50克，红枣6颗，桂圆干8颗，水适量。
做法：
1、备好食材，红豆和黑豆，血糯米清洗干净后温水提前泡2个小时，泡到涨起来。
2、红枣洗净去核后切成小块，桂圆千、黑芝麻和小米分别冲洗干净
3、砂锅里装足量的水，把除红糖外所有的食材放入砂锅里，大火煮开转小火煮20分钟；
4、待砂锅里的粥熬到浓稠，加入红糖继续煮到融化即克。
红糖小米鸡蛋粥
材料：
小米、红糖、西米、鸡蛋
做法：
1、小米和西米洗净放入锅内
2、加入足够多的水开始启动机器
3、煮熟后捞出，先打一个荷包蛋备用，红糖用开水泡开
4、冲入小米粥内拌匀即可，小米出锅时可自行加白糖调味哦~
