青鱼的做法大全孕妇吃-孕妇青鱼怎么做好吃

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青鱼的做法大全孕妇吃-孕妇青鱼怎么做好吃

青鱼怎么做好吃

1、茄汁青鱼

材料

青鱼,葱姜蒜,糖,白醋,番茄酱,酱油,盐。

做法

1、收拾好的青鱼切段。

2、热油,将鱼煎到鱼肉发白(其实可以煎的时间长一点,肉硬口感比较好),加醋闷一下。

3、放葱姜蒜炒香,加糖和酱油翻炒。

4、加水和少许番茄酱炖,汁变稠后就可以关火了。

2、青鱼豆腐

材料

青鱼块,豆腐,雪菜。

做法

1、青鱼块用盐,姜丝腌制10分钟。豆腐洗净切块,雪菜倒出也洗冲洗下。

2、锅中多倒入一些油,油热放入鱼块,最好鱼身上要没有水,不然油会溅到身上的。中火把青鱼煎一下,中途把鱼翻下身,然后加入料酒,酱油,少许白糖翻匀。

3、然后倒入豆腐和雪菜,加一小勺加谁盐焖烧7,8分钟这样。

4、汤汁收的差不多的时候,撒点葱花即可出锅。

青鱼的各种做法大全

 导语:青鱼的肉细嫩鲜美含有丰富的蛋白质和脂肪,还有丰富的硒和碘等微量元素,具有抗衰老和抗癌的功效。青鱼好吃但是应该怎样做呢?以下是我为大家分享的青鱼的做法大全,欢迎借鉴!

  糟青鱼

 把青鱼去掉头和尾以及内脏以后洗净切成段放到容器里撒上盐腌制10天左右,每两天要把鱼翻身一次。把腌制好的青鱼捞出来在青鱼的身上涂上一层用江米酒,料酒和盐调成的.汁,再放到容器里腌制10天左右。这样吃的时候直接取出洗干净,放上葱和姜直接蒸熟就可以吃了。

  老烧青鱼

 把青鱼去内脏洗干净切断,在身上用刀划出几道缝。把青鱼断放进油锅里面煎至金**,然后放入葱段,姜末,香菇丁,冬笋丁,猪肉丁和料酒再放入水,酱油和白糖将水烧开,等鱼熟后取出放入盘里。再把锅里面的汤加入淀粉,香油继续烧至糊状浇到鱼身上,在撒上葱丝即可。

  青鱼固脱汤

 把赤小豆泡上一晚上在锅里面煮烂,再把青鱼洗净把肉取下来和葱末,姜片放入煮烂的赤小豆锅里焖熟,然后加上盐,味精即可。

  五柳青鱼

 把青鱼去内脏洗净在身上切椅子花刀后放入沸水里煮熟,煮熟后捞出去皮放入盘中。热油锅,油热后放入,葱丝,姜丝,辣椒丝和胡萝卜丝翻炒,再放入白糖,醋,淀粉和味精,盐调成的调料翻炒熟,然后把汁浇到鱼上就好了。

  青鱼甩水

 把青鱼洗净取带有尾鳍的青鱼尾,然后顺着在上面切三刀。热油,放入葱花炝锅,然后吧鱼尾放入油锅煎至两边金**,再放入绍酒,姜末,酱油,白糖和水烧开焖10分钟,然后再把汁耗干,浇上香油把鱼装盘即可。

青鱼的做法家常做法

 青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外,还含丰富的硒、碘等微量元素,故有抗衰老、抗癌作用。下面我给你介绍一下青鱼的各种做法。

 青鱼的各种做法?红烧青鱼

 材料

 青鱼,盐,姜末,紫苏,辣椒粉,葱花,酱油,水,鸡精

 做法

 1.青鱼大块抹上盐腌一阵,准备姜末,紫苏,辣椒粉和葱花;

 2.热油锅下鱼块小心两边煎黄,喷少许白醋;

 3.下姜末辣椒粉出香味,喷酱油,加一大碗水烧鱼;

 4.快收汁前撒紫苏;

 5.最后撒鸡精葱花就好了!

 青鱼的各种做法?老烧青鱼

 材料

 青鱼中段半片500克,水发香菇、冬笋、猪肥膘肉各50克,葱、姜、青蒜各10克.料酒20克,酱油25克,白糖10克,糖色5克,味精2克,湿淀粉10克,芝麻油10克,鲜汤400克,猪油75克。

 做法

 1、青鱼段治净,剞上一字刀。香菇、冬笋、猪肥膘肉均切成丁。葱切成小段。姜切成末。青蒜切成丝。

 2、锅内放猪油60克烧热,下入青鱼段煎至两面均呈金**。

 3、下入葱段、香菇丁、冬笋丁、猪肥膘肉丁、姜末,烹入料酒。

 4、加入鲜汤、酱油、白糖、糖色烧开,小火烧至熟透,将鱼取出,放入盘内。锅内汤汁用大火收浓,用湿淀粉勾芡,淋入余下的猪油和芝麻油,出锅浇在鱼段上面,撒上青蒜丝即成。

 青鱼的各种做法?青鱼炖茼蒿

 材料

 青鱼,茼蒿,葱、姜、大料,陈醋、酱油、糖、料酒

 做法

 1、青鱼收拾干净,两面沾些干淀粉或面粉,下锅煎至金黄;

 2、加陈醋、酱油、糖、料酒,添水(将要没过鱼即可),加葱(段)、姜(片)、大料,先中火后小火炖,其间把青鱼翻个,使鱼的两面都吃进汤味;

 3、待鱼快好时将茼蒿段盖在鱼上,再炖收汤(注意不要把汤全收尽,留点汤蘸鱼肉吃);

 4、加蒜末装盘。

 小诀窍

 炖鱼时如果愿意多放茼蒿,可用另一锅把茼蒿段撒极少量盐加热翻炒,茼蒿本身出的汤可倒入鱼锅,待茼蒿七、八分熟时将其盖在鱼上继续炖熟。

 青鱼的各种做法?茄汁青鱼

 材料

 青鱼800g,番茄酱1瓶(约300g),白糖30g,姜片10g,蒜20g,盐5g

 做法

 1、热锅热油,爆香姜片,加糖到融化

 2、青鱼入锅,每面各煎2分钟

 3、把其他所有的调料都加进来,最后加到鱼身一半的青水,烧开转中火15分钟

 4、感觉鱼已经吸足了汤汁,但别让番茄汁完全被烧干就可以咯,新鲜的青鱼DHA丰富,应该多吃。

 青鱼的各种做法?青鱼豆腐

 材料

 青鱼块,豆腐,雪菜

 做法

 步骤1:青鱼块用盐,姜丝腌制10分钟。豆腐洗净切块,雪菜倒出也洗冲洗下。

 步骤2:锅中多倒入一些油,油热放入鱼块,最好鱼身上要没有水,不然油会溅到身上的。中火把青鱼煎一下,中途把鱼翻下身,然后加入料酒,酱油,少许白糖翻匀。

 步骤3:然后倒入豆腐和雪菜,加一小勺加谁盐焖烧7,8分钟这样。

 步骤4:汤汁收的差不多的时候,撒点葱花即可出锅。

青鱼蒸着做好吃,具体做法如下:

用料:青鱼300g、味达美臻品料酒2勺、味达美臻品蚝油2勺、味达美臻品特级生抽1勺、生姜10g、葱5g、花椒5g。

步骤:

1、青鱼洗净切成厚片放入盘中。

2、上面铺上姜片。

3、撒上花椒。

4、倒入2勺味达美臻品料酒。

5、上锅大火蒸8分钟。

6、将蒸熟的青鱼片取出放入盘中。

7、放上一些葱丝。

8、事先蒸鱼留下的汤汁加入2勺味达美臻品蚝油,1勺味达美臻品特级生抽,搅拌均匀。

9、将调味汁淋在鱼片上即可。

10、成品。