豆腐皮是一种传统的豆制品,其与豆腐一样,都具有丰富的蛋白质以及氨基酸,可以为我们人体补充丰富的营养物质。那么,我们家常豆腐皮怎么做更加好吃呢?下面小编就为大家介绍几种豆腐皮的制作方法。
清炒豆腐皮
材料:
豆腐皮、青椒、葱、植物油、花椒、盐、糖、鸡精、香油各适量
做法:
1、将豆腐皮切丝,放入沸水中焯一下;
2、将青椒洗净后切丝;
3、锅内油烧热,爆香花椒、葱段,放入豆腐皮翻炒;
4、放入青椒丝翻炒,加盐、糖、鸡精、麻油即可出锅。
凉拌豆腐皮
材料:
豆腐皮、香菜、盐、香油、生抽、白糖、鸡精各适量
做法:
1、将豆腐皮切丝后,放入开水中焯一下;
2、将香菜洗净后切段,与盐、香油等调成调味料;
3、将调味料浇在豆腐皮上即可。
豆腐皮炒肉丝
材料:
猪肉、豆腐皮各适量,料酒、干淀粉、青椒、生姜、蒜、植物油、盐、老抽、鸡精各适量
做法:
1、将猪肉洗净后切丝,用料酒、干淀粉腌制片刻;
2、将豆腐皮和青椒洗净后切丝;
3、锅内油烧热,放入肉丝、姜蒜末翻炒至变色;
4、放入青椒、豆腐皮翻炒,加盐、老抽、鸡精调味即可。
我们都知道,经常吃豆制品对我们的身体大有好处,还能帮助我们预防多种疾病的发生。但是,一提到豆制品,可能大家第一个想到的是豆浆或者豆腐,很少会想到豆腐皮的。豆腐皮的营养价值一点儿不输给豆腐、豆浆,我们可以在吃腻了豆浆、豆腐后,选择用豆腐皮来作为替代品。
豆腐皮的10种家常做法
豆腐皮是我们常见的烹饪食材之一,它是属于豆制品,我们去菜市场经常会见到用它拌凉菜的,豆腐皮是咱们平时的时候经常吃的一种食材,它吃起来口感非常好,营养也很丰富。豆腐皮有很多做法,可以做汤,也可以做凉拌菜,也可以炒着吃。无论是哪一种方法做出来的豆腐皮都是非常美味的。不过也有人喜欢用豆腐皮炒着吃,那么现在豆腐皮怎么做比较好吃呢?今天我就来分享一些豆腐皮的家常做法,一天一种炒法不重样,接下来一起来看看吧。
1.清炒豆腐皮
用料:豆腐皮一张;青尖椒一个;胡萝卜一块;姜丝少许;红辣椒少许;酱油,盐适量
清炒豆腐皮的做法:
第一步:所有材料斜切成菱形小块,用油爆香姜丝和红辣椒。
第二步:将剩余材料全部入锅快炒,加酱油和盐,炒熟出锅。
2.豆豉豆皮小炒
原料:豆皮50g,色拉油、豆豉、酱油适量
豆豉豆皮小炒的做法:
第一步:备好豆皮及豆豉一份;
第二步:热锅加油,将豆豉下锅,小火炒至出味;
第三步:再将豆皮泡洗好控好水下锅;
第四步:炒至出香后,再淋入少许酱油;
第五步:焖至豆皮汁即可出锅。
3.炝炒西芹油豆腐皮
原料:干油豆皮50克、西芹1棵、菜籽油适量、花椒3克、干辣椒3个、生姜小块、盐、鲜蔬粉适量
炝炒西芹油豆腐皮的做法:
第一步:干油豆皮提前泡发好,西芹去叶洗净;
第二步:西芹斜刀切成小段。油豆皮撕成小片。姜切片、辣椒切小段;
第三步:起锅热油,加入花椒,辣椒,姜片炒出香味;
第四步:加入西芹快速翻炒几下;
第五步:加入油豆皮,将所有食材炒熟;
第六步:最后加少许盐和鲜蔬粉调味炒匀出锅即可。
豆腐皮的10种家常做法有煎豆腐皮卷、红烧豆腐皮、豆腐皮三明治、炒豆腐皮丝、豆腐皮卷子、烤豆腐皮片、香菇豆腐皮卷、麻辣豆腐皮、酸辣豆腐皮、豆腐皮包子。
1、煎豆腐皮卷
将豆腐皮卷入喜欢的馅料,如蔬菜、肉类或海鲜,然后在平底锅中煎至两面金**即可。这种做法特别的地方在于,豆腐皮的脆脆口感和馅料的鲜美口感完美地结合在一起。
2、红烧豆腐皮
将豆腐皮切成小块,热油锅中煎至两面金**,然后加入调味料,如酱油、糖、生姜和蒜等,煮至汁浓后即可上桌。这种做法中豆腐皮吸收了调料的味道,口感鲜美,且不失豆腐皮的嚼劲。
3、豆腐皮三明治
将豆腐皮煎至表面微焦,然后夹入生菜、鸡蛋、火腿、番茄、黄瓜等夹心,搭配喜欢的酱料,如番茄酱、美乃滋等即可。这种做法中豆腐皮的脆脆口感和夹心的清爽口感相互补充,做法简单,口感美味。
4、炒豆腐皮丝
将豆腐皮切成细丝,加入葱姜蒜和喜欢的蔬菜一起炒。这种做法中豆腐皮的软嫩口感和蔬菜的清爽口感相互搭配,是一道非常健康的家常菜。
5、豆腐皮卷子
将豆腐皮卷成卷子,放入蒸锅中蒸熟,然后加入喜欢的调料,如酱油、醋和辣椒油等。这种做法中豆腐皮的口感柔软,调料的味道浸透其中,味道鲜美。
6、烤豆腐皮片
将豆腐皮切成薄片,涂上蜂蜜和酱油,烤至表面金**即可。这种做法中豆腐皮的口感酥脆,蜂蜜和酱油的味道相互融合,味道独特。
7、香菇豆腐皮卷
将香菇和豆腐皮一起卷成卷子,蒸熟后加入调料,如酱油、醋和蒜泥等。这种做法中豆腐皮和香菇的口感相互补充,味道浓郁,是一道经典的家常菜。
8、麻辣豆腐皮
将豆腐皮切成条或丝,加入辣椒油、花椒粉、麻油、醋等调料拌匀。这种做法中豆腐皮的柔软口感与麻辣的调料相得益彰,是一道非常适合辣食爱好者的小吃。
9、酸辣豆腐皮
将豆腐皮切成丝,加入酱油、醋、辣椒油等调料拌匀。这种做法中豆腐皮的口感柔软,酸辣的调料和豆腐皮的清爽口感相得益彰,是一道爽口开胃的小菜。
10、豆腐皮包子
将豆腐皮包入喜欢的馅料,如肉类、蔬菜或豆腐等,然后蒸熟即可。这种做法中豆腐皮的柔软口感和馅料的口感相互融合,是一道营养丰富的家常美食。