家常菜汤的做法大全有番茄鸡蛋汤、排骨萝卜汤、排骨苦瓜汤、海带萝卜汤、青菜豆腐汤等。
1、番茄鸡蛋汤
将番茄洗净后撕去外皮,切小片备用。将鸡蛋打入碗内,加入少许盐和味精调匀。将姜片和番茄倒入锅内,并倒入清水、白胡椒粉和盐一起,盖上锅盖用大火煮开后转小火慢煮5分钟。调入少许味精,倒入蛋液,用汤匙或筷子顺时针搅拌一圈即可熄火,最后撒上葱花即可。
2、排骨萝卜汤
萝卜去皮,切块。锅中冷水,加姜片,倒入洗过的排骨。水开后,有浮沫捞出来。大火二十分钟后,倒入萝卜,大火烧开,然后转小火。一个小时后,加点盐、鸡精、葱花即可。
3、排骨苦瓜汤
苦瓜洗净去籽切片,排骨切块。碗内放入五杯热水及排骨,高火20分钟。再放入苦瓜及所有调料,高火5分钟即可。
4、海带萝卜汤
把萝卜削皮切成小块,锅中的1500毫升水大火煮沸。放萝卜、海带、姜片,待水再度滚时转成小火,直到萝卜、海带煮熟烂,最后加入用纱布包着的其他原料,再煮15分钟即可。
5、青菜豆腐汤
鸡毛菜少许,嫩豆腐一盒。将豆腐取出,切小粒。坐锅,入高汤。加入盐、糖(少许)、胡椒粉;倒入豆腐粒,开锅后加入稍浓的生粉水。鸡毛菜切豆腐粒大小,放入锅中片刻,起锅。点少许麻油即可。
冬天喝什么汤水好呢。
适合冬季的家常煲汤食谱
适合冬季的家常煲汤食谱,我的口水都要流下来了,这味道简直让人回味无穷,家常菜是最容易上手的菜谱,食不厌精脍不厌细,以下是适合冬季的家常煲汤食谱的参考,学会了就快快行动起来吧。
适合冬季的家常煲汤食谱1
水鸭益脑汤
材料:鸭肉,瘦肉三,二生姜,枸杞三钱,淮山三钱。
功能:滋养阳气,任何身体虚弱或生病或在分娩后身体虚弱的饮用这种汤,温暖和湿润。
方法:
1、将鸭子洗净切成片;
2、将瘦肉洗净切成片,用生姜,枸杞、淮山和五碗清水炖四小时。
猪肚马蹄汤
材料:猪肚,马蹄半斤,腐竹皮,肋骨四两,白果肉十五。
功能:此汤滋养肠胃,适合饮用此汤。
方法:
1、将猪肚用盐洗几次,最后用清水冲洗,倒入碗中;
2、将马蹄去皮洗净,将所有材料放入碗中,加入五至六碗水炖三至四小时。
燕窝瘦肉汤
材料:瘦肉四两,冰糖两两,燕窝三钱,白芨两钱,四川贝母三钱。
功能:补阳养阴,滋润润肺,乱热,热管咳嗽,肺出血。
方法:
1、先将燕窝洗净,小心洗净,小心取出纯净的物料;
2、用瘦肉洗净切块;在碗中加入任何材料,加入五碗水,煲三小时。
适合冬季煲汤的.材料
羊肉,韭菜,虾仁,栗子,核桃,以温肾阳气,以及海参,芝麻,黑豆等。根据现代营养学的观点,冬季热身食品含有高热量,营养丰富,营养强,而且富含蛋白质,脂肪,糖,矿物质等。冬天很冷,又太干了,特别是在中国黄河的大部分地区。这里的人们不可避免地会感到嘴唇干燥,空气干燥,寒冷的天气特别容易咳嗽,而且大部分都是干咳,所以治疗应该以润肺主。如果你吃一些老糖水(用陈皮,冰糖熬约2小时即成),胡萝卜马蹄水,川贝炖苹果等,效果会很好。
适合冬季的家常煲汤食谱2猪蹄汤
材料
主料:猪蹄,猪排骨,鸡骨架共1500克,白菜适量,海米少许,盐,味精,料酒,姜片,葱花,花椒各少许。
做法
1、将猪蹄、排骨、鸡骨架用温水洗净,放火锅内,加水烧开,撇去浮沫,放入葱花、姜片、花椒、料酒,用急火连续煮2-3小时,直至汤汁呈乳白色、浓香扑鼻时捞出骨头。
2、将浸泡好的海米放入汤锅内,把白菜切成小块,也放入锅内,用旺火翻煮,加盐、味精,搅匀即成。
五美汤
材料
平菇200克,豆腐100克,白菜200克,水适量,葱花适量,盐1小茶匙,高汤精1小勺
做法
1、白菜取最里面的嫩芯处,洗净备用。
2、平姑流水冲洗干净,撕小条备用。
3、豆腐切小方块,备用。
4、西红柿洗净,切簿片备用。
5、热锅上油,爆香葱花,放入西红柿煸炒出红汁。
6、倒入平菇条,大火炒软。
7、加一大碗热水,大火烧开。
8、加切好的豆腐块,盖锅煮五分钟。
9、掀盖后,加入白菜,调入一小茶匙盐、一小勺量的高汤精调味,煮一两分钟即可出锅。
罗宋汤
材料
牛腩250克,洋葱半个,土豆1个,卷心菜半棵,番茄1个,番茄沙司30克,面粉少许
做法
1、牛肉切块,放入锅内,加沸水煮至牛肉酥
2、锅内放少许油,入洋葱块炒至变软,放入番茄块炒至出水,加入土豆块和卷心菜煸炒
3、加入牛肉和牛肉汤,加番茄沙司
4、另起一锅,放少许油,倒入面粉炒至面粉微黄,把炒好的油面倒入汤中,搅匀
5、中小火煮至土豆熟即可
适合冬季的家常煲汤食谱3桂枣山药汤
原料:红枣12粒,山药约300克,桂圆肉两大匙,砂糖1/2杯。
做法:红枣泡软,山药去皮、切丁后,一同放入清水中烧开,煮至熟软,放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开,即可关火盛出食用。
功效:山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。
山药莲藕排骨汤
材料:猪排骨一斤,山药300克,莲藕各100克。
调料:葱姜,当归一小片,大料,香叶,盐,胡椒粉。
做法:烧一锅开水,把洗净的排骨放入焯去血水备用。山药、莲藕洗净去皮,切块。炖锅内放入清水,放入葱姜,当归,大料,香叶煮开。然后将排骨、莲藕放入炖锅内,大火烧开后转小火焖煮40分钟,放入山药块,加盐调味,继续煮上15分钟左右,加胡椒粉调味即好。
功效:熟藕健脾、开胃、养血;山药补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。
萝卜羊肉汤
原料:羊腩肉750克,白萝卜500克,香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。
做法:将羊肉洗净,切成粗丝,白萝卜洗净切成丝。坐锅点火倒入底油,放入姜片煸炒出香味后倒入开水,加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味,水烧开后先放入羊肉煮熟,再放入白萝卜,转小火煮至萝卜断生后,撒上葱丝和香菜叶即可出锅。
功效:此汤补中益气,温胃散寒。
猴头菇扇骨汤
原料:猪扇骨(或脊骨)一斤,猴头菇50克(大的1个,小的3-4个)。
做法:将猪骨洗净斩块,用开水烫去血水,与猴头菇放入紫砂煲,加水4-5碗,煲3小时左右,加盐调味即可喝汤。
功效:猴头菇养胃,具有抗溃疡功能,增强胃黏膜屏障机能,促进溃疡愈合;同时,还具有提高人体免疫力和降血糖等保健作用。
紫苏生姜红枣汤
原料:鲜紫苏叶10克,生姜3块,红枣15克。
做法:先将红枣放在清水里洗净,然后去掉枣核,再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝,与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮,锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来,继续用文火煮15分钟。
功效:此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。
胡椒猪肚汤
原料:白胡椒30至50粒,猪肚1个,食盐、料酒、味精各少许。
做法:先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗),锅内注水,猪肚块(或丝)下锅,加入白胡椒,煲两个小时左右,汤稠肚烂时,加入食盐、料酒、味精即可食用。
功效:此汤可在饭前饮用。胡椒性温热,有温中散寒作用;猪肚有健胃养胃的功效。
秋冬进补的,简单易做的好汤有哪些呢?
在南方冬季适合喝的汤有以下这些:
1.茶树菇排骨汤
制作原料:茶树菇、排骨、六颗红枣、两片生姜,适量清水及食盐。
烹饪方法:将茶树菇清洗干净,切成段,将排骨切成小块状,放入开水中去一下血水,捞出备用。在锅内放入适量的清水,先用大火将水煮沸,然后将茶树菇、排骨、红枣、姜片一起放入开水中,大火先煮十五分钟,改用中火熬炖半个小时。
食用功效:可以有效清理肠胃,去除身体内多余的油脂。
2.田七川弓乌鸡汤
制作材料:二十克田七,八克川弓,半只乌鸡,一百克瘦猪肉,三片生姜。
烹饪方法:将所有的材料清洗干净,然后把乌鸡和瘦猪肉切成块状,放入开水锅内去除血水。然后在炖锅内放入十碗水,用大火烧开,将乌鸡、猪肉、田七、川弓、生姜片放入锅内,改用中火熬炖大约一个半小时,乌鸡汤就可以出锅了。
食用功效:此款汤可以调理经脉,舒心益气,补血养神,非常适合冬天食用。
3.红枣鱼头汤
制作材料:八颗红枣,一个大鱼头,三片生姜。
烹饪方法:将鱼头清洗干净,去除杂质,将十碗清水放进锅内大火烧开,放入鱼头、红枣与生姜片,用中火熬炖两个小时即可。
食用功效:此款汤虽然简单,却可以有效滋补身体,养颜美容,补脑养髓。
秋冬是大多数人选择进补的季节,因为秋冬天气比较寒冷干燥,也非常容易感冒。进补最好的办法不是吃补品,而是通过食物来进补,一般会选择煲汤,天气寒冷的时候多喝热乎乎的汤,身体也会感到暖洋洋。而个人认为家庭中简单易做的汤有:乌鸡汤、玉米排骨汤和银耳莲子羹。
一、乌鸡汤
乌鸡汤作为一种药膳,对人体的健康有这几个的好处:养肝美容,延年益寿;肝虚是导致人衰老的主要原因之一,所以也非常适合老人食用;当然,我们平时知道的都是给病人或者是孕妇产后喝乌鸡汤,那是因为乌鸡汤中含有丰富的营养,有助于身体快速恢复。
二、玉米排骨汤
玉米排骨汤是一道非常常见的家常菜,其主要的原材料是玉米和排骨,也可以加入几粒枸杞。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富;排骨中不仅含有丰富的蛋白质,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质,有助于老人预防骨质疏松。
三、银耳莲子汤
银耳莲子汤其实是用银耳、莲子、枸杞制作的一道甜品,作为甜品,很多老人和小孩都喜欢喝;作为美容养颜的的食物,很多女性都喜欢这道汤,因为其中的银耳中含有膳食纤维,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,可以说是其是有助于减肥的一种美食。
以上仅为个人观点,这面介绍的三种汤不仅做法比较简单,味道也非常好,并且老少皆宜,适合家里煲汤。这种既能享受到美食又能进补的美食其实也还有很多,你还知道哪些简单易做的好汤呢?欢迎大家在评论区留言讨论。