清蒸龙利鱼
主料:龙利鱼柳
辅料:料酒 柠檬 生姜 葱 橄榄油 蒸鱼豉油
1.在鱼里加入一勺料酒,挤入几滴柠檬汁,加入生姜丝,均匀擦拭一遍,腌制15分钟;
2.蒸锅里加水,煮开后放入鱼,蒸6分钟,把蒸出的水倒出;
3.葱切成小段后撒在鱼上;
4.锅中放入少量的橄榄油加热后倒在鱼上;加一点蒸鱼豉油即可。
小贴士
1.龙利鱼基本没有鱼腥味,所以不用放很多料酒,加点生姜和柠檬只是提味;
2.龙利鱼非常鲜嫩,容易熟,所以水开后蒸6分钟即可,我用的是龙利鱼柳,如果你买的好似整条鱼,那么8分钟也可以了;
3.蒸龙利鱼后流出的汤汁不像普通的鱼有腥味,所以可以不用倒掉直接喝即可。
香煎龙利鱼
主料:龙利鱼2条
辅料:芦笋5根;西兰花3小朵;胡萝卜1根;
调料:色拉油适量;食盐适量;蒜适量;
迷迭香适量;胡椒粉适量;红酒少许;炸粉适量
1.西兰花切小朵,胡萝卜切长条,芦笋切段,都放在油盐水里焯过捞起
2.土豆去皮切两半,加上盐、油、蒜蓉、迷迭香拌匀,预热烤箱之后用220度烤约25分钟至熟
3.龙利鱼用盐,胡椒粉,一点点红酒腌过,撒上酥炸粉拍匀
4.平底锅放少许油,用慢火把鱼煎至两面微黄。配料和鱼一起摆碟就可以了
酸菜龙利鱼
主料:龙利鱼2片 酸菜400克
辅料:葱一根 姜一块 干辣椒3个花椒粒一小撮 蒜3瓣
油少量 盐少量 胡椒粉少量 糖少量 料酒少量
1.龙利鱼解冻,斜刀切成薄片,放入葱丝,姜丝,盐,胡椒粉和料酒盐10分钟
2.葱切片,姜切丝,干辣椒切段,酸菜切丝
3.锅中放入少量油爆香葱,姜,干辣椒和花椒粒
4.放入酸菜翻炒出香味,加入一大碗水
5.水烧开加入少量生抽和糖,放入鱼片
6.中火慢炖10分钟盛出,蒜末放在鱼上,将热油泼在蒜末上,撒上香菜叶
番茄龙利鱼
主料:龙利鱼1片,番茄酱2勺,番茄2个,
辅料:姜丝1小撮,盐1小勺,黑胡椒适量,
橄榄油适量,葱适量,糖适量,玉米淀粉2勺
1.龙利鱼解冻后用厨房纸擦干水分,切成1.5厘米见方的块,加入适量橄榄油、少量黑胡椒、姜丝腌制15分钟。
2.番茄顶上用刀划十字,放在滚水中烫一下,这样很容易去皮哦!
3.去皮的番茄切成小块备用
4.腌制好的鱼肉放在滚水中烫熟然后捞出备用
5.锅烧热后倒入适量油,放入切好的番茄,中火不断翻炒
6.番茄炒出汁以后加入两勺番茄酱继续翻炒
7.加入小半碗水
8.水开后放入煮熟的龙利鱼块,煮2分钟左右
9.小半碗水和玉米淀粉混合成水淀粉,然后倒入锅中大货煮开,收汁浓稠,然后加一小勺盐、一小撮糖调味出锅就好啦