一、蜜桃西柚沙拉
材料：西柚半个、梨一个、桃子一个、蜂蜜、沙拉酱
做法：1、将梨子与桃子分别洗净，西柚去皮，所有材料切成粒。
2、加入沙拉酱搅扰均匀，最后加入蜂蜜即可。
小编点评：西柚本来的热量很低，还跟黄瓜一样具有降低胆固醇的功能，配了润滑肠道的蜂蜜，瘦身纤身的效果也很明显！
二、金枪鱼沙拉
材料：罐头金枪鱼、蘑菇、圣女果、芦笋、沙拉酱。
做法：1、将芦笋切成小段，圣女果对半切开，蘑菇切片。切好后用开水焯一下断生。
2、将焯好的材料放入碗中，再加入金枪鱼与沙拉酱，搅拌均匀。
3、拿出另一个碗，垫上洗干净的生菜叶，倒扣伴好的沙拉，就行啦！
小编点评：金枪鱼肉中所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有，还含有多种矿物质和微量元素，是现代人不可多得的健康食品，配上促进消化的芦笋、养颜抗衰老的圣女果、通便排毒的蘑菇，瘦身效果一级棒！
三、杂果酸奶沙拉
材料：香蕉半条、水蜜桃半个、火龙果半个、奇异果一个、酸奶一杯。
做法：1、将所有材料去皮、洗净，切成粒状，一同放进碗中。
2、淋上酸奶。
小编点评：香蕉是营养丰富的肠胃调节饮品，能预防便秘，而且容易令人有饱腹感，与火龙果、奇异果完美搭配，再加上口感浓郁的酸奶，风味独特。
四、苹果果仁沙拉
材料：苹果一个、酸奶一杯、果仁少许。
做法：1、苹果去核，切成小块，排在盘中。
2、在苹果上撒些果仁（可用燕麦代替），再淋上酸奶就可以了。
小编点评：苹果是许多MM喜爱的减肥圣果，这道沙拉虽简单，却营养丰富，果仁的香味与酸奶的柔滑都会让你爱不释手喔！
五、木瓜沙拉
材料：木瓜一个、果仁少许、枸杞少许、蜂蜜、柠檬汁
做法：1、将木瓜去皮后擦成丝。
2、加入柠檬汁腌制几分钟，这样做可去掉木瓜的涩味。
3、加入两匙蜂蜜搅拌均匀。
4、将果仁、枸杞碾碎撒上去即可食用。
怎样做水果沙拉最好吃水果沙拉怎么做最好吃
水果沙拉做法如下：
食材：黄瓜、圣女果、苹果、炼乳、牛奶、沙拉酱、盐。
步骤一：沙拉食材清洗干净，切好备用；
步骤二：这两种食材备用，如果家里有酸奶，用酸奶替代牛奶，沙拉味道更赞；
步骤三：先撒去盐搅拌一下，然后加入炼乳，香甜沙拉酱和牛奶搅拌均匀即可。
这样一个水果沙拉就做好啦！
水果沙拉怎么做?
水果沙拉做法一
材料： 鸡蛋2个、低筋面粉50g、食用油100ml、丘比沙拉酱适量、白砂糖适量、火龙果适量、猕猴桃适量、小番茄适量、桔子适量。
做法：
1、内馅原料备用。
2、外皮原料备用。
3、食用油中加入砂糖，搅拌均匀。
4、加入鸡蛋，搅拌均匀。
5、低粉过筛后，加入蛋糊中。
6、充分搅拌均匀。
7、模具两片预热后，在中央加入一勺蛋糊。
8、盖上模具，中小火加热，注意翻面。两面金黄时即可取下。
9、趁热把蛋卷皮的两边向内折，成漏斗状。
10、晾凉即可定形。
11、火龙果去皮，切成丁。
12、小番茄也切小块。
13、水果全部切好后，放入大碗内。
14、加入适量的丘比沙拉酱，搅拌均匀。
15、内馅填入定形的蛋卷内。
16、装饰即可食用。
水果沙拉做法二材料： 小红西瓜一颗、爱文芒果一颗、蓝莓一小盒、伏特加3匙。
做法：
1、将西瓜切成2-3块。
2、把每一小碗的西瓜肉挖出来，去籽，切成块。
3、芒果去皮，切成块，跟西瓜块放一起，加伏特加，搅拌。
4、加洗干净的蓝莓。
5、把空的西瓜碗和水果块都包保鲜膜，放冰箱至少一小时，美味更佳。
6、最后把水果沙拉适量放在每一个天然西瓜碗里，上桌。
水果沙拉做法三材料： 低筋面粉55g、幼砂糖20g、沙拉酱适量、蓝莓适量、圣女果适量、糖粉适量、黄油25g、蛋液22g。
做法：
1、准备所需食材。
2、低粉内加入砂糖，搅拌均匀。
3、加入室温融化好的黄油，用手将粉和黄油揉搓均匀。
4、加入蛋液。
5、揉成光滑的面团。
6、用檊面杖檊平。
7、将檊好的塔皮填进迷你的蛋挞模具里，将多余部分去掉，用牙签在底部戳出洞洞，防止烤时鼓起。
8、依次送好其余塔皮。
9、送入烤箱，中层，200度，12分钟，烤好后倒扣模具将其取出。
10、待凉后，在塔皮中间挤上适量沙拉酱。
11、圣女果切四半，每个塔中间放两片，另加一颗蓝莓。
12、在做好的水果沙拉塔上均匀洒上一层糖粉。
水果沙拉做法四材料： 香蕉、草莓、哈密瓜、樱桃、木瓜、苹果、水晶梨、橘子、圣女果、葡萄、丘比原味沙拉酱。
做法：
1、把所有水果切成大小块。
2、用丘比原味沙拉酱拌匀。
水果沙拉做法五材料： 藜麦40g、火龙果50g、苹果50g、菠萝50g、橙子50g、酸奶100g。
做法：
1、藜麦放入碗中。
2、加水浸泡2-3小时。
3、锅中加水，放入藜麦煮熟，藜麦煮后呈透明状，约煮10-15分钟。
4、将煮好的藜麦沥干水分。
5、火龙果、苹果、菠萝、橙子去皮，切丁。
6、火龙果、苹果、菠萝、橙子丁放入碗中。
7、倒入煮好的藜麦，淋入酸奶即可。
水果沙拉做法六材料： 火龙果1个、雪梨1个、弥猴桃1个、酸奶200ml、圣女果适量。
做法：
1、准备所需材料。
2、火龙果洗净，对半切开。
3、火龙果用挖球器，挖出小圆球。
4、挖不干净的，用小勺刮干净，留火龙果壳备用。
5、弥猴桃、雪梨去皮切丁，圣女果洗净切丁。
6、将切好的水果放入火龙果壳内。
7、再淋入酸奶即可食用。
水果沙拉做法如下：
食材：黄瓜、圣女果、苹果、炼乳、牛奶、沙拉酱、盐。
步骤一：沙拉食材清洗干净，切好备用；
步骤二：这两种食材备用，如果家里有酸奶，用酸奶替代牛奶，沙拉味道更赞；
步骤三：先撒去盐搅拌一下，然后加入炼乳，香甜沙拉酱和牛奶搅拌均匀即可。
这样一个水果沙拉就做好啦！
