1、如果为消暑绿豆不可熬开花,开锅小火15分钟,此时豆子吃着正好,豆酥而不破。如果为清热解毒,必须熬到豆酥花开,豆皮漂浮,豆沙沉淀。
2、绿豆汤里适当放些冰糖、白糖,有点甜更好喝,也不会影响营养。糖不可放多,因为吃糖过多不利于健康,感觉微有甜味便可。
3、熬绿豆汤的方法:
烹饪原料:绿豆50克、水1000克、冰糖10克。
(1)将绿豆克淘洗干净,拣出石子、杂质。
(2)锅中添加水,放入绿豆。
(3)冰糖经微波炉加热1分钟,取出粉碎。
(4)大火烧开,改中小火慢熬15分钟,放入碎冰糖1小勺10克左右。
(5)绿豆汤翠绿,微感甜味。可晾凉饮用,也可冰镇后做清凉解暑的饮料。
海南人的绿豆汤的做法步骤图,怎么做好吃
食材用料:绿豆120g,白糖适量,枸杞适量。
做法:
1、绿豆淘洗干净在水里浸泡一晚上。
2、绿豆放到大的容器里,多放水,用手搓掉绿豆皮。
3、全部搓好备用。
4、绿豆放豆浆机里,放适量的水,按键运行。
5、制作好了放1勺子白糖,喜欢甜的可以放2勺。
6、枸杞泡水。
7、绿豆汤盛碗里,放上枸杞即可食用。
小技巧:储存绿豆时,可以先把绿豆放到太阳下晒一下,然后用塑料袋装起来,再在塑料袋里放几瓣大蒜。绿豆提前侵泡一晚上好去皮。
枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。?长期喝绿豆枸杞汤下来,不仅醒酒,且血液指标明显好转,脂肪肝已经减为轻度了。
清毒除痘汤怎么做好吃呢?
首先准备绿豆、白糖、清水,先将绿豆淘洗一下,再倒入锅中加凉水,盖上锅盖大火煮制,水煮开了之后就马上关火,然后再焖20分钟左右。然后再煮开,再焖20分钟,如此反复焖煮三次以达到把绿豆煮烂的目的。这样的方法绿豆烂的非常快,比一直小火煮省事又快速。
绿豆焖煮三次之后就加入白糖,白糖根据自己口味加就可以了,放点冰糖也可以,加了白糖之后在煮3至5分钟就可以了。绿豆汤冰镇一下会更加的好喝。
绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效,能预防中暑,治疗食物中毒等。代医学研究也认为,绿豆营养价值较高,蛋白质含量比鸡肉还多,钙质是鸡肉的7倍,铁质是鸡肉的4.5倍,磷也比鸡肉多。
这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有—定的作用。有关实验还表明,绿豆可能对治疗动脉粥样硬化,减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。
怎样煮绿豆汤又快又烂又,好吃?
首先准备
绿豆,白糖。
做法
1、绿豆清洗干净,用清水浸泡2小时。
2、锅里倒入清水,绿豆与清水的比例;1:10。大火煮开后,改小火,煮至绿豆开花后关火。
3、把煮好的绿豆汤盛到碗里,调入适量的白糖,放凉后即可食用。
小诀窍
1、煮绿豆汤不少人会把绿豆皮撇出来扔掉,这样做实在可惜。绿豆皮,性寒味甘,能解热毒,它的清热解毒功效比绿豆仁强。绿豆皮里还含有大量抗氧化成分,如类黄酮等。煮沸时间不宜过长,煮沸3~5分钟,以清澈绿汤为佳。
2、避免用铁锅煮,因为绿豆中的类黄酮与金属离子发生反应,会干扰绿豆的抗氧化能力及食疗功效,并且汤汁变色。
3、熟烂的绿豆汤功效跟绿豆水不同,它能健脾祛湿,也是非常适合夏季的饮品。
冬瓜绿豆汤的做法,冬瓜绿豆汤怎么做好吃,冬瓜
又快又烂又好吃的绿豆汤制作步骤如下:
材料准备:绿豆、冰糖、清水。
1、绿豆准备好之后,放入水中清洗2遍,将不好的挑拣出来,洗净之后的绿豆,还需要经过浸泡。
2、准备一盆水,把绿豆放进去,浸泡10分钟,泡好之后的绿豆,切记不要直接下锅煮,不然是煮不烂的,或者是耗费很长时间。绿豆要想在短时间内软烂开花,必须要做的1步就是——冷冻。
3、把浸泡好的绿豆,连同浸泡的清水一起,倒在一个塑料袋子中,然后密封起来,放入冰箱内进行冷冻。差不多要冷冻2个小时以上,才能完全被冻住,完全冷冻后就可以取出来,去掉塑料袋备用了。
4、接下来往锅内倒水,喜欢喝稀一点的,可以多倒上一些清水。倒进去之后,开大火将水烧开,煮至沸腾以后,把冷冻好的绿豆冰块放进去,继续保持大火煮就可以了。大火煮到再次沸腾,大概10分钟的时间,就会发现,已经开花了。
5、只需要10分钟的时间,绿豆就软糯开花,还起沙了,最后再往其中加上几块冰糖,如果不喜欢甜的话也可以不放。加进去之后,用勺子搅拌一下,继续煮10分钟左右,即可关火,盛出来晾凉开喝。
怎样用破壁机做绿豆汤
绿豆汤配料
材料:冬瓜150克,绿豆250克。辅料:冰糖适量。
绿豆汤的步骤:
绿豆洗净,提前用清水浸泡,冬瓜洗净去皮。
2.准备好冰糖,放入碗中。
3.将冬瓜切成丁。
4.绿豆加水。
5.大火烧开,转小火慢炖30分钟。
6.倒入冬瓜
7.继续煮,直到绿豆熟了。
8.加入冰糖,关火晾凉,然后放入冰箱冷藏2小时。拿出来喝,就凉了。
注意事项:
绿豆提前用清水浸泡1小时,这样容易煮,口感更好。
步骤
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首先,用豆浆机做绿豆沙并不复杂,所需原料也很简单,绿豆和白糖就行。我们用电饭煲或者豆浆机的量杯作为量具,绿豆和白糖的重量分别是1:2。也就是说,一杯绿豆,半杯白糖,大概就是这样。当然,如果你喜欢甜一点的,可以加糖。没关系。
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将绿豆倒入豆浆机中,先用清水洗净,然后按照豆浆机的操作说明加入一定比例的水。我的豆浆机是1100ML~1300ML,所以放了1100ML的水~
PS:有些朋友喜欢先泡绿豆,这样也可以,但是我觉得反正都得进豆浆机。不泡就要嚼,所以懒。
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放白糖进去。为什么先放白糖?很简单,因为你懒。hhhhhh→_→
不是,把白糖放进去一起搅拌。味道挺杂的。)
个人觉得这样更好吃。
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放好,盖上,插上,就变成豆沙的功能了。
5/8
嗯,如图,豆沙的作用是哟~
6/8
十分钟很快就可以了,就几首歌。当你听到豆浆机的完成提示时,你可以检查你的工作是否成功。
7/8
出锅了~