豆渣120g，低筋面粉30g，盐2g
豆渣饼做法步骤
1、新鲜豆渣放进盆中，加入面粉和少许盐揉匀。
2、取豆渣面团5克/个，在手心搓圆压扁，做成豆渣饼。
3、放入180度中高温油锅中，炸至金黄捞出即可。
4、撒上餐桌盐，开吃～！或者可以放入豆腐羹中，就是著名的常州特色小吃“豆腐汤”啦！
小贴士
1.水一定要少量，放多了就调不成粘稠的糊状，这样不好成型，口感也会稍差。
2.有人喜欢加鸡蛋但我不用，因为豆渣本身属植物蛋白。
3.豆渣和面粉比例控制在4:1
，面粉只是起一个粘合剂的作用，千万不能多放！放多了豆斋饼就变成面饼
经常自己磨豆浆总是把滤出来的豆渣倒掉,其实太可惜了,豆渣对人体健康是大有好处的，它含有丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪、异黄酮和维生素等，具有丰富的营养价值。
打完豆浆后的豆渣，不想浪费有哪些好吃的做法?
美味松软的豆渣油盐饼
北方人爱吃面食，可以用面做出各种主食。
难度：配菜(中级)?时间：30分钟
－ 准备食材 －
面粉500适量酵母10g花生油适量盐适量豆渣100g
－ 步骤 －
1.酵母用温水化开。
2.酵母水加入豆渣、面粉中，调匀。
3.继续加入温水，把面调成雪花状，停止加水。
4.把面揉合均匀，揉成团，放入盆中，盖保鲜膜醒发。
5.待面团出现很多气孔，即发酵到位。
6.取一块面团，揉开擀薄，倒上油。抹匀。
7.撒匀盐。
8.由下向上卷成卷。
9.把面卷团成团。
10.擀平。
11.饼铛里放入油，加热。
12.放入擀好的饼，饼的上面也抹上油。
13.翻几次面，直至两面都呈金**即可。
－ 小贴士 －
烙饼时一边翻面，一边竖起饼磕一磕，可以使内部分层更好。
打完豆浆豆渣别浪费了，教你做豆渣煎饼，软香可口，超好吃
我家有经常早上喝豆浆的习惯，不是买现成的，而是自己用豆浆机磨，弄完之后过滤一下就能直接喝了，过滤剩下的豆渣，有时候会把它丢掉，在一次偶然的机会，看到有人用豆渣来做美食，看上去非常的好吃，然后了解了一下，其实豆渣的营养还是非常丰富的，跟豆腐的营养成分差不多，不过一般人都把它直接丢掉了，后来也研究了一下，用豆渣来做成美食，吃了几次，味道还真不错，现在感觉已经离不开它了，几乎每天都这样，豆浆直接喝，豆渣做成早餐，经济实惠，还不浪费，也推荐大家来试一试！
菜品： 豆渣饼
配料：熟豆渣10克、蛋糕粉20克、白砂糖半勺、香葱半根、鸡蛋一个、玉米油一勺、火腿肠一根
烹饪步骤：
1、准备干净的小碗，碗里打入两个鸡蛋，加入一点白砂糖，用筷子将鸡蛋和白砂糖一起拌均匀，充分打散，留在一边待用。
2、准备好豆渣。豆渣不是特意准备的，是早上做完豆浆后，剩下的豆渣，这样就没有任何浪费了。
3、准备好的豆渣直接倒进鸡蛋液里。
4、接着倒入蛋糕粉，一边用筷子搅拌，一边向碗里倒入清水，清水的量一定要控制好，不要加入太多。
5、直到将面糊搅拌成没有干面粉，稍粘稠、可流动的面糊就好了。取出两根葱叶，用水清洗干净后，切碎，直接倒进面糊里，再次用筷子将面糊拌均匀。
6、准备干净的多功能锅，连通电源，提前预热，锅底刷上适量的玉米油。
7、玉米油烧热后，倒入适量的面糊，然后用平铲将面糊向四周摊平。面糊在摊的时候，尽量摊得越薄越好。
8、等底面烙制定型后，就可以用平铲将底面翻过面来，煎烙另一面。
9、等两面都煎定型后，就将火候调小，然后将两面都煎至金黄就好。期间可以准备一根香肠，从中间对半切成两片，然后将香肠放进锅里，和豆渣饼一起煎烙。
10、豆渣饼和香肠都煎好后，然后将香肠放到豆渣饼上面，然后从一侧卷到另一边就好。
这样一份好吃的豆渣饼就做好了。可以直接食用，可以在上面刷上自己喜欢吃的酱料或者是自己喜欢的蔬菜和肉类都行。
烹饪小贴士：
1、没有功能锅，就用平底锅或者电饼铛都可以了。
2、烙饼的时候，先用中火烙定型后，再改小火烙熟就好。
3、不喜欢吃甜的话，可以将鸡蛋液里加入的白砂糖换成食用盐就好。
4、蛋糕粉就是低筋面粉，没有的话，就用自己家普通面粉替换就好。
5、调制面糊的时候，不要一下子将清水倒进碗里，也分多次少量的向碗里倒入，以免一会面糊太粘稠或者太稀，反反复复的，就会将面糊调配过多，食用不完就浪费了。
豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有" 植物奶 "的美誉。豆浆含有丰富的 植物蛋白和磷脂 ，还含有 维生素B1、B2和烟酸 ，此外，豆浆还含有 铁、钙 等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老 人、成年人、青少年、儿童 等等。
每天早餐来一杯豆浆，已经成了大多数人的习惯了，家里有豆浆机的朋友们，都喜欢自己动手磨豆浆，这样喝起来 健康 又放心，那么磨完的豆渣哪去了呢？有的人磨完就当垃圾扔掉了，而有的人则留下来，进行加工一番，就变成了美味可口的食物。
其实豆渣里还残留着许多的营养成分，能够促进肠道蠕动，改善消化，还能预防大肠癌，可以吸收肠道内的油脂，减少脂肪的摄入，减少发胖，拿来做面膜也是相当不错的。
今天就给大家带来这道用豆渣做成的 美食 —— 豆渣煎饼 ，下面请看具体制作方法。
豆渣煎饼
1.首先我们准备一下食材，黄豆100克，在清水中洗净，放入豆浆机中，加入适量清水，用干豆模式打成豆渣。
2.然后把豆渣倒入滤勺中，控出豆浆，用勺子摁压豆渣充分滤出豆浆，我们只用豆渣，豆浆随意处理（当然是喝掉）。
3.胡萝卜一根，削净外皮，斜刀切成细丝，加入食盐2克，抓拌均匀，腌一会，把胡萝卜出一下水，使胡萝卜变软。
4.小葱几根，切圈，放入盆中，加入鸡粉2克、十三香2克、香油3克，拌匀备用。
5.准备一个大盆，倒入豆渣，把胡萝卜抓软，挤压出水分，放入盆中，倒入调好味的小葱，打入2个鸡蛋。
6.鸡蛋容易结团，口感更加软嫩，把所有原料抓拌均匀，加入面粉50克，继续抓拌成团，面粉能增加馅料的抱合力，更易成形。
7.在电饼铛里，均匀刷一层植物油，电饼铛烧热以后，把面团拍成薄厚均匀的小饼，逐个贴在锅内。一面煎定型后，翻过来煎另一面，盖上锅盖，煎40秒钟再次翻面。
8.来回多翻几次面，让豆渣饼均匀受热，豆渣饼煎至两面金黄后，把周围也贴在锅内煎黄即可。
9.剩余的面团都按此方法煎好，摆放在盘中就能上桌食用了。
好了，这道香嫩可口的豆渣煎饼就做好了，喜欢的朋友们赶紧尝试一下吧！
