面粉,香菇,油菜,大葱。,盐,鸡精,料酒,甜面酱,熟油,芝麻香油。
做法:编辑
和面这个大家都会我就不用说了吧.
将洗好的油菜和大葱切成碎丁待用.
将发好的香菇切成碎丁待用.
将切好的油菜、大葱和香菇放在盆里加盐、鸡精、料酒、甜面酱、熟油、芝麻香油适量拌匀。
馅调好了就可以开包了.包就不用说了.
小诀窍:编辑
注意:如果小油菜太嫩切了会出汤,可以用笼布包好馅略微挤下水.没有笼布也可用于净的纱布.油菜不用挤太多汤,本身香茹会吸水,再说,营养会流失了.
用料;油菜、香菇、鸡蛋、虾皮
配料:盐2小勺(约8克),生抽酱油1勺(15毫升),糖1勺(约8克),香油2勺,白胡椒粉2小勺
做法编辑
面皮做法
1.将干酵母粉放入小碗中,用30摄氏度的温水化开,放在一边静置5分钟,让其活化一下。
提示:酵母菌最有利的繁殖温度是30~40摄氏度。低于摄氏零度,酵母菌失去活性;温度超过50摄氏度时,会将酵母菌烫。
2.将面粉、泡打粉、白糖放入面盆中,用筷子混合均匀。然后倒入酵母水,用筷子搅拌成块,再用手反复揉搓成团,最后用一块湿布将面盆盖严,防止表面风干,把它放在温暖处静置,等面团体积变大,面中有大量小气泡时就可以了。这个过程大概需要1个小时左右。
提示:这一步骤中,反复揉搓面团是非常重要的,目的是使面粉中的蛋白质充分吸收水分后形成面筋,使发好的面团膨松多孔。
3.面团体积膨胀到原来的两倍大,并出现蜂窝状组织时,继续揉搓面团,把里面的空气挤出,然后再次盖上湿布,让面团再次膨胀。
提示:当面已涨发时,要掌握好发酵的程度。如见面团中已呈蜂窝状,有许多小气泡,说明已经发酵好。蜂窝状面团的眼子越大,说明酵发得越老,甚至要发过头了。
4.经过两次膨胀后的面团就可以使用了。
馅料做法
1.将油菜洗净,放入开水锅中焯烫,然后马上过凉。
提示:焯烫的时候锅里滴几滴油,加入适量盐,这样能锁住营养和颜色。油菜不要烫太久,过一下热水就可以拿出了。将焯过的油菜切末,并挤干水分。油菜的水分不要挤得过干,那样会影响口感。
2.香菇洗净后切成末,不必焯水,将油菜末与香菇末混合,加入盐、糖、油、香油、胡椒粉拌匀成馅备用。
提示:调料不必着急放入,包前再给馅料调味,以免馅料出水。
包子的做法和蒸法
1.将面团取出,搓成长条,做成剂子,擀成中间厚,周边薄的圆皮,包入馅料,右手拇指、食指捏住面皮边沿打褶,直至收口捏拢封口,褶纹朝上即成生坯。做好的包子要搁置10~15分钟,叫做饧面,然后再蒸。
2.蒸锅中加入冷水,将纱布浸湿后放在蒸屉上,放入包子,摆放的时候注意间隔,蒸好的包子还会再膨胀,大火将水煮开,看到有热气上来了就调到中火,蒸5~6分钟就可以了。
提示编辑
蒸包子一定要凉水下锅,温度会慢慢上升,受热均匀,易蒸熟,而且还能弥补面团发酵的不足。香菇油菜馅一定不要蒸制过久,那样会影响口感。将纱布浸湿后放在蒸屉上,是为了防止包子与纱布粘连。蒸好后不要急于打开锅盖,那样很容易出现回缩、皱皮的现象,蒸好后静置5分钟再打开锅盖
香菇油菜包-特别提示1,也可以用干香菇做馅,不过事先要泡法。
香菇油菜包图册2,面粉的吸水率不同,所以水与面粉的比例会有所不同。3,发酵环境,温度、湿度都影响发酵的时间和效果,比较好的发酵环境是在微波、大蒸锅或烤箱中放入一杯约70度的热水,然后把团盖上湿布或保鲜膜放入,在相对潮湿、温暖、封闭的环境中,大约45分钟就可以达到比较好的发酵效果。4,用自发粉也可以做出不错的发面点心,若以牛奶和面,效果更佳.
香菇:是一种高蛋白、低脂肪的“健康食品”,它富含18种氨基酸,其中人体所必需的8种氨基酸就占了7种,而且多属于L型氮基酸,活性高,易吸收。香菇中还含有30多种酶,有抑制血液中胆固醇升高和降低血压的作用。香菇中含有的干扰素诱生剂能抑制病毒的繁殖。香菇中有一种“泸过毒体”,能作为一种抗体阻止癌细胞的生长发育,对已突变的异常细胞也具有明显的抑制作用。香菇中含有的腺嘌呤,可降低胆固醇、预防心血管疾病和肝硬化。孕产妇经常食用能增强机体免疫力。
提示:做馒头、包子、豆包等中式面点,不能使用筋度太高的面粉。
另外原料中的泡打粉和白糖也可以不加,泡打粉主要是起发泡作用,也就是让面食中出现更多气泡。冷天用发酵粉发面,加上一些白糖,可缩短发酵时间,其效果也很好。
石头门坎素包的做法,石头门坎素包怎么做
小包 子冷水上锅蒸在开锅以后再蒸8~15分钟即可。如果是素菜馅的就蒸8分钟,如果是肉馅的就蒸15分钟。
素馅包 子做法
食材准备
高筋面粉500克、牛奶400克、酵母6克、温水少量、胡萝卜适量、油菜适量、香菇适量、鸡蛋2个、大葱适量、姜适量。
做法
1、酵母用少量的温水化开,倒在面粉里,再倒入牛奶,用筷子搅拌一下。
2、揉好面团,饧发30分钟。
3、准备好需要的蔬菜,油菜用水焯一下,然后放入凉水中,把油菜的水挤干,切碎。
4、胡萝卜和香菇切碎,用油炒一下,鸡蛋打散,炒熟,把这几种配菜放在一起。
5、放入调味和大葱末姜末,拌匀。
6、取一小块面团,跟饺子皮差不多大就可以了,擀开,放一些馅料。
7、向上提起,从上面收口。
8、如果觉得上面比较长,可以剪一小段,然后再用牙签压出花纹。
9、冷水蒸,上汽以后再蒸8分钟,焖5分钟就可以吃了。
胡萝卜营养价值很高,其中含有丰富的花青素、胡萝卜素、脂肪油、挥发油及多种维生素等营养物质。胡萝卜可以用于缓解小儿消化不良、夜盲症、胃痛等病证的不适症状,有效增强人体免疫力,有效清除肠道自由基,从而起到排毒的作用。中医认为,胡萝卜味甘、辛,性平,归属于脾经、肝经及肺经,具有健脾和胃、滋肝明目、清热解毒、化痰止咳的作用。
20种素蒸包馅的做法
香菇油菜素包的做法
.怕自己发不好面,所以还是买了自发粉。把面和好盖上湿布放一边饧着
.香菇、木耳泡发,洗净后切碎
.粉丝用开水煮熟后迅速过凉水冲凉,在案板上剁碎
.油菜要先用开水烫软,再过凉水冲凉,沥干水分后剁碎,最后再用纱布挤干水分。油菜烫过之后变得很少,所以事先要多准备一些
.把所有的馅料混在一起,放油后拌匀,再放香油、胡椒粉,最后放盐,盐包油不容易出水
.面饧好了,包成包子就可以了,冷水上屉,开锅后蒸20分钟
.出锅了,咬一口尝尝
三十六种素馅包子大全名称
需要提前准备食材包括:面粉300g、糖5g、酵母3g、油菜300g、香菇160g。
1、首先将酵母用温水化开,略静置,待水面上产生微小的气泡就可以了。这样做,可以快速增加酵母活性,使酵母充分溶解,面团发酵起来更快。首先将酵母用温水化开,略静置,待水面上产生微小的气泡就可以了。这样做,可以快速增加酵母活性,使酵母充分溶解,面团发酵起来更快。
2、将糖与面粉混合,然后把酵母水均匀地洒在面粉上,借助筷子把面粉搅抖均匀,成雪花状。 不要担心蒸出的包子有糖味,因为加入糖,可以增加酵母的活性,但酵母不要和糖直接接触。每一种面粉的吸水量不同,您在搅拌时可以预留10克的水,拌起来揉一下,再决定增加或减量。
3、把面团揉光滑,盖上保鲜膜,静待它发酵起来了至两倍大,用手拉起面团,有蜂窝状。注意不要把面团发过头,那样会产生酸味,发过头的面团用手一碰就会变塌。
4、在等待面团发酵的过程中,我们开始准备馅料,把油菜洗净,然后入沸水中略焯变软过凉后挤净水份备用。
5、香菇洗净去蒂切成小丁,油热后入锅,煸炒至变软无水分,然后放凉备用。
6、面团发酵后,将油菜也切成小段,加入炒好的香菇,再加入点食用油、盐拌匀。有的朋友说对放多少盐没有把握,没有关系,因为菜都是熟的,您可以尝一下味道。做的次数多了,熟能生巧,自然也就知道大约放多少盐了。
7、发酵好的面团揉匀,切成均匀的小剂。
8、擀成中间略高,边缘较薄的面剂。
9、加入馅料,包成自已喜欢的形状,然后放入蒸箱中醒发。有的朋友喜欢多放馅,有的朋友喜欢让包子胖乎乎的,如果想胖,那就少放菜,这样蒸出的包子才圆润。
10、醒发约20分钟,用手轻拈包子,感觉很轻盈就可以了。我用的是网红的臻米电蒸箱,这种蒸箱10 秒钟就可以快速上小汽,一次能蒸上下两层,非常的方便。水箱外置,里面有多少水一目了然,也不用担心会烧干锅。
小油菜和什么菜一起蒸包子好吃?
素馅包子大全名称如下:
第一道:鲜美香菇油菜包
食材:小油菜约440g、香菇约250g、香油、盐、糖、蚝油。
做法:
1、小油菜洗净,放入沸水中焯烫半分钟中后捞出,快速过凉水,挤干水分,剁碎。
2、香菇洗净,切小块,放入锅里炒至变软。
3、将切碎的油菜再挤一下水,放入盆中,加入变软的香菇丁。
4、继续向盆中加2勺香油、半勺盐、半勺糖、几滴蚝油一起搅拌均匀,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏1小时左右,使馅料相互融合,并且凉透。
第二道:白萝卜丝包子
食材:白萝卜1根、小葱1把、辣椒面2勺。
做法:
1、白萝卜洗净,去皮,擦成细丝;放入沸水中焯水2分钟后捞出。
2、葱花中加入少许苏打拌均匀,防止变色。
3、锅里烧热油,调小火,加2勺辣椒面炸出香味。
4、然后倒入萝卜丝一起翻炒均匀,接着加入一些生抽、盐调味。
5、关火后,加入葱花一起翻炒均匀;咱们的白萝卜丝馅就做好了。
第三道:麻辣黄豆芽粉条包子
食材:黄豆芽、粉条、肥肉沫(可不用,加点儿更香)、豆瓣酱、生抽。
做法:
1、黄豆芽掐去芽尖,洗净后,适当剁碎一点儿备用;粉条提前泡至软透,切碎。
2、准备一点儿肥肉末(没有可以不用的,多加点儿油就行了,但放点儿肥肉会更香)。
3、两勺豆瓣酱剁碎,姜末、葱末准备好。
4、锅里烧热油,放入肉末炸出肥油,倒入姜葱末炒香。
5、加入豆腐酱炒出红油后,加入生抽调味。
6、加入剁碎的豆芽、粉条一起翻炒均匀。
第四道:麻辣豆腐包子
食材:豆腐1块、小香葱1小把、榨菜半袋、辣椒面1勺、辣椒粉大半勺、花椒1小把。
做法:
1、豆腐洗净,切成小方块,放入沸水中焯水2分钟后捞出,放入大碗中。
2、继续向大碗中放入葱花、1大勺辣椒面、半勺辣椒粉。
3、锅里烧热油,放入花椒粒炸香后,关火,捞出花椒。
4、将花椒油趁热淋在辣椒面上,然后一起搅拌均匀。
5、最后把榨菜丁倒入盆中,一起搅拌均匀,咱们的豆腐馅就做好啦。
即使冷天了,相信女孩子们也依然不想要贴膘,平常多吃各种蔬菜,更加清淡低脂且健康,这款香菇油菜素包子便是不错的选择,其中用香菇和油菜这两种蔬菜搭配做馅,食材的用量没有局限,跟着平常烹饪的感觉走,但是有一点很重要的问题我们是一定要搞清楚的,便是食材去水的步骤,素菜拌馅很容易出现水分多,包子不易成型的情况,其实我们将窍门学会了,拌馅的时候不出水,包子更加暄软好吃,一点不输外面卖的,早餐自己在家也能做了。
香菇油菜包子的做法:备用食材:面粉500克,油菜1大把,香菇30克,蚝油1勺,香油半勺;
制作过程:第一步,面粉加酵母粉和水,揉成比较光滑的面团,放置30分钟,新鲜香菇清洗干净,在锅中添水烧开,放入香菇焯烫下;
第二步,捞出,挤干水,切成小碎丁,炒锅添上少许食用油,放入处理好的香菇丁,小火煸炒下,开始会看到香菇中的水分出来了,继续炒,直到将水分尽量炒干;
第三步,关火,加上点香油和蚝油,拌均匀,同时将事先切碎并且加盐挤出水的油菜也放入其中,先不要拌,将醒发好的面团依次整理成包子皮;
第四步,用保鲜膜盖住防止发干,包子皮擀好后,在馅料中加上点盐调味,混合均匀,馅料就做好了,这个时候便可开始包包子,馅料放入在包子皮中,尽量多放点,包子比较饱满;
第五步,捏好后,再次醒发20分钟,在锅中添上水,隔水放入包子,蒸差不多20分钟,包子就熟了,关火虚蒸下,出锅。
小编总结:油菜青翠且鲜香,搭配上鲜嫩的香菇,做好的包子一口一口,特别的暄软好吃,包子可做早餐吃,亦可在晚餐的时候吃,平常大鱼大肉吃多了,反而更加想念这比较清淡的素包子,而且做这包子选择食材很方便,香菇和油菜是菜市场很常见的,很轻松就能买得到,香菇油菜馅的包子,我一开始在早餐店吃过便觉得甚是美味,自己一开始做这素馅的包子,总是出现拌馅水汪汪的,包包子的时候也总是做不成功的现象,不过后来掌握了方法,才得知是没有掌握窍门,不过用对了方法包子便会非常成功。
烹饪小技巧:1、食材怎样去水?油菜需要事先切碎,加上点盐腌制一会,盐可以杀出油菜中的水分,这个时候再挤干,油菜去水便算是可以了;香菇需要下锅煸炒下,将其中的水分先逼出,再炒干,这样处理,香菇也不会出水;
2、香菇在杀水之前,需要下锅焯烫下,这一步是为了去除香菇的怪味,而且还可去除其表面容易藏有的杂质,吃着更加干净卫生;
3、将香菇和油菜都分别处理好后,先别急着拌馅,将包子皮做好了,再加盐拌馅,直接可以放入包子皮中捏好,这样减少食材在空气中的接触,便也可以起到防止出水的效果。