丸子白菜豆腐汤-大白菜豆腐丸子汤

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丸子白菜豆腐汤-大白菜豆腐丸子汤

白菜丸子汤的做法

用料:肉末200g,老豆腐120g,姜末2g,葱花5g,生抽5g,蚝油10g,鸡蛋1个,白胡椒粉0.5g,盐3g,香油3g,汤小白菜100g,葱花少许,盐3g,水1000ml

小白菜丸子汤的做法:

肉末加姜末、葱花、盐、生抽、蚝油、香油、白胡椒粉、鸡蛋,朝一个方向搅拌上劲。再放入豆腐,捏碎搅匀。手上沾水,将肉馅搓圆成丸子。

把水烧至微沸,放入丸子煮。丸子颜色变白,稍微有弹性即可。撇出浮沫,放入小白菜煮至断生。加盐、撒葱花。

小贴士:小白菜含钙量高,可以补充维生素D,而且对于一些缺钙的人都有帮助,还可以提高他们身体的免疫能力。小白菜里面含有的营养物质可以减少动脉硬化,使得血管可以弹性。小白菜里面的营养物质有利于促进人体皮肤细胞的新陈代谢,可以防止皮肤变得粗糙,使的皮肤更加亮丽。小白菜中很有很丰富的维生素C,这种物质可以抗癌,所以对抗癌有一定的功效。小白菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动,从而促进消化。小白菜中含有的某些物质对清肺有很大的功效。

丸子豆腐汤的家常做法

用料

猪肉馅

小白菜

豆腐一块

葱花

鸡蛋

花椒面

淀粉

清水

小虾皮儿

小白菜豆腐圆子汤的做法

将肉馅加入切的细碎葱花、姜末、花椒粉,顺一个放向略搅

加入一个鸡蛋,继续顺一个方向搅匀

加入盐、干淀粉

搅打均匀

汤锅加少量的油,用葱花、姜片炝炒

出香味后,撒少许花椒粉,翻炒,倒入清水煮沸

盛一碗冷水,用来蘸勺子,每次舀肉馅前,都蘸一下冷水,很容易将肉馅甩入锅中

用勺子前端,舀一点肉馅,甩入锅中

全部肉馅都制成丸子后,盖盖煮几分钟

加适量盐,转大火,先下入切好的豆腐块,再下入洗净的小白菜

待几分钟后,白菜略熟,放入小虾皮提鲜

继续煮一分钟后,关火即可

白菜肉丸汤怎么做好吃

主料: 豆腐250克 奶油白菜180克 泡发好的粉丝120克配料: 葱适量 姜适量

辅料: 盐适量 鸡汤一碗

制作步骤

1. 白菜粉丝豆腐汤食材白菜豆腐。

2. 白菜粉丝豆腐汤食材粉丝。

3. 清洗好的白菜切成寸段备用。

4. 炒锅热锅凉油六成热放入葱姜炸香。

5. 放入切好的白菜翻炒。

6. 等白菜翻炒完全变色后加入鸡汤烧开。

7. 加入鸡汤或者水烧开打入豆腐片,盖锅煮3分钟左右。

8. 然后放入粉丝煮2分钟左右,放入鸡精和盐出锅即可。

9. 白菜粉丝豆腐汤做好了装碗即可食用。

做法三

原料:白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。

做法:

1、将白菜心,红柿子椒切成4厘米长的细丝。

2、将白菜心红柿子椒丝,冻豆腐用精盐腌20分钟,控出盐水,加入味精和黄瓜汁。

3、待锅中的水煮滚,倒入以上材料,加盐,鸡精即可。

注意事项

1、豆腐最好用卤水豆腐。

2、我用刀直接打豆腐入锅的,朋友可以先把豆腐切好也可。

3、粉丝一定要泡透,轻点煮才好吃。[1]

海米白菜豆腐汤

材料:白菜[2]、虾米、豆腐作用:软化血管、润肠、安神、补钙、消食、健脑

食材明细

肉末适量

豆腐适量

白菜适量

葱适量

姜适量

蛋清适量

淀粉适量

盐适量

五香粉适量

白胡椒粉适量

黑胡椒粉适量

其他口味

炸工艺

十分钟耗时

简单难度

豆腐白菜肉丸子的做法步骤

1

把肉剁成碎末状

2

准备豆腐

3

把豆腐压碎

4

把白菜切碎,加点盐出水

5

把葱切成小丁,姜切丝

6

准备蛋清

7

在肉末里加点淀粉,加入蛋清,沿海一个方向把它打上劲

8

然后把豆腐末加入肉末中,再加点盐,继续顺一个方向打匀

9

打到一定程度,就像这样豆腐和肉抱成一团不散

10

把白菜碎挤出水,放进去,加少许盐,白胡椒粉,黑胡椒粉,和五香粉

11

再加入葱花和姜丝

12

把它们搅拌好待用

13

锅中加适量的油,加到五成热

14

把肉团用小勺子反复挖成小丸子下锅中炸,也可以用手挤出来

15

炸成金**即可出锅

16

可以直接吃,也可以沾酱吃,因为有加入豆腐,吃起来弹弹嫩嫩的,不错