答：微波炉蒸南瓜的做法：
主料：南瓜300克，干百合30克，阿胶枣适量，枸杞适量
1、南瓜去皮后切成块，百合用水泡发。
2、取一个微波炉的蒸碗，放入南瓜，泡发好的百合沥干水分后撒在南瓜上面。
3、加入适量泡好的枸杞，然后加入几粒阿胶枣，盖上微波炉专用盖子。
4、放入微波炉内用蒸的模式加热10分钟，然后再焖5分钟后开盖即可。
这一道蒸南瓜口感其实已经很甜了，所以一般都不需要再加糖，如果喜欢更甜的，可以再根据自己的喜好放点糖。除了可以直接添加阿胶枣外，也可以用泡发好的干红枣，营养同样丰富。因为南瓜稍微有点硬，所以需要一定的时间才能将其蒸熟，所以可以根据自家微波炉的功率来调整蒸的时间，蒸完后焖5分钟再开盖也是为了让南瓜更软烂。
微波炉蒸南瓜多长时间
南瓜用微波炉蒸几分钟
一般来说，微波炉蒸南瓜的时间大概在10分钟左右就够了，注意是高火10分钟。当然这个时间也不一定，因为不同型号的微波炉功率不同，所以大家可以根据自家微波炉的功率来调整时间。南瓜有一定的硬度，大家不用担心蒸过头，其实软烂一点口感更好。如果大家蒸了10分钟还觉得南瓜不够软糯，可以再高火蒸5分钟。
实际上微波炉蒸南瓜没有什么技术难度，就是个软硬度和熟度的问题，需要的时长也和南瓜切块的大小有关。建议用微波炉蒸南瓜的话，南瓜最好切成均匀的块状，避免同样时长，有的蒸熟了有的还比较硬。另外，大家也可以采取在蒸好南瓜之后再让它焖几分钟的做法，焖一下再开盖，南瓜的口感也会更好哦!如果大家想要蒸出完整的软硬度也适中的南瓜，最好将南瓜事先在冰箱里面冷冻一下，这样南瓜才不会蒸得稀烂。
微波炉蒸南瓜要加水吗
不用加水。
1.南瓜洗净切块，摆入盘中，保鲜膜封口。
2.入微波炉，高火10分钟~搞定，如果你盘子里的南瓜多的话，在出锅之后，把它们逐个翻身再用上3-5分钟的时间了。之所以让它们翻身，是因为要让它们均匀受热，都可以熟透了!
小贴士：
1.若觉得不够软，可以再高火5分钟。实际上就是个软硬度和熟度的问题，基本上10分钟就行了~
2.南瓜瓤不要去除，去除籽就行~南瓜瓤的营养价值最高。
微波炉蒸南瓜要加水吗 用微波炉蒸南瓜需要多久
微波炉南瓜的做法步骤
1. 南瓜洗净切块，摆入盘中，保鲜膜封口。
2. 入微波炉，高火10分钟~搞定，如果你盘子里的南瓜多的话，在出锅之后，把它们逐个翻身再用上3-5分钟的时间了。之所以让它们翻身，是因为要让它们均匀受热，都可以熟透了!
小贴士：
1.若觉得不够软，可以再高火5分钟。实际上就是个软硬度和熟度的问题，基本上10分钟就行了~
2.南瓜瓤不要去除，去除籽就行~南瓜瓤的营养价值最高
1 微波炉蒸南瓜要加水吗
建议根据个人饮食习惯而定。
微波炉加热过程中会带走食物表面的水分，南瓜淀粉含量高于水分含量，喜欢吃湿润一点的可以在蒸南瓜时在盘子里面放入少量的水，这样蒸出来的南瓜就会比较湿润，喜欢吃面一点的南瓜则不需要加水。
2 用微波炉蒸南瓜需要多久一般来说，微波炉蒸南瓜的时间大概在10分钟左右就够了，注意是高火10分钟。但是这个时间也不一定，因为蒸熟需要的时长和南瓜切块的大小有关，跟不同型号的微波炉的功率也有关，所以大家可以根据自家微波炉的功率来调整时间。
南瓜有一定的硬度，大家不用担心蒸过头，其实软烂一点口感更好。如果大家蒸了10分钟还觉得南瓜不够软糯，可以继续再用高火蒸5分钟。
3 用微波炉蒸南瓜要加糖吗这要根据自己的口味，以及南瓜的品种决定。
喜欢吃甜的，就需要放点糖，南瓜的本身含有的糖分是不高的，不放糖就蒸的话，甜味会比较淡，所以偏好甜食的人可以适当放点糖。
南瓜的品种是有很多种，有些品种非常糯，一般来说，糯的南瓜不甜，而有些南瓜一蒸就会出很多水，会浓缩南瓜里面的糖分，使南瓜吃起来比较甜。南瓜品种不同，蒸出来的口味和口感就会有所不同，所以是否加糖可以根据南瓜的品种决定。
4 怎么用微波炉蒸南瓜更好吃主料：南瓜300克，干百合30克，阿胶枣适量，枸杞适量
做法：
1、南瓜去皮后切成块，百合用水泡发。
2、取一个微波炉的蒸碗，放入南瓜，泡发好的百合沥干水分后撒在南瓜上面。
3、加入适量泡好的枸杞，然后加入几粒阿胶枣，盖上微波炉专用盖子。
4、放入微波炉内用蒸的模式加热10分钟，然后再焖5分钟后开盖即可。
