青菜豆腐肉丸汤-青菜豆腐瘦肉丸子汤

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青菜豆腐肉丸汤-青菜豆腐瘦肉丸子汤

豆腐青菜汤好喝

1.豆腐洗净切细丁。

2.青菜洗净切细碎。

3.锅中放入排骨汤。

4.放入切好的豆腐细丁。

5.煮开后,放入适量的盐。

6.放入青菜细碎。

7.再次煮开。

8.放入一点薄水淀粉勾芡。

9.放入适量的香油即可出锅。

这样的青菜豆腐汤青香滑嫩爽口,还清火,营养丰富,家有老人小孩子的很适合吃。希望大家喜欢!

推荐大家两道豆腐汤

1、鱼头豆腐汤

鱼头豆腐汤是一道营养丰富味道鲜美的家常菜,而且制作简单。鱼头豆腐汤用鱼来做汤,都需要先 经过油煎,鱼和豆腐搭配在一起吃是非常有利于营养吸收的,而且做出来的汤味道鲜美,香而不腻。煎过的鱼头加上水,熬出雪白的汤,加上嫩滑的豆腐,味道特别的鲜美。

注意事项:

鱼头最好选用大的鲢鱼头或者草鱼头

豆腐需要卤水豆腐

鱼头使用猪油进行煎会更香

2、平桥豆腐羹

平桥豆腐羹是一道经典的淮扬菜,是使用定制的盐卤细嫩豆腐,将豆腐放冷锅内煮透,取出后略压去除水分,再切成薄片绘制成豆腐羹。

豆腐,一种平常百姓家餐桌上的一种 健康 美味的食材。价格亲民,营养丰富,蛋白质含量丰富,特别适合老人和小孩。

豆腐这种食材包容性很强,可煮、可蒸、可炒、可煲。要说到豆腐做什么汤好吃,笔者认为有两种豆腐汤好吃。一种是鲫鱼豆腐汤,另外一种是上汤豆苗豆腐汤。下面简单介绍这两种汤的做法:

1、食材:鲫鱼两条条(半斤左右)、豆腐半斤、葱姜少许、食盐适量、白胡椒粉适量、猪油适量

2、备料:鲫鱼去鳞去内脏洗净晾干、豆腐切块、姜拍碎、葱切小段

3、煮汤:锅烧至七层热,下入适量猪油(猪油香,且熬制的鱼汤白),待猪油化开下入晾干水分的鲫鱼,将鲫鱼煎至两面金黄后加入适量的清水。大火猛烧至水开后加入碎姜,转至小火,熬制十分钟后加入豆腐,再小火熬制十分钟,根据自己口味选择性加入葱花和白胡椒粉,最后加入适量的盐,这道鲫鱼豆腐汤就做好了。

此汤的特点是:鲜美无比、营养丰富、做法简单、老少皆宜。

1、食材:适量豆苗、上汤(可以是骨头汤、海鲜汤、鸡汤、猪蹄汤)、豆腐半斤

2、备料:豆苗洗净、豆腐切块

3、制汤:锅中加入上汤,待汤煮开后加入豆腐,小火煮十分钟加入豆苗,煮开便关火。最后根据自己口味加入葱花或香菜等,也可以自己做个沾水。

此汤的特点是:口味清谈、清香鲜美、营养丰富、简单易学

总之,豆腐汤的做法多种多样,营养丰富,简单易做,还可以根据自己的口味选择调料和熬制方法。

鱼头炖豆腐汤这个是老少皆宜的高蛋白优质补品。所以经常吃对身体是有好处的。

我是,用豆腐炖鱼头,老人小孩都爱喝,又比较鲜

看看酸辣汤怎么样[呲牙]

以前我家开餐馆,经常做的汤就是,豆腐鱼头汤、瘦肉龙骨豆腐汤、青菜豆腐汤,豆腐要嫩,吃起来滑溜溜的,这三种汤可以让我现在都回味无穷,想想都能多吃两碗饭。

第一名:鱼头豆腐汤(柴火豆腐+新鲜黑鱼)加点枸杞,鲜甜可口,老嫩皆宜。

第二名:青菜豆腐汤(内脂豆腐+小白菜)加点虾皮或者新鲜肉丸,营养 健康 ,清淡养人。

第三名:黄花菜豆腐汤(内脂豆腐+黄花菜)加点葱花,此汤清淡,但营养价值也很高,适合孕妇

有豆腐的汤,我在饭店吃过一次,酸辣汤,里面有木耳,豆腐,鸡蛋花,香菇。配上胡椒很酸爽,喝着过瘾,一碗下去冒汗了。做法就不陈述了,很家常的菜,一搜一大堆。[呲牙][呲牙][呲牙]

我经常做香菇西红柿豆腐汤,非常鲜美好喝,下面把制作方法分享下,你可以做做看。

备料:

西红柿2个鸡蛋 1个金针菇 半把 香菇 5朵豆腐 1块香菜 1棵

步骤 1

西红柿大卸八块,金针菇洗净撕小朵,在香菇的脸上划两刀,也可以把它切片。

步骤 2

鸡蛋摊成皮切开。热锅热油,下西红柿翻炒出汁,越烂越好,最后汤才够味啊!

步骤 3

加水烧彻底洗涤一下,随后放入香菇,金针菇,豆腐,蛋皮大火烧到冒泡泡,转小火熬煮5分钟!

步骤 4

放盐,鸡精,香菜,出锅啦!(不喜爱香菜的可以改成百搭的葱花,可以不用鸡精,这些根据喜好添加)

注意事项:

1,菌菇可以换成自己喜欢的品种,2,豆腐可换成你喜爱的品种。

豆腐肉圆汤的做法大全

豆腐搭配什么食材做汤好喝?

豆腐汤可以搭配的食材有很多:鱼头,肉丸子,小白菜,蘑菇等等。

1.鱼头汤。南北都喜欢拿这两种食材搭配在一起呢。

2.豆腐也可以和丸子搭配做汤。这里的丸子不一定拿猪肉做,也可以拿鸡肉做。鸡肉做丸子吃着比猪肉嫩,和豆腐、小白菜一起搭配,豆腐营养丰富,还有补钙的作用,小白菜的钙含量也很高,还有可以加点虾皮,虾皮也是含钙量比较高的食材,这几样食材搭配在一起,清淡美味,还补钙,也利于消化,补充营养。

3.豆腐还可以搭配菌菇、鸡蛋,一起做菌菇豆腐鸡蛋汤。

也可以加点牛肉丁,做平桥豆腐羹。

做菌菇汤可以把香菇炒一炒再加水烧开,这样做出来的汤味道更鲜。

还有做这个汤需要勾水芡粉,经过勾芡之后,食材和汤不会出现分离的状态,口感更滑,更好喝。

怎么做晋城川汤?

主料

豆腐(北)1块

香菜1棵

猪肉馅150克

辅料

适量

15克

15克

白胡椒粉

1茶匙

香油

1茶匙

料酒

少许

淀粉

1汤匙

豆腐丸子汤的做法

1.

猪肉馅加料酒,胡椒粉,淀粉,葱姜末,搅拌均匀,豆腐切小块

2.

锅入清水加热,下入姜丝,盐,豆腐煮2-3分钟

3.

肉馅用手挤,或者用勺子,做成肉丸,下入锅中,待丸子浮起,下入葱花

4.

盛出,撒上香菜,胡椒粉,香油,完成

肉馅可以做什么美食

川汤可是晋城一道名吃,味道独特,有肉有菜又有汤,深受大家的喜欢,晋城川汤的制作方法也是很简单,就是用肉丸子、小酥肉和各种配菜制作而成,非常的好美味好喝,也是深受大家的喜欢。

晋城川汤味道独特,非常的好喝,在晋城婚嫁宴席上,都会用这道川汤来招待亲朋好友,川汤里面有肉又有菜,再配上雪白蓬松的馒头和花卷,真的是太美味了,晋城川汤做法也是很简单,自己在家做,制作简单又好喝,特别是冬天来上一碗热乎乎的川汤,真的是太过瘾了,下面就来分享一下晋城川汤的做法。

一、晋城川汤制作步骤

1、准备食材:鸡、海带、油炸豆腐、豆皮、小酥肉、粉皮、丸子、黄豆芽、木耳疙背、西红柿、青菜、蒜苗、葱、姜、蒜、花椒、盐、鸡精、胡椒粉、陈醋、生抽、香油、淀粉水

2、想要做出来的川汤好喝,要用骨头汤或者鸡汤来做,做出来的川汤味道更好,把鸡处理干净,剁成大块,用水浸泡半个小时,凉水下锅焯水,加入姜片、葱段、料酒去腥,焯好水捞出来冲洗干净。

3、把鸡放砂锅里,加入足够的水,再加入姜片,大火烧开,转小火炖煮两个小时,接下来我们准备做川汤的食材,油炸豆腐切小块,木耳疙背切小块,粉皮提前泡开,西红柿洗干净切片。

4、豆皮切成丝,黄豆牙洗干净,青菜蒜苗洗干净切小段,海带煮一下切小块,起锅烧油,锅里加入油,油热把花椒放进去,炸出香味,再把葱姜蒜放进去炒香,加入盐、胡椒粉、陈醋、生抽,再加入熬好的鸡汤。

5、再依次放入豆芽、粉皮、木耳疙背、小酥肉、肉丸子、油炸豆腐、豆腐皮、海带、西红柿烧开煮几分钟,再把青菜、蒜苗放进去,加入淀粉水勾芡,做后加入盐、胡椒粉、香油等调味,美味的川汤就做好了。

小技巧

1、想要川汤做出来好喝,要用鸡汤或者骨头汤来做,做出来的川汤味道更好,熬制汤底的时候,食材要处理干净,用小火熬制。

2、做川汤可以根据自己的喜好来放食材,自己喜欢吃什么就放什么,川汤不要做得太稠,影响口感,一定要放香油才好喝。

总结:美味的川汤就做好了,味道鲜美,营养丰富又好喝,有菜有肉还能喝汤,再配上雪白的大馒头,真的是太过瘾了,川汤的做法很简单,根据自己的喜好放配菜就好,只要掌握好技巧,做出来的川汤味道鲜美,非常的好喝。

蒸丸子汤的家常做法

青菜肉丸子汤、酿豆腐、藕盒、炸萝卜丸子、饺子等。青菜肉丸子汤:将肉馅打好入味,再挤入汤中煮熟,最后放入青菜即可。酿豆腐:先将豆腐块打孔,再塞入调好味的肉馅煎制,最后酱汁调味而成。藕盒:将莲藕去皮后,切成不相连的两片,夹入调好味的肉馅,再裹上一层浆液,最后油炸至金**。

青菜肉丸子汤:将肉馅打好入味,再挤入汤中煮熟,最后放入青菜即可。看上去色泽宜人、口感清爽。

酿豆腐:先将豆腐块打孔,再塞入调好味的肉馅煎制,最后酱汁调味而成。味道鲜美,营养丰富。

藕盒:将莲藕去皮后,切成不相连的两片,夹入调好味的肉馅,再裹上一层浆液,最后油炸至金**。

炸萝卜丸子:将萝卜打成丝和肉馅、面粉一起搅匀,放入油锅炸成金**即可开吃!

肉丸,就是有肉的丸子,通常由薄皮包裹肉质馅料通过蒸煮烹制而成,通过薄皮包裹,更好锁住肉质营养和美味,让肉质更加鲜嫩可口。下面就让学习啦小编给你介绍一下肉丸子汤的4种做法。

肉丸子汤的4种做法

一、肉丸子汤的做法

材料

经肉馅200克,香菜少许,油菜少许,胡萝卜少许,鸡蛋清少许,葱姜少许,五香面少许,淀粉少许,生抽少许,盐少许

做法

1.精瘦肉剁成细泥,放盘中加入料酒,五香面,葱姜末,生抽,盐,味精,胡椒粉,沿一个方向搅拌上劲,加入鸡蛋清、水淀粉搅匀,再加或萝卜丁和油菜丁打匀成馅。

放入各种调料后,一定要顺着一个方向打上劲儿,摔打几下,丸子更有弹性。

2.锅中倒入适量开水。

3.勺中加清汤,将肉馅用勺下成2厘米的小丸子,也可用手掌心团成丸子

4.热锅内水烧到六七十度,放入丸子。水开后小火烧到丸子浮起,淋上香油,撒胡椒粉、香菜末即成

二、佛手瓜肉丸子汤的做法

材料

佛手瓜1粒,猪绞肉150g,黑木耳1小朵(剁碎),红萝卜1条,江鱼仔40g,老姜3片,清水2L

做法

1、猪绞肉加木耳、盐、生抽、麻油和粟粉搅拌均匀腌制。

2、佛手瓜和红萝卜削皮切幼条状。

3、江鱼仔洗净后沥干水分和姜片一起加入清水大火煮沸后,用中小火滚至出味。

4、捞出姜片和江鱼仔,加入佛手瓜和红萝卜滚片刻。

5、将腌制好的绞肉撮成丸子加入汤内煮熟,放少许盐提味即可。

三、白菜豆腐肉丸子汤的做法

材料

主料:肥瘦猪肉250克,

辅料:北豆腐100克,白菜50克,鲜香菇30克,鸡蛋50克,

调料:大葱5克,酱油3克,姜汁3克,盐3克,玉米淀粉5克,胡椒粉2克,黄酒5克

做法

1.豆腐切小块,白菜洗净,横切小块;

2.冬菇泡软切块备用;

3.猪肉剁馅放入碗内,加入鸡蛋、葱末、酱油、姜汁、盐、淀粉、胡椒粉、黄酒抖匀成馅,挤成小肉丸子;

4.将清水放入锅内烧沸,先放入小肉丸子,然后加入冬菇、白菜块和豆腐块,最后加黄酒适量,调好口味,沸后即成。

四、鹿肉丸子汤的做法

材料

鹿肉150克,蘑菇,笋,木耳,萝卜少许,蒜末,葱,姜末,胡椒粉少许

做法

1、把鹿肉剁成肉泥,入少许山药泥、葱末、蒜末、姜末、生粉、胡椒粉、盐搅拌上劲。

2、然后做成丸子,油炸后待用。

3、少许油入锅中,蔬菜和葱炒一下,然后倒入水继续煮,待汤煮开后放入丸子,调盐,胡椒粉即可。

肉丸子汤怎么做营养会流失

调肉馅时一定要放一些淀粉,淀粉加清水调匀成水淀粉,加到肉馅儿里。这一步很关键,不要省略,它会使肉丸保持紧致,不然肉丸子在煮的过程中会散掉。而且肉九子最好在水似开非开时,用手抓或用勺舀,下锅前在冷水中涮一下,如水已沸时,可在锅边下丸子以免冲散。煮的过程中,你会发现,肉里面的油脂会被煮出来一些,这点油脂虽然不多,但用来配青菜也足够,所以别再多添加食用油,滴两滴保持光泽度就够了,以免破坏汤的鲜味。

肉丸子汤的热量

每100克猪肉丸子汤含62大卡热量,一般汤类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。由于猪肉丸子本身已含有油脂,所以在烹煮肉丸汤时可少放些食用油,不仅维持了身体所需的营养,也会有助于减肥。