莲藕花生猪脚汤的做法-连藕花生猪脚汤

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莲藕花生猪脚汤的做法-连藕花生猪脚汤

不需要再准备其它的材料,用大火烧开,转小火煮50分钟左右即可。

材料:猪脚2个、花生适量、莲藕半根、红萝卜1根。

调料:食盐适量、料酒适量、姜片适量。

制作方法:

1、猪脚切成小块,在开水中加少许料酒去腥,放猪脚焯出血沫后捞出。

2、用清水冲洗干净,放在一边备用。

3、焯猪脚的空档,将红萝卜、莲藕清洗干净,切成均匀的大块。

4、砂锅中放入清水、姜片,下猪脚用大火烧开,煮30分钟。

4、放入花生、胡萝卜、莲藕块,再煮20分钟后,加少许食盐调味,关火。

5、将煮好的猪脚汤盛入碗中,直接食用即可。

花生莲藕焖猪脚怎样做

有民谚云:荷莲一身宝,秋藕最补人。秋天天气变得干燥,根据“燥则润之”的原则,应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。南方秋冬季的家常汤,具有养阴清热、润燥止渴等功效。

基本信息

中文名

莲藕花生猪蹄汤

主要食材

猪蹄,莲藕

口味

淡咸

功效

润燥止渴,养阴清热

是否含防腐剂

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菜品特色

莲藕花生猪蹄汤,一道补血养颜的靓汤。白嫩嫩的藕煮熟后变成了粉色,性质也由“凉”变“温”,可滋阴、养血。猪蹄含丰富的胶原蛋白,内外滋养。花生滋养补益,有助于延年益寿。莲藕的粉甜、花生的香糯、猪脚的柔滑,组成了这道女性养颜靓汤。

做法

做法一

用料

食材

用量

猪蹄

1个

莲藕

500克

花生

50克

食盐

适量

详细步骤

步骤

说明

步骤一

步骤一

莲藕去皮,洗净切成块。

步骤二

步骤二

猪蹄去毛,切成小块(一般买的时候就请店家切成块了)。

步骤三

步骤三

将花生、猪蹄、莲藕一起放汤锅内,加水。盖上汤锅盖,大火煮开。

步骤四

步骤四

煮开后,用汤勺把浮沫撇去。

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做法二

用料

食材

用量

猪蹄

1只

3节

花生

一小把

姜片

适量

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详细步骤

步骤

说明

步骤一

步骤一

猪蹄切开洗净倒入少量料酒,放入沸水中煮开,去血沫!

步骤二

步骤二

莲藕削皮切块,花生提前泡上半个小时,都处理干净了,来张合影!准备入锅!

步骤三

步骤三

加入一大锅水,放入姜片,大火煮开,然后文火慢炖2—3个小时。

步骤四

步骤四

漫长的三小时过去就可以开喝了,莲藕清新软糯香甜,来上一碗,沁入心田!成功!

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做法三

用料

食材

用量

猪前蹄

1只

莲藕

2节

花生米

2把

生姜

4片

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详细步骤

步骤

说明

步骤一

步骤一

炒锅倒少许油烧热,下洗好沥干的猪蹄,煸至猪蹄没有水分,下葱姜蒜,生抽翻炒均匀,可以多煸一会,这一步是为了去除猪蹄上的腥味。把煸好的猪蹄连同莲藕,花生及其他配料全部倒了砂锅里,开大火炖到水开,换到中小火,炖2小时。

营养价值

莲藕营养

1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

2. 通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇

猪脚煲莲藕花生汤的做法

花生莲藕炖猪脚

所需食材

猪蹄适量、花生米适量、姜片适量、料酒适量、大蒜几粒、八角两个、桂皮两片、山楂5片、食用油适量、高度白酒50克、生抽一小勺、南乳汁一小勺、葱花少许。

做法步骤

1、准备花生米适量,加热水浸泡2个小时,猪蹄切成自己想要的大小。如果买的猪蹄没有清理干净,可以用刀刮掉猪毛杂质,然后冲洗干净。猪蹄冷水下锅,加入姜片、料酒去腥,煮开后打掉浮沫,捞起洗净备用。

2、莲藕的选择很重要,要选表面粗糙带麻点的**藕,这样的藕易炖,口感软绵。藕去皮后切成滚刀块,块不要太小,切好后泡在清水里备用。

3、准备一些生姜片、大蒜、八角、桂皮、山楂,热锅放少量的油,倒入猪蹄,中火翻炒,这一步是为了收干水分炒出油脂。然后倒入50克高度白酒,盖上盖焖2分钟。白酒易燃,操作的时候要注意安全,白酒能很好的去除猪脚的腥味。

4、然后下入香料,翻炒出香味,再加入一小勺生抽,翻炒均匀后,倒入适量的清水,煮开后加入1小勺南乳汁、4-5片山楂,山楂能让猪蹄更容易炖烂。然后转至高压锅,倒入莲藕,加入泡好的花生米,盖上盖,大火上汽后,转中火压15分钟。15分钟后开盖,加一小勺食盐调味,然后大火稍微收一下汤汁,捞起装盘。

猪脚煲莲藕的做法

莲藕和花生都是耐煲的食材,所以很简单。

首先猪脚冷水下锅煮沸,煮沸就可以了。然后起锅煮的水全都倒了,把猪脚洗干净,这样处理,可以把血水和脏东西煮出来,再煲汤,汤色洁净无腥味。总之带骨的荤食,都这样处理一下,就能做出好吃不腥的食物。

莲藕可以切滚刀,再就是把处理完毕的猪脚,莲藕,花生一起放入煲锅,加几片生姜,一次性把水加足,因为煲的过程,水份会蒸发的,途中加水,汤的口味会差的。

大火烧开,然后小火或是中小火慢慢煲,猪脚可以用筷子戳下去就可以关火,盐巴味精调味,最后撒一些青葱细段,能增色提香气。这就可以了。

猪脚煲莲藕的做法

主料上的准备:

猪脚700克,莲藕300克,花生50克(具体情况具体分析)。

配料上的准备:

生姜、大蒜、食用盐、植物油、五香粉、酱油、老抽、料酒、糖、鸡精各适量(具体口味具体分析)。

制作过程:

1、首先,把我们准备好的材料都准备齐全。把我们准备好的猪脚清洗干净之后,切成块状,或者容易入口的大小和形状备用。将我们准备好的莲藕去皮,切成块状备用。就我们准备好的生姜和大蒜去皮,都清洗干净之后,切成合适的形状备用。

2、起锅,在锅中加入大量的清水。等水烧开之后,将切好的猪脚放入锅中焯水。焯水完成之后,将猪脚从锅中捞出,用清水冲洗干净,放入干净的碗中备用。同时,把锅清洗干净,倒入适量的植物油。并且在锅中加一点食用盐。

3、等锅中的油烧热之后,把猪脚放入锅中翻炒。等猪脚翻炒至微微发黄的时候,在锅中放入生姜、大蒜和花生米炒香。接着在锅中放入切好的藕块,继续进行翻炒。然后在锅中加入适量的食用盐、五香粉、酱油、老抽、糖、料酒调味。

4、翻炒均匀之后,将锅中的所有材料一起装入砂锅之中,并且加入适量的清水。用大火将砂锅中的汤汁煮开之后,转为小火,继续炖一个小时的时间。等到汤汁变得浓稠之后,加入一点鸡精,搅拌均匀,出锅装盘即可。