鱼头汤营养丰富,口感清爽,很多人喜欢喝,今天教大家一道川穹白芷鱼头汤的做法,鱼头洗净,放盐,料酒等腌制10分钟,砂锅中放清水,川穹、白芷等煲煮15分钟,油锅烧至7成热,转小火放鱼头煎2分钟,转大火放白酒,开水等烧开,加鱼头煲煮15分钟,放盐调味即可。
怎么做川穹白芷鱼头汤?
主料:
花鲢鱼头400克,川穹8克,白芷5克;
辅料:
红枣3颗,枸杞3克,姜1块,小葱4根,盐1勺,料酒1勺,白酒3克,鸡精1勺;
川穹白芷鱼头汤的做法步骤:
1.姜1块切片,红枣3颗对半切开,去除枣核。川穹、白芷、红枣、枸杞洗净待用;
2.鱼头洗净,放入盐1勺、料酒1勺、姜片、小葱4根挤出葱汁腌制10分钟;
3.砂锅中放入适量清水、川穹、白芷、红枣、枸杞煲煮15分钟;
4.锅内放入适量油,油温烧至七成热,转小火放入鱼头(刀口朝下)两面各煎2分钟;
5.转大火放入白酒3克、开水适量烧开后撇去浮沫,加入姜片;
6.将鱼头连同汤一起倒入砂锅中煲煮15分钟;
7.放入盐1勺、鸡精1勺拌匀即可。
小贴士
川芎辛温香燥,走而不守,既能行散,上行可达巅顶;又入血分,下行可达血海。活血祛瘀作用广泛,适宜瘀血阻滞各种病症。
川穹白芷鱼头汤是一款好喝的养生保健汤,可以起到很好的行气活血,祛风止痛的作用,推荐风湿热人群食用。川穹白芷鱼头汤的做法大家都学会了吗?这道养生汤制作不难,但是营养丰富,非常适合日常饮用。
川芎鱼头汤要怎样制作?
材料:
天麻 12克
川芎 15克
白芷 12克
大鱼头 1个
南枣 5粒
豆腐 1砖
姜片 2-3片
绍兴酒 30毫升
盐(调味) 适量
做法:
1. 天麻、川芎、白芷洗净以温水泡软,南枣洗净泡软以刀身略拍松,备用。
2. 大鱼头洗干净晾干水分备用
3,豆腐洗净切粒备用
4. 热锅下油,爆香姜片,下少许盐,下鱼头煎香两面,撞入热水,下南枣、天麻、川芎、白芷,加入绍兴酒,盖上盖子中火煲约20分钟。
5. 下豆腐再煲约5至8分钟,即成。
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芎芷鱼头汤要怎样制作?
川芎鱼头汤:用料:草鱼或鲢鱼头1个(约150克),川芎10克,白芷8克,胡椒粉、油、盐、酒各少许。
做法:(1)鱼头洗净,刀切为二,热水烫过后,抹上少许酒腌5分钟。
(2)川芎、白芷洗净,用纱布包好,然后连同鱼头一起放入沙锅,加水500毫升,煎至200毫升。
(3)去川芎、白芷,加入胡椒粉、油、盐调味,再煮片刻即成,趁温饮汤吃鱼。
天麻川芎白芷鱼头汤的做法
芎芷鱼头汤:用料:草鱼或鲢鱼头1个,川芎、白芷各3克,海带1条(约30厘米),荸荠20个,猪里脊肉200克,香菜、芹菜、胡椒、酒、盐、蒜头、酱油各少许。
做法:(1)鱼头洗净,一切为二,热汤烫过后,涂上少许酒,腌5分钟。
(2)海带用水洗净,与葱、生姜切片放入锅中加15杯水,大火煮沸,即换用小火煮15分钟后将海带取出切条,加入蒜泥、酱油拌匀即可食用。
(3)荸荠洗净去外皮,切成两半,与鱼头放入锅中一起煮。
(4)川芎、白芷另加一杯水煮沸,去渣取汁倒入鱼头锅中,煮至味出,撒入香菜,加入少量酒、胡椒即可饮鱼汤食海带。
1.川芎、淮山用热水浸30秒,隔水,备用。
2.瘦肉氽水20分钟,盛起备用。
3.开大火烧热镬,下鱼头、姜片,煎至两边金黄,灒绍兴酒,连姜盛起,备用。
4煲滚水,加入党参、龙眼肉、红枣、杞子、淮山、白芷、瘦肉、果皮、鱼头、姜,加盖煲滚,加天麻、川芎,加盖煲1小时,转中火煲2小时,加盐调味,加盖略滚,熄火即可。