干炒牛河热量高不高-干炒牛河

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干炒牛河热量高不高-干炒牛河

湿炒牛河和干炒牛河区别是做法不同:干炒牛河讲究猛火快炒,油与火的配合尤为重要,火小则镬气不足,油大则不够爽滑,并且炒制时不必勾芡,上桌时河粉也无汁。而湿炒牛河则要勾芡,上桌时河粉有汁。

干炒牛河色泽油润亮泽、牛肉滑嫩焦香、河粉爽滑筋道、盘中干爽无汁、入口鲜香味美、配料多样丰富。干炒牛河是广东省广州市的一道特色小吃,属于粤菜系,该菜品由芽菜、河粉、牛肉等材料制作而成,于清末民初年间发明。

河粉又称沙河粉,源自广州沙河镇。通常煮法是放汤,或炒制。干炒牛河被认为是考验广东厨师炒菜技术的一大测试,手艺好坏一试便知。

干炒牛河注意事项:

干炒牛河这道菜的热量实际上是比较大的,主要是因为吃干炒牛河就是给我们人体提供能量的。而且在干炒牛河中的碳水化合物的含量是比较高的,所以说在吃了之后就容易摄入比较多的热量了,这是我们要小心的。

吃干炒牛河,对我们一般人来说都是可以吃的,但说如果是患有皮肤病、肝病、肾病的患者,那么就必须要慎食干炒牛河才行,否则吃了干炒牛河之后是会导致病情加重的,同时脾胃虚寒的人群也是应该避免吃干炒牛河的。

干炒牛河怎么做?

食材不同、做法不同等。

1、食材不同:干炒牛河主要使用牛肉、河粉、豆芽和青菜等作为主要食材;炒河粉则以虾仁、鸡蛋、蔬菜等为主要配料。

2、做法不同:干炒牛河将切好的牛肉放入锅中进行快速高温翻煎,加入适量调料和配菜,加入预先处理过的软化或者稍微焯水过的宽米线快速拌匀。炒河粉则是将打散的鸡蛋倒入锅中搅拌成均匀状态,凝固成小块,在此基础上再加入预处理好或者现场制备而未完全软化至柔嫩状态但又无生涩口感且没有明显黏结现象与其他原料混合起来。加入适量调料和配菜进行翻炒。

干炒牛河是广东的一道特色美食,牛河即是牛肉河粉,河粉是由大米洗净后磨成粉,再加水调制,上锅蒸熟而成,炒好的牛河,河粉爽滑筋道,牛肉滑嫩,韭黄脆嫩,口感非常丰富,十分的美味!

干炒牛河的做法

工艺炒

口味家常味

时间10分钟

难度初级入门

主料main

河粉200克?牛肉80克1人份

辅料others

洋葱半个?红椒半个?蒜1根?豆芽50克?韭黄50克?盐1茶匙?生抽1茶匙?蚝油1汤匙?鸡精1/2茶匙?料酒1茶匙?植物油3汤匙?生粉1茶匙?蛋清1个

步骤step

1

准备好食材,豆芽去掉根部,洋葱、红椒切丝,韭黄、蒜切段。

步骤step

2

牛肉洗净切片,加入适量料酒,盐,生抽、生粉,蛋清,植物油腌制半小时。

步骤step

3

煎烤机烧热,加入适量植物油,油热后下入牛肉。

步骤step

4

快速滑炒至牛肉变色,盛出备用。

步骤step

5

下入洋葱,红椒丝,炒软。

步骤step

6

下入韭黄,快速滑炒变软。

步骤step

7

下入河粉,用筷子滑散,加入适量盐,生抽,蚝油翻炒均匀。

步骤step

8

下入豆芽,蒜段,翻炒几下至。

步骤step

9

最后加入牛肉,鸡精翻炒均匀即可出锅。