主料:姬松茸30克、鸡1只
辅料:姜1块、料酒少许、葱少许、盐少许、水适量、枸杞3克、面粉少许、红枣4颗
具体步骤:
1、首先将姬松茸提前泡发。
2、然后葱、姜准备好。
3、鸡打理干净,弄小块,这里是用剪子剪的,用刀也是一样。
4、鸡肫、鸡肠用面粉反复仔细搓洗冲洗干净。
5、锅中加葱姜,少许料酒,先把鸡焯水,然后捞出。
6、砂锅中加入水煮沸,加入姬松茸、加入姜片,先煮一个小时。
7、然后加入鸡块、加入红枣。
8、炖半小时到45分钟。
9、后期加盐调味。
10、出锅前加少许洗净的枸杞,煮两分钟即可。
11、成品如下。
姬松茸煲汤的做法
姬松茸炖排骨
食材准备:姬松茸:适量、排骨:4块、盐:适量
辅助食材:莲藕适量
步骤详解
1准备食材。
2干姬松茸放入清水泡发10分钟。
3排骨飞水沥干备用,莲藕打皮切片清洗干净。
4将食材放入砂锅,加入适量水,大火烧开,改小火煲30分钟。
5煲好加入适量盐,起锅。
姬松茸是比较珍贵的菇类,食用价值极高,蛋白质和糖类是香菇的两倍。这菇有两种口感,菌盖嫩,菌柄脆,味道鲜美可口,口感脆嫩滑爽。常被用于熬鸡汤或者猪骨头,熬汤大概是体现它最大营养价值的方式。这个姬松茸骨头汤不仅具有一般清补凉汤清热滋补、健脾开胃去燥的功效,而且能补虚强身,提高免疫力。此汤男女老少皆可,特别是小孩喝了能增强免疫力,不容易感冒。
猪排骨补虚强身,姬松茸补血益肾,鸡脚滋阴益气,三者共同炖汤不仅味道鲜美,且营养丰富,食用能养阴生精、补肾养肝、养血美容。
排骨营养价值:
1.排骨含有优质蛋白质和必需的脂肪酸。排骨肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2.猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
3. 吃排骨能够补充身体的营养,还能够提到滋阴润燥,补肾益血,通便止渴的作用。排骨汤的营养价值非常的丰富,里面含有蛋白质,脂肪以及骨胶原,骨黏蛋白和维生素,钙铁磷等营养的成分,平时可以适当的喝点排骨汤,有利于身体的生长发育,对孩子的骨骼非常好。
姬松茸怎么煲汤?
姬松茸养生汤的用料
姬松茸 八朵淮山药 半根板栗 五颗腐竹 三根胡萝卜 半根姜片 少许芝麻酱 少许核桃油 少许
姬松茸养生汤的做法步骤
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步骤 1
1. 除了腐竹和芝麻酱,其他材料全部放入砂锅内大火烧开,小火慢炖,我这里用的是早餐没有吃完的熟板栗,本着不浪费的精神,就直接用来煲汤了,要是用新鲜板栗的话,需要一分为二,这样容易入味,让汤汁灌入板栗。
步骤 2
2. 香甜可口看板栗和淮山药快要熟的时候,放入芝麻酱和腐竹,待汤汁浓稠时关火,赶紧趁热来上一碗,喝完整个人都暖暖的!
步骤 3
汤汁浓稠,鲜美无比,一喝就停不下来一款具有养生功效又美味的素汤
干姬松茸的做法大全
给你介绍一道很家常的姬松茸排骨汤的做法\x0d\\x0d\原料:排骨、姬松茸。\x0d\辅料:枸杞子。\x0d\调料:盐少许。\x0d\做法:\x0d\1、把姬松茸,排骨,还有枸杞清洗一下。然后锅里烧开水,把排骨焯一下去掉血沫。松茸换水继续泡发,记住,这时候泡蘑菇的水就不要丢掉了,等一会做汤的时候加进去,味道很好的\x0d\2、取一砂锅,把所有的材料扔进去,加清水还有刚才泡蘑菇的水,大火烧开后,转小火来煲制\x0d\3、一个小时后煲好了,加少许盐就可以了,不用加任何调料\x0d\\x0d\茸的味道非常独特,非常鲜美,不愧“菌中之王”的美誉。天气干燥时,最适合喝点这样的汤水滋补一下了
姬松茸的做法煲汤
可做成“姬松茸炖羊肉”食用,方法如下:
用料
主料;羊肉适量姬松茸适量。
辅料;盐适量姜适量枸杞适量红枣适量。
1、枸杞和红枣泡泡洗净,姬松茸用凉水泡软洗净捞起。
2、羊排凉水下煲里,大火烧开转小火撇去血沫,一定得撇干净。
3、加姜。
4、把姬松茸加进去,炖60分钟左右(我这是羊羔肉特别的好炖)。
5、把红枣,加煲里炖40分钟左右,直到羊肉熟透。
6、加枸杞。
7、加盐。
8、再炖几分钟即可出煲。
9、姬松茸炖羊肉成品图。
姬松茸土鸡汤
准备食材:土鸡、姬松茸、红枣、枸杞、姜、盐。
制作流程:
1、我们先来处理一下姬松茸,看看这个姬松茸根部还带着菌丝呢,有点脏兮兮的哦,我们先将姬松茸根部上的脏东西用刀去除干净,再用清水清洗干净。
2、洗净的姬松茸放在菜板上,用刀切成大约5毫米左右的厚度,片不要切得太薄,太薄了口感就没有那么好了,略厚一点吃起来会更加鲜嫩爽口。
3、土鸡我让卖鸡的老板帮我斩好了,不过还是要好好清洗一下的,先检查一下鸡皮上还有没有没拔干净的鸡毛,再用玉米淀粉在鸡肉上抓揉一会,这样可以更好的将鸡肉中的血水清洗出来,抓揉好后,用清水将鸡块清洗干净备用。
4、要想煲出的汤鲜美,就要先将鸡身上的血腥味去除干净,所以要将鸡肉先焯一下水,锅中加入适量水,将清洗干净的鸡块倒入锅中,煮出血沫后将鸡块捞出备用。
5、准备工作都做好了,现在开始煲汤了,煲汤最好选择砂锅来煲,砂锅可以更好地激发出食材本身的鲜香味,将焯好水的鸡肉和姬松茸片一起倒入砂锅中,再加入几颗红枣、枸杞、姜片,加入适量水,盖上盖子小火慢煮1个小时,时间到了打开盖子,加入一勺盐调一下味,这道汤主要喝的就是汤的鲜味,所以不需要在加其他的调味料了。