干竹笋炒肉的做法
步骤step
1
将干笋提前泡发，冷水或者热水均可，只要干笋全部泡发，大约2-3片干笋就可以制作一盘！
步骤step
2
将泡发的干笋横切成条状，放入盘中备用！
步骤step
3
猪肉洗净切成丝或者条状都可以，按个人的习惯而定，要求肥瘦都需要，肥肉适量多点，有助于干笋的吸收，一般干的食物需要的油量稍大，这样做出才会美味！
步骤step
4
准备好大蒜，生姜，青椒切条，干辣椒备用！下锅的时候煸炒出香味，调料在这个工程中功不可没！
步骤step
5
1.先将肥肉下锅煸炒出油，2.在将大蒜，生姜下锅煸香3.将瘦肉下锅，和调料一起翻炒
步骤step
6
将肉炒出香味后，放入干竹笋一起翻炒，加入适量的盐，酱油调色，增加美味；放点水稍微煮下，为了更好的入味，在出锅前加入青椒，青椒放早了炒出来的颜色不好看；最后放点味精提味
步骤step
7
汤汁收了差不多了，干笋炒肉就可以出锅了。一定不能等汤汁全没有了才出锅，这样炒出来的会老！一盘干笋炒肉既简单又美味，赶紧试试吧
冬笋烧肉的家常做法？
冬笋的肉质丰嫩，鲜脆爽口，以下的是香辣冬笋炒肉片的做法，希望你会喜欢！
香辣冬笋炒肉片的做法
主料
猪肉200g 竹笋300g
红辣椒2个 尖椒3个
辅料
油2勺 盐适量
生抽适量 蒜2片
1. 竹笋洗净切片，过开水焯熟，沥干水分，捞出备用。
2. 在锅内放适量油将猪肉炒至变色加点盐，炒熟备用。
3. 在锅内放少量油，油热时放入辣椒炒出香味，再放入大蒜炒出香味，准备好的竹笋和猪肉一同放入锅内，大伙翻炒几下后加入生抽，盐，适量味精再翻炒一下即可出锅。
冬笋的功效与作用
冬笋含有丰富的脂肪、植物蛋白、糖类，含有大量的维生素、胡萝卜素、维生素BI、维生素C和铁、钙、磷、镁等。在冬笋所含的蛋白质中，至少有16种氨基酸。
1 冬笋可吸附泊脂，降低胃肠对脂肪的吸收，对单纯性肥胖者有减肥功效。
2 肺热咳嗽、浮肿、肾炎、动脉硬化、冠心病人食用竹笋也大有益处。
3 冬笋含的稀有元素镁，具有一定防癌、抗癌的功能。
4 冬笋是低脂肪、低糖、多纤维素的`食品，具有促进肠道蠕动、帮助消化、防止便秘的效果，而且对干减肥，防治大肠癌、乳房癌也有作用。
冬笋是立秋前后由毛竹(楠竹)的地下茎(竹鞭)侧芽发育而成的笋芽，因尚末出土，笋质幼嫩，是一道人们十分喜欢吃的菜肴。主要产区为江浙一带。虽然采挖冬笋影响竹子繁殖，但合理采挖不仅可以保证竹子正常生长，也可以增加经济收入，满足消费者需求。
特别提示：消化道出血、消化道溃疡、食道静脉曲张、尿路结食看忌食。
冬笋的药疗特性
竹笋味甘、性微寒，归胃、肺经;
具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效，
还可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便，开膈豁痰，消油腻，解酒毒;
主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。
猪肉炒冬笋的做法窍门
主料4人份
五花肉/冬笋适量
辅料
葱段/八角/姜片适量
黄冰糖适量
桂皮/香叶/葱结适量
料酒/老抽/生抽适量
步骤1
『食材』 五花肉/冬笋/葱段/八角/姜片 桂皮/香叶/葱结/黄冰糖/料酒/老抽/生抽
步骤2
五花肉切小块，焯水捞出备用
步骤3
冬笋剥壳后切滚刀块
步骤4
锅中水加盐，冬笋焯水捞出
步骤5
热锅冷油，倒入黄冰糖，炒出糖色
步骤6
下五花肉，迅速翻炒上色
步骤7
淋入料酒、老抽、生抽炒匀
步骤8
加入葱段、姜片、八角、桂皮、香叶炒匀
步骤9
加入干辣椒、冬笋炒匀
步骤10
沿着锅边倒入热水，与食材持平
步骤11
烧开转小火焖煮1小时左右
步骤12
大火收汁即可
步骤13
冬笋酥香脆爽、五花肉肥而不腻，一定要多吃哦~
成品图
冬笋、猪肉、青椒、地瓜粉、料酒、盐、鸡精、开水。
1、猪肉洗干净切好。
2、用盐，料酒和地瓜粉腌制20分钟。
3、青椒洗净去籽。
4、用手掰成小块。
5、袋装冬笋取出，放在开水里烫2分钟。
6、然后切成小块。
7、锅里放油倒入里脊翻炒变色。
8、接着下切好的冬笋一起翻炒2、3分钟。
9、倒入青椒块快速翻炒半分钟。
10、倒入1/5碗沸水继续翻炒。
11、然后加盐和鸡精调味。
12、炒好后盛盘即可。
