排骨炖豆腐汤的做法-排骨炖豆腐汤的功效

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排骨炖豆腐汤的做法-排骨炖豆腐汤的功效

排骨豆腐汤

主料:嫩豆腐500克、黄豆芽200克、小排骨、青葱段2支、调味料、盐1茶匙。高汤2杯。胡椒粉少许。

制作方法

排骨冷水洗净,加入少量生抽腌制。蒜瓣切片,辣椒切圈,豆腐切厚片。

锅烧热,放入油、蒜瓣、黄豆酱和豆瓣酱,小火炒香。转大火加入排骨

排骨翻炒至表面部分呈现焦**,加入花椒、红辣椒和盐,继续翻炒2分钟。

加入一碗半冷水,大火煮开。煮开后下入豆腐,转小火,盖盖煮10分钟左右。中途翻动豆腐一次。

煮至豆腐表面变色起锅,起锅前在豆腐表面浇几次汤汁。

特点:

黄豆芽配豆腐炖排骨汤,营养丰富、口味淡雅,富含蛋白质、纤维素,对脾胃火气大、消化不良、排泄不畅者很适宜,可促进肠胃蠕动,并清降胃火。可清热利水,并能助伤疤收口。

胡萝卜排骨汤

胡萝卜除含维生素A外,还含有一定糖、蛋白质等营养素,可促进血红蛋白的生成,故有补血作用;排骨可益精髓、强骨。此汤有润燥滋阴,养筋强骨之功效。

原料:胡萝卜、猪排骨各250~300克,生姜2片,料酒、盐、葱、味精各适量。

制作:将胡萝卜、猪排骨洗净,切成块,加水适量。将锅置中火上,炖约2小时,将出锅时,调入料酒、盐、姜、葱,再煮20分钟,加入味精即成。可因人喜好添加其他作料,如能加入米醋,使其汤中钙质更易被吸收。

特点:猪骨肉香,胡萝卜烂,吃肉喝汤均很鲜香适口。

西洋菜排骨汤

材料∶排骨一斤、西洋菜一把。调味料∶酒一大匙、盐一茶匙。

作法∶排骨洗净,先川烫过以去除血水,冲净泡沫后,加开水十五杯煮开,加酒一大匙,改小火西洋菜先摘下嫩叶,将梗洗净,放入排骨中一起煮,嫩叶洗净备用。待排骨熟烂时,拣除菜梗,加盐调味,放入西洋菜叶煮软即可盛出。

重点提示∶这道汤的风味在于排骨久炖后的骨香和西洋菜香,所以排骨不必用太瘦或肉层太厚的部位,粗骨或肋条即可。西洋菜梗先炖出香味再拣除,然后才放嫩叶,可使汤汁保有菜香,还可吃到翠绿的蔬菜,若一起入锅,叶片久煮会变黄。

蔬菜排骨汤

材料∶排骨一斤、高丽菜半颗、蕃茄两粒。

调味料∶面粉三大匙、盐半大匙、清水一杯、胡椒粉少许。

作法∶排骨先烫过,去除血水后冲净泡沫捞出,另用开水煮,改小火,先烧半小时。加入高丽菜与排骨同烧,待软烂时再放蕃茄。另用二大子统面粉,微黄时慢慢加清水炒成糊状,盛入排骨汤内煮滚,再加盐调味。待蔬菜排骨软烂香浓时熄火,盛出,撒胡椒粉少许,即可食用。 提示∶烧汤的排骨以肋排为佳,肉层虽薄但较瘦,油少,口感嫩,价格亦比小排便宜.高丽菜要烧得烂才好吃,但不能切太小块,用手撕成片状,靠火候煮软的口感较好。

豆腐丝排骨汤的做法,豆腐丝排骨汤怎么做好吃,豆腐丝

我们在做排骨汤时,总是放一些容易入味的食材,对于排骨豆腐汤,大家应该都很熟悉了吧?这道菜简单易做,适合新手,而且豆腐的蛋白质和钙的含量很高,炖到肉汤里特别入味,豆腐可以早一点放,因为豆腐越炖越好吃。

排骨豆腐汤

主料:排骨、豆腐辅料:紫菜、木耳、香菜

调料:精盐、香油、鸡精、醋、胡辣粉做法:

1、将豆腐切块,排骨装盘备用;

2、锅内倒入排骨汤,加入豆腐、紫菜、木耳等慢火炖大约15分钟;

3、加入少许醋、香油等各种调料,拌匀出锅即可。特点:味道浓郁,营养搭配合理。

提示:1、排骨属于酸性食物,而豆腐属于碱性食物,一起食用搭配合理;

2、香油可根据自己的口味加;

3、口味重的人加胡辣粉

材料

白菜250克,北豆腐200克,粉丝250克(选择性添加),排骨2块,调料:盐3克,胡椒粉3克

做法

1、排骨洗净,先烫过去除血水,冲净泡沫后,重新加开水煮开,加料酒一大匙,小火慢炖。

2、白菜洗净,切成长条。豆腐切成长方块。粉丝用开水泡发后备用;

3、排骨汤煮好后,放入白菜,再放入豆腐、粉丝,用文火将白菜熬烂;

4、出锅前加少许盐和胡椒调味即可。根据个人喜好点几滴香油,注意别放多了,因为放多了反而会遮盖了白菜汤原有的清香,其实不放也很好喝的。

日本豆腐排骨汤的家常做法大全图解

主料

排骨

500g

豆腐丝

100g

辅料

适量

适量

步骤

1.排骨洗净用开水绰去除腥味。

2.豆腐皮切丝。

3.一次加够水,码入排骨,清炖排骨。

4.烧开锅,撇去浮沫,转小火炖30分钟。

5.炖好的排骨汤,加盐调味。

6.另起锅煮豆腐丝,煮熟即可。

7.将豆腐丝和排骨汤一同码入碗中,根据个人口味调味即可。如可加辣椒油等。

小贴士

1、排骨洗净用开水淖去除腥味。

2、控制火候掌握时间耐心将排骨汤炖成亮白色。

骨头汤炖豆腐的做法

排骨250克,豆芽200克、冻豆腐1块、番茄1颗调味料盐2小匙

制作方法?

1、?豆芽洗净,冻豆腐、番茄切块备用 2、 将所有材料放入电锅内加入5杯水,按下按钮煮至熟软。 3、 食用前加入调味料即可

1000g排骨30g干香菇500g豆腐配料适量味精适量盐做法1排骨洗净沥水备用;

2放入足量的水;

3豆腐切块备用;

4香菇切块洗净备用;

5将切好的豆腐倒入锅内;

6再将香菇倒入锅内;

7加入盐,味精调味;

8盖上盖子,上气后十分钟开火,待散气后食用即可。

白菜250克,北豆腐200克,粉丝250克(选择性添加),排骨2块,调料:盐3克,胡椒粉3克。

做法?

1、?排骨洗净,先烫过去除血水,冲净泡沫后,重新加开水煮开,加料酒一大匙,小火慢炖。

2、白菜洗净,切成长条。豆腐切成长方块。粉丝用开水泡发后备用;

3、?排骨汤煮好后,放入白菜,再放入豆腐、粉丝,用文火将白菜熬烂;

4、 出锅前加少许盐和胡椒调味即可。根据个人喜好点几滴香油,注意别放多了,因为放多了反而会遮盖了白菜汤原有的清香,其实不放也很好喝的。

1、豆腐切一寸方块。

2、小排骨洗净切小块,先入滚水中氽烫。

3、汤锅入高汤煮开后,先放入小排骨、黄豆芽与姜片,待滚后以小火煮30分钟,最后加入豆腐煮10分钟,并以盐及胡椒粉调味,摆上葱段即可。

豆腐炖排骨怎么做好吃,豆腐炖排骨的吃法

1、排骨洗净备用;2.把洗净的排骨倒入砂锅里,再注入适量的清水,开大火烧开;3.豆腐洗净备用;4.汤烧开后切入豆腐块;5.盖上盖子,大火烧开后调小火炖40分钟;6.调入盐、鸡精即可关火食用。

砂锅排骨豆腐汤的做法

排骨炖豆腐

主料

豆腐6块 排骨1条 姜丝适中 蒜末适中 葱花适量 蚝油2调羹 酱油5调羹 胡椒粉少量 生粉2调羹 盐2调羹 油3调羹

排骨炖豆腐的做法步骤

1.?准备好材料

2.?将排骨先用酱油,胡椒粉,生粉酿制一下,装好放在一边

3.?锅里放油,小火偏大,放入姜丝蒜末

4.?待姜丝蒜末香味出来后,倒入三碗水,转大火,水开后倒入豆腐,转中火,盖起锅盖炖5分钟

5.?放入排骨,再盖起锅盖炖3分钟

6.?蹲完后,放盐搅拌一下就可以装盘了,撒上葱花,把剩余的汤汁浇上即可

小贴士

为了入味,可以在豆腐身上划几刀;如果豆腐大,买2块切成6小块就可以了

砂锅排骨豆腐汤的做法首先准备排骨豆腐葱香菜姜片纯净水花椒盐鸡精料酒13香等材料进行备用,首先将排骨清洗干净以后切成段花椒几粒切片备用排骨开水以后抄一下去除血水砂锅里加入适量的水再加排骨将料酒和花椒烧开以后用小火慢炖两小时左右。

豆腐切成长方块葱和香菜切碎后备用砂锅里面倒入适量的排骨汤加入烧开的豆腐,小火慢炖15分钟左右,碗中放入葱香菜盐鸡精13香熬好的排骨汤豆腐汤直接倒入碗里即可,在炖砂锅排骨豆汤的时候排骨一定要清洗干净去除血水,这样炖出来的汤汁比较浓郁,将洗干净的排骨倒入砂锅中加入适量的清水开水烧开以后焯一下水焯好水的排骨最好冷水冲一下沥干水分。

砂锅排骨豆腐的时候一定要将豆腐洗干净然后汤烧开以后加入切好的豆腐块盖上盖子大火烧开调小火慢炖30分钟左右这样可以让豆腐吸收砂锅里面排骨的油汁调入盐鸡精即可关火,盐一定要最后添加这样可以防止排骨的肉质比较老柴而且盐会导致排骨肉提前紧缩所以在制作砂锅排骨豆腐汤的时候一定要注意最后放盐。砂锅排骨豆腐汤里面的营养比较丰富而且排骨里面含有蛋白质和脂肪豆腐里面也含有植物蛋白使用以后可以补充身体里面所需要的营养元素。而且排骨不要使用过多食用过多会导致脂肪堆积导致肠道无法蠕动而豆腐里面含有粗纤维可以促进肠道蠕动。