做鱼汤时,掌握哪些方法才能做出又鲜又美的鱼汤,喝起来一点也不腥呢?
鱼是一种营养价值十分丰富的食物,并且鱼的家常做法都是各种各样的,有些人会立即做红烧鱼,红烧鱼块,尽管也很好吃,但是对营养的外流相对而言要高了一点,比较好的可以保存鱼的营养的做法就是立即制成鱼汤,并且男女老幼都特别的合适喝鱼汤,鱼汤的营养是最多的,能够很好的补身子。
不过有不少人在做鱼汤时,可能都会有一股腥味,主要是因为大家没有掌握到正确的做法,下面就来教大家正确鱼汤作法,使人们作出又鲜又美丽的鱼汤。
步骤一材料准备。在买了整条鱼之后,把剁椒鱼头独立切出去,能够做剁椒鱼头吃,将剩下来的鱼身和鱼身切成块状放进碗里边。然后拿一块新鲜豆腐,把水豆腐也切割成小小小块。
步骤二炒鱼块。尽管这儿的做法是把鱼制成汤,但在煲汤以前,必须直接把油炸小鱼炒一下,这般能让鱼的味道更为的香一些。在锅里面滚油之后,将油炸小鱼倒入煸炒,添加几块姜片,可以去除鱼的腥味。
步骤三再倒入适量米酒,鱼炒出金黄的情况之后就可以添加开水煮,在煮的过程中会有很多的白沫子,为了能让汤的口感更加好一些,必须用勺子把血沫撇掉。煮大约十分钟之后,加入适量盐,随后就可以把水豆腐一起倒入锅里面煮。
步骤四加牛奶。豆腐和鱼煮好了之后,可千万不要急于起锅,有些人在做豆腐鱼汤时,把水豆腐和鱼汤煮好了之后,就起锅了,那样实际上是不正确的,还缺少了一个至关重要的步骤,这一步骤立即取决于鱼汤的香味是不是较为美味,这一步骤便是加上纯奶。
步骤五加上纯奶之后,不但料汁的香味更浓了,并且也会更加的鲜,放进牛乳略微煮一会儿就可以起锅,在汤里边撒上一点葱段,美味的豆腐鱼汤就是这样实现了。
这样做出来的豆腐鱼汤,真的会说是又鲜又嫩,特别适合这些现阶段身体比较虚弱的群体服用,不论是孕妇或是刚动过手术治疗的患者,都可以多吃豆腐鱼汤,特别是在营养成分都会在汤里边,可以多喝几碗汤。这道菜是否非常简单呢?何不给家人做一道美味的豆腐鱼汤吧,一定能够在家人眼前大展身手,让全家人男女老少都赞叹不已。但是做鱼汤时千万不要忘记了最终一个重要的步骤哦。
简单又好喝,有营养的鱼汤做法?
营养美味鱼汤
豆腐炖鱼汤
材料
小鲫鱼,豆腐,葱花,白糖,油,清水,醋,盐,鸡精
做法
1.坐锅倒油,开大火,油冒烟时将鱼顺锅边轻轻滑入,约两分钟之后翻面再煎两分钟,放几片姜稍炸,然后一次加足清水,加入葱段、小半汤匙的醋和白糖,大火煮开。
2.放入豆腐,盐、少许的鸡精,继续大火咕嘟,三五分钟之后汤就变白了,再继续大火煮五分钟左右换中火炖约5~10分钟,出锅前撒上点的葱花就OK了。
金针菇鲫鱼汤
材料
一条鲫鱼、250克金针菇、10粒枸杞子、若干大葱、小葱、姜
做法
1、鲫鱼去腮开膛收拾干净,在两侧鱼身都用刀划3个口子。
2、下油锅煎至两面金**取出备用。
3、把鱼放入砂锅或汤锅内,加入适量的水,最少要没过鱼身。加入料酒、盐、葱段、姜片。开大火加盖煮。
4、等开锅加入枸杞子,换小火煮20分钟。
5、加入金针菇。
6、5分钟后即可出锅,撒入小葱末装扮,美味完成。
番茄豆腐黄骨鱼汤
材料
黄骨鱼4条,番茄2个,北(老豆腐)1小块,姜,葱2条,盐,胡椒粉
做法
1.黄骨鱼,做的时候最好把刺斩掉,小心扎手,据说野生的肚子都是**的。
2.做的时候最好把刺斩掉,小心扎手,据说野生的肚子都是**的。
3.留底油,放番茄进去翻炒出汁后,加水三小碗。
4.把刚才煎好的豆腐放进去大火煮开。
5.然后将黄骨鱼、姜片放进去,这类无鳞鱼可以不用煎。
6.火煮开后转中小火煮半小时左右,加盐、胡椒粉,撒点葱花就好了,汤色很浓的。
姜丝鲜鱼汤
材料
鲜鱼块300公克,姜丝10公克,枸杞10公克,葱花少许,盐1/2小匙,鸡粉1/2小匙,米酒1小匙,胡椒粉少许,香油少许
做法
1.取一汤锅,加入800㏄的水煮滚后放入鲜鱼块、姜丝、枸杞,煮至再度滚沸后转小火,续煮约10分钟。
2.于作法1的锅中加入所有调味料拌匀,起锅前撒上葱花即可。
玉米胡萝鲫鱼汤
材料
鲫鱼2条,玉米2条,胡萝卜2条,马蹄10个,瘦肉一小块,生姜几片,盐
做法
1.鲫鱼洗净,下油锅煎至金黄
2.瘦肉切大块淖水
3.玉米,胡萝卜,马蹄分别切块,姜去皮切片
4.所有材料放入汤煲中,一次性加足清水,大火煮开后转小火煲2小时
赤小豆鲤鱼汤
材料
李时珍在药膳应用的谷豆中十分欣赏赤小豆,称其为心之谷,认为它能滋津液、利小便、消涨、除肿、止呕,是祛湿的药膳佳品,同时赤小豆还能通乳汁,多和鲤鱼、鲫鱼、黄雌鸡煮食。今日选用赤小豆和鲤鱼煲汤,兼备补脾健胃,利水通乳,是一款物美价廉的理想汤品。(3-4人份)赤小豆:100克鲤鱼:1条(约400克)陈皮:一小块蒜头:3瓣姜:3片水:8碗
做法
1. 赤小豆洗净,用清水稍加浸泡;
2. 蒜头去衣;陈皮洗净泡软,刮去内瓤;
3. 洗净宰好的鲤鱼,沥干水分;
4. 热锅倒两汤匙油,放鲤鱼和姜片,中小火两面煎至微黄;
5. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。
黑豆首乌鳝鱼汤
材料
黄鳝100克,黑豆90克,何首乌9克,红枣,生姜。食盐、味精各少许。
补肝益肾,同时也是很好的抗衰老靓汤。
做法
1、将泡好的黑豆洗净,黄鳝去除内脏洗净,用开水焯;
2、何首乌、红枣、生姜分别洗净;
3、将全部原料一齐放人沙锅内,加清水适量;
4、开大火煮沸后,改用文火煲2~3小时,加食盐、味精即可。
怎样炖鱼汤好喝又有营养
一
1.将鲜鱼洗净,去外面的鱼鳞,去内脏。
2.生姜去皮切片,洗净,葱和香菜切段备用。
3.锅中烧开适量冷水,放入姜片,烧开,再放入洗净的鲜鱼。
4.中火煮15分钟,然后加入切碎的葱和香菜。
5.加入适量的盐和香油装饰锅体。
二
1.新鲜的草鱼被宰杀、清洗,然后去除鱼头和鱼骨。
2.把鱼切成厚片。
3.将鱼片与料酒、精盐、鸡蛋和淀粉混合。
4.西红柿去皮切丁,酸菜切丁。
5.锅里油热后,放入葱段,炒香。
6.鱼骨翻炒,加入适量水。
7.倒入料酒,加入少许精盐,大火烧开,煮5分钟。
8.取出鱼骨,将鱼汤倒入干净的小盆中备用。
9.另取一只油锅,放入葱、姜、蒜切片,放入干辣椒炒香。
10.倒入切好的西红柿丁,加入少许盐,将西红柿煎成糊状。
1.倒入酸菜丁翻炒均匀。
12.倒入番茄酱使炒好的汤酸甜可口,倒入调好的鱼汤。
13.鱼汤烧开后,放入鱼片,大火烧开。
下面我介绍5种炖鱼的方法:
第一种番茄炖鱼
原料:草鱼、西红柿、食盐、鸡精、葱、姜、生抽、番茄酱、红米酒、玉米淀粉、白砂糖、白胡椒
做法:
1、将草鱼开肚去内脏,去净鳞,斩成长方块状。蕃茄2颗切细丁,2颗切成瓣状,生姜切片,香葱切段
2、将草鱼块放入碗内,加入姜片,米酒,盐用手抓匀,放置腌制15分钟
3、盘内放入玉米淀粉,将鱼块放入粘上薄薄的玉米淀粉,如果过厚要用手拍干
4、平底锅内烧热油,放入鱼块,转中小火煎制
5、煎至表面金黄后,再翻面继续煎至两面金**,捞起沥净油备用
6、平底锅洗净,重新烧热少许油,放入姜片,葱花炒出香味
7、先加入切碎的2颗蕃茄细丁,用小火煸炒一下
8、再加入蕃茄酱,砂糖,生抽,盐及清水,用中火煮开后,转小火煮至蕃茄丁溶化
9、这时再加入煎好的鱼块,大块的蕃茄,加盖焖煮约10分钟
10、中途翻动几次鱼块,让鱼能全部浸入酱汁内,一直煮至酱汁浓稠,最后加入香葱段,鸡精,及白胡椒粉即可出锅了
第二种家常炖鱼
原料:鲤鱼一条(一斤半)、豆腐半块、带皮五花猪肉四两、宽粉条二两。
调料:红尖椒六个、葱、姜、蒜、白糖、料酒、大料、花椒、醋、海天鲜酱油、盐。
做法:
1、将鱼洗净去头,从中间劈开成两片切寸段,下油锅炸金**;将豆腐切一厘米厚改成三角型,下油锅炸成豆腐泡(金**飘起),五花猪肉开水过后切成条,宽粉洗净。
2、将高压锅放一两油并同时放入五棵大料、二十粒花椒,炸微煳捞出。放入一勺白糖炒至酱色后放葱姜、蒜、红尖椒炒出香味,加热水适量,再加料酒、醋、酱油、盐。将所有原料3、加盖,开锅后加阀,上气后关火。五分钟后出锅,点香油装一大碗。如果汤多可以开盖烤一下多余的汤。
小诀窍
草鱼、鲢鱼等淡水鱼也可以不炸,用以上做法的汤汁直接如锅,小火炖二十分钟。放至气小后取阀,大火烤汤后即可。
第三种奶白鲫鱼汤
原料:鲫鱼、嫩豆腐、姜、蒜、盐、香菜、葱
做法:
1、鲫鱼去鳞去其内脏和腮,洗净,控干水分;
2、锅内下油,油热后,下入姜蒜炒香;
3、下入鲫鱼转小火反正面煎制;
4、待鱼皮变黄,加适量开水转中火慢炖;
5、十五分钟后,加入嫩豆腐块继续炖5分钟;
6、加盐、香菜、葱花出锅即可。
小诀窍
1、洗鱼时,腮和鱼肚内层黑膜一定处理干净,否则不利于健康,并且腥味重;
2、一定等锅内油热后下鱼煎,煎鱼时不要急于翻动,注意观察,待底面变黄再翻动,否则容易破皮,影响美观;
3、可随个人口味喜好添加胡椒粉之类的调味品
第四种啤酒炖鱼
原料:草鱼、豆腐、金针菇、啤酒、香菜、老抽、生抽、耗油、葱、姜、蒜、豆瓣酱、八角、糖、盐
做法:
1、草鱼背部切成块状
2、调制料汁:碗中加入适量老抽、生抽、蚝油、豆瓣酱、糖、盐、葱、姜、蒜、干辣椒、八角,倒入500ml啤酒,拌匀备用
3、锅中热油,倒入料汁,加少许水,烧开后放入鱼,盖盖中小火炖15分钟
4、加入豆腐再炖15分钟
5、加入金针菇,煮至金针菇熟透,撒上香菜即可开吃
第五种铁锅炖鱼
原料:草鱼、糯米粉、玉米粉、芹菜、土豆、金针菇、生姜、料酒、酱料、香葱、大葱、大蒜、盐
做法:
1、将玉米面和糯米粉混合,并加入适量的盐
2、然后加入适量的清水
3、揉和成面团待用
4、将土豆和芹菜在沸水里焯一下待用
5、将生姜、大葱切好后入油锅
6、爆炒后加入适量的清水煮开
7、加入洗净的鱼块
8、并加入适量的豆瓣酱和料酒
9、用中火煮开,然后加入芹菜和土豆
10、将面团分成小团后搓圆并压扁,贴在铁锅边,再次煮开即可