焖烧杯能做什么？
焖烧杯可以做的食物很多，可以有葱香焖烧虾、水果捞、奶酪冰淇淋、酸奶、银耳红枣汤、紫薯粥、山药肉丝粥、红糖豆奶布丁、中华暖身鸡粥、魔芋烧鸡、红豆沙糖水、紫菜花蛤汤、丝瓜豆腐笔管汤、银耳雪梨羹、小米粥、水煮蛋、鸡蛋羹、海带豆腐汤、水煮玉米等。
银耳的做法大全
烤紫薯饼,紫薯银耳汤,紫薯饼,紫薯馒头,紫薯球,紫薯糯米糍,紫薯夹心全麦面包,紫薯玫瑰花,南瓜紫薯花儿面包,紫薯大理石吐司,紫薯茶巾绞,火麻仁紫薯面包,南瓜紫薯糯米球等。
蒸煮紫薯（最简单的吃法，也是最原汁原味的）。
准备食材如下：紫薯适量，清水。
具体做法如下：首先将紫薯清洗干净，然后起锅，将清洗干净的紫薯放入锅中，加入没过紫薯的清水，大火煮开后中火煮30分钟，把紫薯煮熟即可！
蒸紫薯的话,就起蒸锅，然后将紫薯放蒸锅里蒸3-40分钟，把紫薯蒸熟就可以了！紫薯口感粉甜，吃的时候不用搭配任何东西都非常的美味！
孕妇吃银耳和什么炖最好
银耳的做法大全
1、银耳莲子羹
准备食材如下：银耳1朵，枣（干）1小把，莲子1小把，枸杞10克，冰糖适量，水适量。
2、银耳粥
准备食材如下：小米半碗，银耳2朵，枸杞1小把，红枣几个，冰糖适量。
3、木瓜银耳汤
准备食材如下：木瓜半个，银耳50克，冰糖适量。
4、凉拌银耳
准备食材如下：银耳50克，紫甘蓝适量，食盐1茶匙，葱1根，蒜5瓣，香油1汤匙，白糖少许，白醋1汤匙，蘑菇精适量。
5、紫薯银耳汤
准备食材如下：紫薯1个，银耳1朵，冰糖适量。
紫薯抗氧化小能手 推荐两种简单做法
1银耳紫薯汤
准备材料：紫薯1个、银耳适量、冰糖适量。
做法：
1、将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来。
2、紫薯去皮切小丁，银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。
3、将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。
4、1小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯和冰糖，继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。
2银耳莲子枸杞粥
准备材料：大米适量、糯米适量、燕麦片适量、银耳适量、枸杞适量、冰糖适量。
做法：
1、将大米、糯米和燕麦放入砂锅，加水大火烧开。
2、银耳泡发后摘去老根，撕成小块。
3、水开后放入银耳、莲子大火烧开，小火熬一个半小时。
4、最后加入泡好的枸杞和冰糖，再熬15分钟左右即可。
3红枣银耳莲子汤
准备材料：冰糖、枸杞、莲子、红枣、银耳。
做法：
1、提前一晚将银耳用清水泡上，泡开后，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。
2、提前将莲子在温水里浸泡两个小时，放置多少随自己喜好。
3、将红枣、枸杞洗净备用，汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。
4、将银耳、冰糖(三两左右)、红枣、枸杞放入水中，开火，加热。煮开后，关小火熬煮。
5、最后将莲子加入，开锅后继续熬煮，直到银耳胶化，汤粘稠即可。
4银耳南瓜粥
准备材料：银耳15g、南瓜150g、糯米70g、冰糖少许。
做法：
1、首先将银耳泡水两个小时，切成小块，南瓜切成小块。
2、锅中倒入小半锅清水，水开后下入洗净的糯米，大火烧开，转小火，煮十分钟，再下入南瓜煮十分钟。
3、最后放入银耳、葡萄干，加两勺冰糖调味，拌匀，继续煮五分钟，即可装盘食用。
可以用紫薯来做什么小吃？
我的女朋友非常喜欢吃紫薯，她有时候会吧紫薯当做早饭来吃，百吃不厌，最近她想把紫薯做成美味的菜肴来享用，但是她从来都没有做过，不知道从何下手。其实用紫薯做菜并不困难，下面就一起来了解一些关于紫薯的做法，顺便聊一聊紫薯的好处。
紫薯的做法是有很多的，这里介绍两种：
第一种是紫薯银耳汤! 如果在秋天的早上，喝上以碗热乎乎的紫薯银耳汤那将是一件非常美妙的事情，做法也并不复杂，首先把银耳泡发好，加清水小火煮一个小时，然后加入紫薯、红枣、梨片和冰糖，再炖上半个小时就可以关火了，黏糊糊的，非常美味。
第二种是紫薯南瓜糖水!具体的做法是：准备好适量的紫薯和南瓜，将紫薯的皮去除后切成小块状，把南瓜去皮去籽切小块。然后将南瓜和紫薯块放入汤锅，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮。注意观察，如果南瓜和紫薯煮黏糊了，加入少量冰糖或者红糖至融化即可，绝对是这个季节最好的保暖饮料。这道菜的补铁效果很好，可以预防贫血，还可以减少铅的吸收，提高人体抵抗力。
紫薯是有很好的保健功效的，紫薯中富含花青素，可以预防多种疾病，花青素健康功效高、没有什么副作用存在。花青素是天然强效的自由基清除剂，紫薯的颜色正是来源于此。大量的研究证实，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，其清除自由基的能力是维生素C的20倍，是维生素E的50倍。花青素可透过血脑屏障清除自由基，从而保护大脑组织，同时能减少抗生素给人体带来的副作用。
紫薯是有利于身体健康的绿色食物，生活中可以经常食用紫薯，不仅味道比较可口，而且还有很多的好处存在，但是要注意的一点就是，紫薯一定要选购优质的，不要食用坏的紫薯，一般紫薯只要切开后就能分辨出是不是变质的。
紫薯的产量低，要比普通的红薯稍微贵一点点，但是它营养更丰富一些，含有天然的花青素，做甜品、糕点、饮品都非常的不错，可以当成色素来用。有朋友问龙宝，买20斤能吃得完吗？紫薯放在干燥阴凉通风的地方，能放上大半年，不过龙宝家吃紫薯比较快，不担心这个问题。下面龙宝就给大家分享8道用紫薯做的美食，有糖水，有饮料，有糕点，都非常的简单好做，喜欢的朋友可以跟着做起来，文章中的紫薯每个大概是2两左右，不是特别大的那种。
紫薯银耳糖水食材：紫薯 2个，干银耳 小半朵，碎冰糖 适量。
1.银耳提前半个小时泡发，剪掉**的根部，撕成小朵备用。
2.紫薯清洗干净削掉外皮，切成玉米粒大小的小丁。
3.砂锅里加足量的水烧开，放入银耳煮出胶质，加紫薯丁煮熟，最后加适量的碎冰糖煮到融化就可以了。
紫薯豆浆食材：紫薯 2个，干黄豆 一小杯，白砂糖 适量，水 适量。
1.黄豆提前一晚上泡发，如果是夏天，泡4个小时就可以了。
2.紫薯清洗干净削皮，切成跟黄豆差不多大的小丁。
3.泡发的黄豆和紫薯丁一起放入豆浆机里，加适量的白砂糖，水加到最低刻度线，选择湿豆程序，等待15分钟就可以喝了。
紫薯沙谷米糖水食材：紫薯 1个，沙谷米 30克，白砂糖 15克，牛奶 1盒。沙谷米可以换成西米。
1.大火烧开一锅水，放入沙谷米煮10分钟焖10分钟，跟煮西米是一样的。
2.煮沙谷米的过程中，把紫薯削皮切薄片，另外用一个锅把紫薯蒸熟，加入牛奶和白砂糖打成紫薯奶昔。
3.紫薯奶昔里加入煮好的沙谷米，就是一碗清热去火的甜品了。
香芋紫薯啵啵奶茶食材：紫薯 1个，荔浦芋头 半个，牛奶 2盒，白砂糖 40克，浓缩茶粉 2小包，珍珠 适量。
1.珍珠放进热开水里大火煮熟，捞出过凉水后沥一下水分。
2.紫薯去皮切薄片，荔浦芋头去皮切薄片，隔水蒸熟，趁热压成泥。
3.牛奶里倒入白砂糖，小火加热搅拌融化，加入浓缩茶粉搅拌均匀。
4.装奶茶的杯子里先放入适量的紫薯泥和芋泥，加上珍珠，最后倒入奶茶，喝的时候搅拌一下。
紫薯燕麦粥食材：紫薯 2个，即食燕麦片 60克，白砂糖 适量，水 适量。
1.紫薯削皮切成玉米粒大小备用。
2.锅里加适量的水，放入紫薯煮熟，加入白砂糖搅拌均匀，倒入燕麦片搅拌烫熟就可以关火了。
紫薯芝麻饼食材：紫薯 2个，低筋面粉 30克，白砂糖 适量，白芝麻 适量，食用油 适量。
1.紫薯去皮切薄片，隔水蒸熟，趁热加入白砂糖搅拌到融化。
2.加入低筋面粉揉成团，分成若干小份。如果面团偏干可以加点牛奶。
3.紫薯面团压扁，沾上适量的白芝麻，锅里放少量的油，把紫薯饼煎到两面焦黄就可以出锅了。
