做大骨头汤简单又好喝方法:
用料:大骨头两根、姜3片、葱1颗、当归3片、党参5克、枸杞5克、香味两片、水适量、盐适量、鸡精适量、香菜适量、蒜苗适量、白醋适量。
步骤:
1、大骨头洗干净,焯水去血沫,过凉水洗干净。
2、把大骨头放进砂锅里面,加水盖过大骨头。
3、装好所有的材料。
4、把所有的材料放进砂锅里,加一点白醋可以促进骨头里的营养释放。
5、大火炖十分钟,小火慢炖两个小时。
6、一个多小时过去了,汤白了,骨头里的营养都释放出来。
7、两个小时后,超级滋补的骨头汤就好了,放入适量的盐,鸡精少许,完成。
大骨头汤怎么做 五种美味有营养大骨头汤做法
炖骨头汤怎么炖才能汤更香更白呢?
这几天大家想必也都是感受到了,气温那真的是越来越低,这时候大家除了外在要多加衣物御寒,内在的营养补充也是同样的重要,这可以增强我们对于寒冬与疾病的抵御能力,从根本上免疫外界负面因素对你的干扰。
在寒冬时节,很多人都会选择去吃火锅,觉得暖身效果特别好,吃了浑身上下就舒服。但其实火锅吃多了对身体并不太好,真想要滋补暖体的话,大家不妨尝试食用骨头汤,不仅是价格很实惠,驱寒效果更是突出,吃起来特别的划算。
很多人都说,骨头汤虽然好,但是煲起来却比较难,自己在家做,无论怎么煲,都做不出外面饭店里的那种味道,汤汁也不够浓白,这应该怎么办呢?其实解决起来还是比较简单的,大家只要牢记这样的一个规则就可以了:无论是炖什么骨头汤,都不要直接加水炖,多加这1步,汤更香更白!
很多人熬骨头汤,都是酱骨头稍微洗一下,就直接下锅加水炖煮了,这样的骨头看似干净了,但其实更深处还是会有不少的血水残留,这样的残留血水,一旦是经过熬煮,就会渗透到汤品之中,那么汤水变腥就自然是无法避免。
因此在骨头下锅之前,我们就要多加这样的1个步骤,那就是浸泡骨头去除血水。准备上一大盆的清水,加些许料酒,放骨头浸泡一刻钟,之后再下锅熬煮,过程中只要注意去掉白沫就可以了,多加了这简单一步之后,最后出来的汤品就会非常棒!
大家都学会了吗?下次煲汤时,这一步可注意不要少了。大家如果还有什么更好的煲汤技巧,都可以在下方评论分享哦。
怎样煲骨头汤好喝呢?
大骨头汤怎么做 五种美味有营养大骨头汤做法
对于很多爱煲汤的人来说,大骨头汤是众多汤品中的经典款和保留选项,被认为是营养丰富的补钙圣品。大骨头汤怎么熬营养又美味?下面是我为喜欢喝大骨头汤的朋友带来的五种美味大骨头汤做法,希望大家喜欢。
一、大骨火锅汤
材料:大骨头4斤,葱20克,姜20克,萝卜两个,百页结200克,大白菜200克,西兰花200克,香菜50克,粉丝100克,西红柿一个,木耳20克,青菜100克,盐20克,胡椒粉5克,骨头汤少许
做法:
1.大骨头在水中浸泡一天
2.将血水去掉,这样的骨头,煮好后的汤会白,也没有肉腥味
3.将再次洗净的骨头加生姜片,葱结,用高压锅水开后,小火一个小时。这
4.是汤浓稠发白的关键。如果你没有高压锅,那么就要用炉子两三个小时。煮
5.至骨头烂为止
6.煮好的汤浓稠发白
7.准备涮火锅的蔬菜,这次因为骨头上的'肉比较多,考虑营养均衡的原因,所以全涮的是蔬菜。这个是萝卜
8.这个是卜页结。其实是一种豆制品了。也就是千张打成结就可以了
9.大白菜用手撕成块,手撕比较重要哈,口感好
10.西兰花的营养比普通白菜花的营养要高得多,所以,可以吃一些哈
11.香菜,是火锅里不可少的香料之一。放了这个火锅里会有特别的香味
12.粉丝,洗净后用温水泡一下备用
13.西红柿切片,放在火锅里涮一下,也很好吃
14.木耳,用水泡发后,手撕成小朵备用
15.青菜洗净后备用
16.火锅里加少许火锅底料,如果不放就是原味火锅,放一些,就是辣味火锅。当然这个料放得多和少,自己决定拉
17.全部做好后,又放置了半个小时,结果汤自己都冻成果冻了,可见这浓厚的胶原蛋白了
二、猪大骨汤
材料:莲藕,排骨,姜,(还可以加一些枸杞),盐
做法:
1.排骨剁成块,然后放入沸水中川透捞出,冲洗血末。
2.汤锅中放入排骨,拍松的姜块,加入冷水盖过排骨,大火烧热后改中小火盖锅盖炖30-45分钟。(如果水发挥发太多,可以补上一些水)
3.将藕洗净,滚刀切成块,加入锅中,和排骨一起炖至莲藕变耙软时,加入少许盐,(枸杞),再烧2-3分钟即可。
三、滋补骨头汤
材料:三个大骨头、莲藕适量、玉米适量、荸荠适量、红萝卜适量。
做法:
1.荸荠去皮洗干净。
2.往锅中倒入适量的水,将水烧开,把骨头里的碎末倒出来。
3.烫过的骨头捞起用冷水反复冲洗。
4.将莲藕 玉米,荸荠,红罗卜切块,放一片姜。
5.一起加入沙锅大火烧开小火慢褒一小时,放适量盐。
6.一锅香喷喷的骨头汤就做好了。
四、山药枸杞骨头汤
原料:山药、肉骨头、老姜、茴香、枸杞、料酒、盐各适量。
做法:
1、将山药去皮切成小块,肉骨头焯一下,茴香、枸杞用水冲一下。
2、老姜切片,等到油热了放入姜片,接着放入肉骨头,炒几下后放入少许料酒盖上锅盖焖一下,倒入水,大火烧开。
3、将汤倒入炖过内,放入山药、两粒茴香,炖2个小时后,放入盐,出锅的时候放入枸杞。
五、大骨煲雪莲果
材料:猪大骨1根,雪莲果1个,枸杞10个左右,猪里脊100克、盐
做法:
1.雪莲果去皮,切片待用
2.猪大骨斩大块儿(这个工序可以交给超市,或者集市的摊主来做)
3.猪里脊切小丁,待用
4.枸杞洗去表面浮土,待用
5.锅里放入冷水,煮沸,放入猪大骨和猪里脊丁,焯烫至表面收紧,放入冷水中冲洗,去除血水和多余杂质,沥干水分待用
6.焯烫好的猪大骨跟猪里脊放入煲里,放入枸杞,大火煮沸,转小火煲1小时左右,放入雪莲果片,继续煲制半小时,关火,放入盐调味即可
;猪骨头汤怎么炖好喝又营养滋补?
人们常说骨头的营养都在汤里,所以人们常常会用骨头去煲汤喝,尤其是大病初愈的病人和刚刚生完宝宝的产妇,都会让她多喝一些骨头汤来进行滋补。多喝骨头汤,能够起到一定的补钙作用,另外骨头里边含有丰富的营养物质,用汤炖过以后会融入到水中,这样在喝汤的时候就能够补充丰富的营养。所以有时间的话,自己在家做一锅好喝营养的骨头汤也是很有必要的。
骨头汤要好喝,最主要的点就是要够烂,够入味,怎样才能做到呢?我觉得有几点要注意:
一是要选择好合适的骨头。骨头汤要好喝,选的骨头一定要肉、骨质(说人话就是骨头)、骨髓都具备,因此,最合适的就是筒子骨了,而且筒子骨的两端为关节,带有胶原蛋白。
二是不要焯水。基本上大多数人都喜欢在煲汤之前把肉焯水。我觉得,焯水会让肉的味道变淡,不能保证原汁原味,因此我不建议肉进行焯水,改而进行冷水浸泡法,将肉表面的脏东西,还有一些血水给清出来;具体操作是把肉放在自来水下,浸泡5分钟,再换水,循环3次。
三是选择合适的配料一同煲汤。我个人比较推荐的几样搭配的素菜是:苦瓜、豌豆、莲藕还有萝卜。因为这几种素菜可以很好得和肉的味道搭配,可以解掉猪骨肉的油腻,同事让猪骨汤更加纯粹、鲜甜,不会掩盖猪骨的原味。
五是最关键的,一定要用高压锅,这样弄猪骨才能够完全软化,让骨质中的美味在高压高温下释放出来。
烹饪小提示:在熬骨头汤之前一定要先浸泡一下骨头,把里面的血水全部泡出,这样熬出来的骨头汤才不会有异味。
主料:猪大骨头1000克
辅料:葱和姜适量,食盐2克
1、猪大骨头泡在水中,大1-2小时,泡出血水。
2、取焖烧锅的内锅将水烧开,下猪大骨头;火再开,保持沸腾1-2分钟;然后将水倒掉,清洗干净猪大骨头。
3、将清洗干净猪大骨头再次入锅,并倒满一锅清水,大火烧开后撇去浮沫。
4、加入葱和姜,改小火,煮20分钟。
5、将焖烧锅的内锅移入焖烧锅的外锅中,盖上双层锅盖。
6、焖3小时,打开锅,检查一下效果,焖得很彻底了,骨肉分离了。
7、,加入适量的食盐,盛入碗中即可食用了。