1、红薯粥
红薯切块,大米洗净放入锅中,适量水,进行熬制。大米煮成之后,将红薯放入继续煮,红薯全熟就可盛出。
2、红薯饭
锅中倒油,放入虾干和姜炒香。放入大米炒至透明状。放入上海青,加盐,炒匀。倒入鸡汤或水。红薯放入米饭中,小火焖熟。
3、红薯饼
红薯蒸熟捣成泥。将生粉、芡粉、糯米粉混入红薯泥中,搅拌均匀。豆沙馅搓成小球,红薯泥压扁,放入豆沙馅,搓圆压扁,沾上椰丝。平底锅倒油,放入红薯饼,煎黄就可以盛出。
红薯的七种家常做法
红薯味道香甜,营养丰富,其主要的好处就在于以下三点:
第一:好买,因为不存在买不着。
第二:便宜,又不存在有多贵吃不起。
第三:口感又好、味道又香。
而且红薯的营养价值也很丰富,这5种红薯的做法,学起来!
一、微波烤红薯
食材:
红薯适量,厨房纸巾几张
做法:
1、挑偏长型的红心红薯,洗净后浸盐水中一小时,会让红薯更松软香甜,不用擦水,备用
2、用打湿的厨房纸巾包两层,放入微波炉高火叮8分钟,翻面再叮3分钟
3、取出,去除纸;剥开试试,表皮湿润,里面柔软
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二、奶香红薯片
食材:
红薯2个,黄油适量,白糖少许
做法:
1、红薯洗干净,把红薯均匀切成1-2毫米厚的均匀薄片
2、切好的红薯片用清水浸泡20分钟左右,中间换上几次水,漂去红薯里的淀粉,用厨房纸擦洗干水份,铺在空气炸锅的高物架上
3、在红薯片表面刷上一层融化的黄油,在表面撒上少许白糖
4、空气炸锅设置到165°,30分钟,启动预热。当温度到达以后,电热管会变黑并停止加温
5、这时候放入高物架盖上盖子进行烘烤
6、如果担心无法掌握好具体的时间,可以通过透明炉盖观察情况,烤到红薯片变黄变脆即可
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三、红薯饼
食材:
红薯1个,糯米粉适量,糖适量
做法:
1、红薯洗净去皮切成片,放锅里面蒸15分钟左右,蒸熟后取出,趁热压成泥
2、红薯泥中加入白糖和糯米粉,糯米粉要一点一点的加,然后揉成面团
3、面团分成相等大小,用手团圆,再把面团压扁就可以了
4、在平底锅中放油,放入做好的小饼,小火煎至两面金黄即可
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四、拔丝红薯
食材:
红薯2个,白砂糖140g,油适量,白醋1勺
做法:
1、红薯洗净去皮,滚刀切成块状,切好后放进水中,防止红薯氧化变黑
2、到适量的油至锅中,烧至五成热转中小火,用筷子测试油温,油面起非常轻微的小泡的时候,就可以炸红薯了
3、切记把红薯吸干后再放入锅中油炸,中小火炸至脆皮肉软即可,参考时间不到10分钟,炸好后捞出沥油
4、在不粘锅中放入少许油,倒入白砂糖,中小火炒至糖融,过程中轻轻拨动糖,动作不要太大,以免炒成反沙糖
5、差不多全部融化的时候倒入一小勺白醋,熬制过程中转小火,把糖慢慢熬成焦糖色,冒绵密小泡
6、倒入炸好的红薯,迅速翻炒均匀,让每块红薯蘸上糖浆即可
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五、芝士红薯
食材:
红薯2个,淡奶油20g,牛奶适量,椰蓉少量,芝士适量
做法:
1、红薯洗净擦干水,放入炸篮,空气炸锅200°烤30分钟,中途记得翻面
2、时间到,取出红薯,对半切
3、把红薯瓤挖出来,边缘不宜太薄,加入牛奶、淡奶油和椰蓉,带一次性手套抓匀,把红薯瓤再填进去,表面放上芝士条
4、放进空气炸锅,温度设置在180°烤5分钟,表面芝士融化并上色即可
小贴士:
1、红薯富含蛋白质、淀粉、、果胶、纤维素、氨基酸、维生素等多种矿物质,有“长寿食品”之誉
2、不宜食用有黑斑的红薯,有黑斑的红薯黑斑里的病毒不易被高温破坏与杀灭,容易引起中毒,出现发热、恶心、呕吐、腹泻等一系列中毒症状,甚至会导致亡
3、红薯一定要蒸熟煮熟再吃,因为红薯中淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化。
引导语:你知道红薯都有哪些常见的做法呢?以下是我整理的红薯的七种家常做法,欢迎参考!
1、红薯饼
材料:红薯、鸡蛋、面粉、白糖
做法:先把红薯蒸熟,然后放入碗中弄成红薯泥,加入白糖、面粉、鸡蛋,搅拌均匀,揉成丸子,最后压平,家里有模具的话可以做成各种形状,放入油锅中两面煎熟,红薯饼不吸油,所以不用放很多油。
2、拔丝红薯
材料:红薯、白糖、醋、油
做法:红薯洗净之后切成滚刀块(边转动刀边切),在热油锅中把红薯炸熟,一般炸到外面一层脆壳捞出就可以了,在盘子上抹一层油,把炸好的地瓜捞出来放入盘中,在锅中加入适量的油,油热之后放入白糖,小火慢熬,等到糖融化冒泡之后,加入少量的`醋,等到糖浆颜色从**变为红色,关火,把地瓜放进去,让每一块地瓜都粘上糖浆,趁热吃最好。
3、红薯糯米果子
材料:红薯、糯米粉、糖、奶粉、葡萄干
做法:把红薯洗净去皮切成小块,蒸熟;一部分留下当馅,一部分碾碎做成红薯泥,和糯米粉、糖、奶粉混合在一起揉成团,然后做成一个个小面饼,把之前的红薯丁放在面饼中间,揉成小丸子,在盘子上刷一层油,放上红薯团,喜欢吃葡萄干的人还可以在上面粘上葡萄干,隔水蒸熟即可。
4、红薯麻团
材料:红薯、糯米粉、豆沙馅、芝麻
做法:红素洗净去皮煮熟做成泥,和糯米粉混在一起加入适量的热水揉成团,揪成小剂子,擀成面饼,里面塞上豆沙馅,揉成团,外面沾点水,滚上芝麻,等到油锅五六成热的时候把麻团放入锅中,等到麻团浮起,表面金黄即可。
5、炸红薯棒
材料:红薯、面粉、奶粉、白糖、酵母粉、泡打粉、面包糠
做法:把煮熟的红薯弄成泥备用,把糖、酵母粉、泡打粉混合均匀用温水化开,然后把酵母水倒入面粉、奶粉、红薯泥中,搅拌均匀,揉成光滑的面团,醒面,一般30分钟即可,然后弄成红薯条,外面裹上面包糠,刚入3–4成热的油锅中,小火炸至金黄即可。
6、红薯粥
材料:白米、红薯
做法:大米洗净煮成粥,把红薯切成片蒸熟,弄成红薯泥,和白米粥一起搅拌均与即可。
7、微波炉烤红薯
材料:红薯、黄油、芝士片、牛奶、吉士粉、糖
做法:把洗净的红薯放在微波炉中高火加热5-8分钟取出,然后把红薯肉挖掉,留下厚点的皮备用,把热热的红薯肉、黄油、芝士片、牛奶、吉士粉和糖一起搅拌均匀,做成馅,放回红薯皮内,上面刷一层蛋液,烤箱180度时烤20分钟,直到表面稍微焦一点即可。