薏仁红豆汤怎么做，又能补心，还能健脾胃，做法还简单呢？
实际上，当代人压力太大，饮食搭配没有规律心气虚，与此同时健身运动不多，或多或少脾胃虚寒有体内湿气。而体内湿气堵在房间里，还会让身体松垮，看上去肥胖症。中年人的“发胖”，虽然很多是由于体内湿气沉积所引起的。
而红豆和薏仁米既可以去湿气，又可补气，还可以健脾养胃。再加点大枣一起煮粥，有运用完全吸收营养元素，对身体彻底没有负担，作法又简易，三全其美哦！
看一下吧，中年人的懒人神器健康早餐，隔三差五吃一回，不用早上，不用泡浸，做法简单，除湿气还减肥瘦身。据医生说是中老年人减肥瘦身神器，改进中年发福的松垮体形，益处多多！原材料：稻米，红豆，薏米仁，大枣作法：
第一步适当稻米，红豆，薏米仁清洗，我就是夜里预定煮粥，设定预定煮粥程序流程，假如不用预定，就直接购买煮粥键就行了。不用泡浸。假如是立即煮粥，那红豆和薏米仁必须事前泡浸。倒入电饭锅内，按煮粥的水位标尺放水，顺带还扔掉了2颗大枣，那时候甜滋滋，就不用加糖了。并且，自打医生说有时候我血压低之后，我没事儿就加一点大枣，嘿嘿！
第二步设定预定煮粥程序流程，假如不用预定，就直接购买煮粥键就行了。假如是立即煮粥，那红豆和薏米仁必须事前泡浸。倒入电饭锅内，按煮粥的水位标尺放水，顺带还扔掉了2颗大枣，就不用加糖了。并且，自打医生说有时候我血压低之后，我没事儿就加一点大枣，嘿嘿！第二天，开启电饭锅就可以吃了，添加了大枣的，甜滋滋，不用加糖就好吃了！
红豆薏米汤用电饭煲煮怎么煮，用电饭煲上面的哪个模式啊?用电磁炉可以煮吗？
可以。
主料：红豆70克、薏米30克、清水500克?
辅料：冰糖40克
1、红豆、薏米先挑选出杂质。
2、用清水清洗干净。
3、洗干净的红豆、薏米放入电炖盅的内胆里。
4、加够足量清水。
5、炖盅内放入适量清水。
6、将内胆放入炖盅内。
7、盖上盖子，插上电源，按煮粥功能键。
8、最后剩10分钟时将冰糖放入。
9、薏米红豆粥煮好了。
方法/步骤
1
抓一小把红豆和薏仁米，用清水洗净后浸泡3小时左右。
2
将浸泡后的红豆和薏仁米倒进电饭煲锅，并且加入清水。清水比豆子略深即可，依个人口味，如图我做的最后汤多了。（以前都是用砂锅放煤气灶上炖的，水容易烧干，电饭煲则不然）
3
开始进入懒人电饭煲煲汤模式~电饭煲也要2小时了，以往用砂锅放煤气灶上中火转小火总共炖1小时左右，水量也差不多这样，但容易烧干。（电饭煲煲汤的好处，不用顾忌火候，也不用担心扑出来，可以逍遥自在地去做其他事情了~）
4
两小时到了，看看这么多水还是那么多，几乎没有收干过。但很明显赤豆已经烧开了，汤变色了。
5
从电饭煲里盛出来的红豆薏仁汤，简简单单，红豆和薏仁都煮开了~~品尝了下，口感和火炖出来几乎一样~~以后就开启懒人模式了，利用电饭煲的预约模式，提前预定好老清早炖汤模式，匆匆忙忙赶上班的早晨能够直接喝到营养祛湿的汤了~
