·热量 (3170.43千卡)
·维生素B6 (0.09毫克)
·蛋白质(63.13克)
·脂肪 (240.47克)
·泛酸 (0.32毫克)
·碳水化合物(196.27克)
·叶酸 (50.80微克)
·膳食纤维 (6.41克)
·胆固醇 (400.70毫克)
·维生素A (43.84微克)
高人帮忙算算热量呗～
一盒炸串拌饼的热量为600大卡左右。
炸串拌饼比较好吃，刷上酱料和撒粉，很美味，但是炸串热量也是很高的，肉类炸串差不多150-200大卡／100克，所以解馋可以，如果长吃是会导致肥胖的，其实，任何食物都有热量，关键在，是否适量，适量就没有什么影响。
需要热量
成人每日需要的热量=人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。
消化食物所需要的热量=10% x（人体基础代谢的需要的最低热量+体力活动所需要的热量）。
成人每日需要的热量= 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量+体力活动所需要的热量)。
男性：9250- 10090千焦耳。
女性：7980 - 8820千焦耳。
食物热量与运动消耗
给你最专业的答复！
减肥最忌讳暴食啊！吃完了还有罪恶感何必呢！这顿就当犒劳自己好了！热量如下：
卷饼 490大卡/100克 甜豆浆100大卡/100克 黑米333大卡/100克
土豆鸡块 450大卡/100克 苹果60大卡/100克 酸奶72大卡/100克 绿豆饼349大卡/100克 芙蓉饼372大卡/100克
以后别一下子吃这么多高热量的东西！糕点类的能不吃就别吃，小小的一块热量惊人！不过这次吃过了就算了！就当解馋了！下次可不能拿这个当借口，老是“解馋”身材就没啦！希望能帮到你！望采纳！
食物热量与运动消耗
单位：100克/大卡
油泼面：198大卡3.48km。
凉皮：117大卡2.07km。
羊肉泡馍：124大卡2.18km。
汉堡：256大卡4.05km。
红烧时子：251大卡3.65km。
灌汤包:243大卡4.27km。
卷饼:172大卡3.02km。
面包:312大卡5.35km。
火锅（一顿）:1500大卡26.12km。
羊肉串:206大卡3.6km。
玉米:106大卡2.38km。
薯条:298大卡5.97km。
巧克力:586大卡3.5km。
蛋糕:326大卡4.09km。
冰淇淋:220大卡3.27km。
花生:563大卡9.8km。
薯片:548大卡10.47km。
饼干:443大卡2.68km。
酸梅汤:32大卡0.56k。
啤酒：32大卡2.88km。
速溶咖啡：447大卡0.42km。
可乐：43大卡1.87km。
