食物的种类多种多样，我们应该相互搭配食用，这样才能吃到美味又健康的食物哦。金针菇大家都爱吃的吧，是一种常见的菌类，可以有健脾养胃的作用，怎么吃呢，和猪肝一起煮汤的话可以有养肝的作用。
金针菇猪肝汤
食疗功效:健脾益胃、养肝润肠、安神补血
营养价值:蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素C、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁、锌
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝
金针菇猪肝汤所需材料
主要食材金针菇、猪肝、葱、盐、味精、胡椒粉、鸡精
金针菇猪肝汤的做法
1猪肝洗净切成小片。
2金针菇去蒂洗净后下入沸水中稍焯，然后捞出。
3锅中下入高汤，加入金针菇，猪肝、调味料，煮5分钟即可。
金针菇猪肝汤的功效与作用
金针菇具有补肝、益肠胃、调节免疫力、抗癌的功效，主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。猪肝富含维生素A和铁元素，具有保护眼睛，养血补血的功效。金针菇猪肝汤此汤具有健脾益胃、养肝润肠、安神补血、保护眼睛、调节免疫力的功效。猪肝可以有补气血养肝的作用，而且还可以促进食欲，和金针菇一起搭配的话可以有调理免疫力的作用和功效哦。
关于金针菇猪肝汤的具体的做法和它的营养价值的，大家都了解了吧，安神补血健脾养胃养肝润肠，不仅可以补充人体所需的营养物质，而且还可以起到增强食欲，促进生长的作用，所以大家可以放心食用。
常喝酒的人喝什么汤好?
食物不比药物，药物一吃就见效，而食物是调理，吃一两次没有作用，所以重在坚持，而且单一的食物营养摄取有限，所以一定要相互搭配，这样会好些。
（一）血糯红枣粥 做法：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬 煮成粥即可。 功用：补血。
（二）桂圆莲子汤 做法：将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲 子软熟即可。 功用：健脾、安神、养血。
（三）龙眼粥 做法：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克，以起熬煮 成粥。 功用：养心健脾，最适合贫血兼有失眠健忘者。
（四）猪肝汤 做法：猪乾洗净，切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片，稍 滚一会儿，再加入葱段、酒，以盐调味后即可食用 。 功用：补血。
（五）羊骨粥 做法：先将新鲜羊骨捶碎，加水煎汤，弃骨，以汤代水煮 粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后，食用。 功用：对於贫血具有畏寒者有良效。
（六）阿胶芝麻核桃羹 做法：先将阿胶二百五十克烊化、芝麻二百五十克与核桃 肉一百五十克共捣细末，再加入桂圆肉五十克、适 量冰糖，一起隔水蒸二小时即可。每次加热吃食二 匙。 功用：本品有补肾安神益血的功效。
（七）参枣汤 材料：红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块 功能：1.红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。 2.人参：味甘、性温、可大补元气，气旺则精气神自然 足。 作法：1.红枣洗净，和人参片一起放在小锅内，加水一杯，小 火焖煮1小时间。 2.加入冰糖待溶化即可。 另外如果感到做起来不方便的话，跟你推荐一种药食两用的滋补品，效果很好的。
（八）怀参阿胶桂圆膏怀参阿胶桂圆膏（怀府十全膏）是由阿胶、怀参、地黄、桂圆、酸枣仁、大枣、枸杞、黑芝麻等十几种名贵药食同源原料组成。纯天然无任何添加剂，最大的特点就是通过日常食疗就可以达到血气双补的效果，食用非常方便。膏每天2次，早晚各1次，每次1-2勺，根据个人情况适量服用。
前几年我有严重的失眠，晚上入睡极其困难，而且多梦易惊醒，导致白天呵欠连天，精神委靡不振。长期的休息不好，使我脸色晦暗发黄，体质越来越差。每到冬天，裹着厚厚的羽绒服，穿着厚袜子棉靴子，还天天手脚冰凉。
去看中医，说我气血两虚，药补不如食补，建议我多吃点补气血的东西。于是听从医生的建议，买了红枣、桂圆、苟杞，红豆、黑豆、薏米，还买了个 养生 壶，天天在办公室煮水喝。上午喝红枣桂圆苟杞水，下午喝红豆黑豆薏米汤。
喝了大半年，又一个冬天来了，我惊喜地发现，手脚不冰凉了。再也不用天天把自己裹得像个熊，穿着美美的大衣就能过冬了。而且失眠也改善了很多，气色也好了，以致同事们都问我，是不是用了什么神奇的化妆品。
这几年，我虽不再喝得那么频繁，但每隔两天总要喝一次。我感觉自己彻底走出了以前的“亚 健康 ”状态，体质越来越好了。
朋友们，如果你有跟我相同的症状，也喝点试试吧！
既简单好做，又治失眠，补气血的汤有很多。但是，并不是每一个汤都适合自己，而且治疗失眠，补益气血并 不是一朝一夕的事情 。所以说，找到一款 适合自己可以长期饮用的汤（粥）比简单好做更重要。
下面和大家介绍两款以小米为基础的 养生 粥。简单实用，补益气血。
小米有“食物黄金”的美誉，春种秋收，色黄，得土气最厚，是脾之果，最能养人脾胃。脾胃又为后天气血生化之源，所以想从食疗上补益气血，从脾胃入手，小米是绝佳的选择。
二黄补脾粥食材小米50克、鸡蛋黄一枚
功效养心安神。用于心血不足导致的失眠。
操作先用适量清水淘净小米，煮粥，粥好起锅前一分钟，再打入鸡蛋黄。
用法早晚熬粥饮用，可根据人数适当增加用量，有失眠症状的人群临睡前以热水泡脚，并饮此粥，效果更佳。
小米红枣粥食材小米100克、大枣15克、蜂蜜30克
功效补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。
操作先用适量清水淘净小米，放入大枣一起煮粥，粥好起锅前一分钟，再倒入蜂蜜。
用法早晚熬粥饮用，可根据人数适当增加用量，有失眠症状的人群临睡前以热水泡脚，并饮此粥，效果更佳。
以上两款粥各有所侧重，二黄粥侧重补血，小米红枣粥侧重补益气血。当然，生活中为增强效果，两个粥可以一块熬。
在服用方法上， 失眠人群一定要注意服用时间，在夜间9点左右服用 可增强粥安神的作用。
可以在汤里放点茯苓，茯苓有安神助眠的功效，推荐京东草晶华旗舰店的茯苓，破壁成粉的，直接加入汤里很方便。而且汤味也会很不错。
有什么汤比较简单好做且对身体好的？像 桂圆莲子汤、阿胶芝麻羹，人参红枣汤、鸡肉枸杞党参汤，银耳红枣汤等等 ，对身体都是非常的。我自己也经常会在家做，制作简单，又可以改善身体。
现在也是很多人都会出现失眠的情况，也经常会听我的一些朋友说起，最近睡眠质量不好，难以入睡，第二天就会特别的疲劳，气色也不好，有时候我自己也会这样，妈妈就会煮上一些有助于改善睡眠和补气血的汤给我喝，还是挺不错的，现在我也是隔上几天就会煮上一次，给家人喝，非常的简单，下面就来分享下做法。
一、鸡肉党参茯苓枸杞汤1、食材：茯苓15克、枸杞一把、红枣适量、党参20克、鸡肉适量、葱、姜、盐、胡椒粉
2、把鸡肉洗干净，用水浸泡一下，浸泡出血水，捞出切小块，再用水冲洗几遍，凉水下锅焯水，加入姜片、葱段，大火烧开，把浮末撇去，焯好水捞出冲洗干净。
3、把茯苓、枸杞、红枣、党参洗一下备用，准备一个砂锅，把鸡肉放进去，加入适量的水，再把茯苓、红枣、党参放进去，再放入几片姜片。
4、大火烧开，转小火炖煮一个半小时，有浮末要及时撇去，提前半个小时把枸杞放进去，最后加入盐，胡椒粉调味即可。
小技巧
一定要选择新鲜的鸡肉，鸡肉要处理干净血水，炖煮的时候水要一次加够，要小火慢炖，盐要最后放。
二、桂圆红枣莲子汤1、食材：桂圆、莲子、红枣、糯米、红糖
2、把莲子泡发，把红枣洗干净去核，把桂圆肉切碎，准备一个砂锅，把糯米淘洗几遍，提前浸泡几个小时，放进砂锅，加入适量的水。
3、再把莲子、桂圆肉、红枣放进去，大火煮开，转小火炖煮一个半小时，要不停地搅拌，防止粘锅底，最后加入红糖搅拌均匀即可。
三、莲子猪心汤1、食材：猪心、莲子、姜、大枣、桂圆、盐、胡椒粉、香油
2、把猪心加入面粉搓洗干净，切成薄片，再把猪心放进清水中，多清洗几遍，把血污彻底地清洗干净，把莲子提前用水浸泡一个小时，把桂圆、大枣洗干净备用
3、锅里加入适量的水，加入几片姜片，把水烧开，把猪心放进去飞水，等到猪心出尽血沫后捞出，用水冲洗干净备用。
4、砂锅里加入适量的水，把猪心放进去，再把莲子、大枣放进去，大火烧开煮几分钟，再转小火炖煮一个小时，最后加入盐、胡椒粉、香油调味即可。
小技巧猪心一定要选择新鲜的猪心，猪心一定要处理干净，可以放入面粉，搓洗几遍再洗干净，再把猪心飞水，这样做出来的猪心汤才会味道鲜美。
总结：上面的几种汤，制作都非常的简单，营养丰富，味道鲜美又好喝，但是我们都知道，失眠也是有很多种原因引起的，建议还是去看下医生，只有找到病因才能对症治疗，而喝这些汤也只是丰富下营养，而并不能起到根本性的作用。
失眠应该怎么办呢？我们首先需要了解引起失眠的原因，然后再用一些方法，才能达到更好的效果。可能很多人以为失眠是心理问题，其实失眠是各种因素导致的心脑能量过度的消耗，植物神经功能紊乱，会出现入睡困难，多梦噩梦，易醒醒得早等症状
。我们的睡眠是受植物神经控制的，植物神经包括交感神经和副交感神经，白天是交感神经活跃，晚上促进睡眠的是副交感神经。如果各种因素导致交感神经不断的加强，副交感神经能量不足就会产生失眠。比如，长期精神紧张压力大，熬夜，生物钟紊乱，一些心理应激事件，这些因素都可以导致植物神经不断的加强，副交感神经能量不足产生失眠。给植物神经提供能量的是来自于心脏的泵血，如果心脏功能差加上大脑能量不足就会失眠了。所以对待失眠最主要的就是提高心脑能量，平缓神经，补充一些促进睡眠的神经递质，有句话叫做养心安神，这样才能从根本上缓解失眠的问题。对待失眠的食材有很多，比如，香蕉、苹果、红枣、蜂蜜、燕麦、红酒、核桃、杏仁、牛奶、小米，藕粉，百合，酸枣仁，远志，猪心，柏子仁，亚麻籽油等等。再就是可以适当补钙，适当泡脚，艾灸等等。再就是可以用莲子熬水，小米山药粥，猪心莲子酸枣仁汤，这样慢慢的对失眠就会有一定的作用，当然每个人的情况不同，要根据实际情况合理的使用。长期失眠是有很多危害的，所以如果有严重失眠的话一定要及时的找出原因，然后用 健康 的方法调理治疗，这样才能从根本上减轻失眠的危害。
你好。我来回答这个问题。要说起治疗失眠又补气血的汤，那种类很多的，比如，桂圆莲子红枣汤；甲鱼汤；海参汤；乌鸡红枣汤，等等。那又要是简单好做的，营养有很丰富的，既能治失眠又补气血的，我在这里就说说我最爱喝的鲫鱼汤了。我本人以前肠胃不太好，那几年又有点神经衰弱，所以稍稍有点劳累的话，晚上就入睡困难。我老公是南方人，爱做鱼吃，也爱做鱼汤，如果我说我昨天晚上没睡好，他就第二天中午给我做鲫鱼汤。他做的鲫鱼汤不但味道鲜美，而且颜色也很诱人，是牛奶般的颜色，汤做好后再给上面撒几片香菜叶，白色的汤上面点缀着片片绿色。我特别喜欢喝。关键是喝了对失眠效果挺好的。从哪以后，一旦我睡眠不好，我自己就尝试着给自己做。不信各位友友们试一试吧。做这道汤有一个重要的步骤就是熬汤的水得一定是开水哦，否则的话，做出来的汤就不是奶白色了。友友们回家都做做吧。这鲫鱼汤既能防失眠，又是大补气血的。是一道名副其实的好佳肴。
慢火熬制的牛二棒骨头清汤。
要喝大半年？多麻烦，你叫那个医生直接给你在月经后开三四天的八珍汤，踩准节点，精准用药。起码不用天天煮啊！
你好，不知道你是因为什么原因而失眠 需要补气血的？
我说说我个人的情况吧，可以参考一下。我个人一直睡眠比较浅，也容易失眠。在我27岁左右生完娃娃以后，因为晚上需要时不时起来喂奶或者挤奶，睡眠就更不好了。有时晚上没什么事自己就能醒，并且醒了以后难得再睡着。
这中间我也采取过很多措施。包括食疗和吃药。听谁说什么偏方好我就去试，并且中药也吃了一些，不过收效甚微。但也没有朝着更坏的方向发展。但问题依然没有解决，时不时还会失眠严重一点，然后过几天又缓解这种情况，让人非常的难受。
后来，我看的中医医生和网上都在推荐九蒸九晒芝麻丸和其它的一些药食同源的东西，我就开始吃。效果就明显了，吃了差不多15天，瞌睡 就多起来了。但目前吃的时间还不长，感觉我过几天不吃就又会睡眠不好，还没有改善到根本，打算再吃一段时间看看效果。
毕竟身体是一切的根本，只要有希望的东西我就会尝试。我的方法不一定适合你。下面我就给你说说关于什么汤可以补气血的，我自己吃过的你也可以试一试，找寻到对自己效果最好的方法。
1.五红汤 主要包括枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖这五种红色的食物混合而成，混合后放到锅里煮熟就可以了。红枣有补脾益气的作用，枸杞可以补益肾精，花生和它的红色外衣还有提升血小板的功效，红豆被李时珍称为心之谷，清心养神，红糖可以补脾气等，这五者结合，就成了有名的五红汤了。
2.四物汤 当归、熟地、川芎、白芍各15g，这些 都可以在药房买到。夏天来了，熬了当水喝也可以
3.红枣枸杞乌鸡汤 就是家常做法了
我用过的大概就是以上的方法了。当然同时生活中还要配合：
1.不要熬夜 按时睡觉，熬夜伤肝，肝的主要功能是造血。这也会影响到睡眠。
2.睡前要调节好心情和状态、不要想太多事情
3.白天也不要睡太多了
以上就是我的答案。虽然和你的问题相差有点距离，我想对你想要补气血、治疗失眠还是很有帮助的。
补血的食物有哪些 瘦肉猪肝汤做法及步骤
经常喝酒要喝什么汤
清肝火：猪肝枸杞汤，二人份
材料：枸杞叶（净叶150克），枸杞子（1汤勺），瘦肉（100克），猪肝（150克），生姜3片
作法：1、瘦肉与猪肝切片后用豆粉、油、糖、酱油和料酒腌15分钟；
2、4碗水与枸杞子、生姜一起下锅，烧开恭改用小火再煮10分钟；
3、瘦肉下锅开大火煮1分钟后放入适量的油，枸杞叶煮1分钟；
4、最后放入猪肝片大火煮1分钟即可熄火。
5、用麻油、盐、少量白胡椒粉调味即可。
润肺燥：橄榄瘦肉汤，二人份
材料：新鲜橄榄（20粒，用刀拍裂），瘦肉或排骨（200克），生姜3片
作法：水8碗，水烧开后与所有材料共入锅以中大火煮30分钟，加盐调味即可。
对于经常喝酒的人，平时应该煲些什么汤水来
养肝、养胃的汤。
茄汁青鱼片：青鱼补肝明目，养胃健脾。
素焖扁豆：扁豆被誉为春季首选健脾和胃的素补佳品
韭菜猪肝汤：韭菜性温辛香，春天吃最能助益阳气，以其配猪肝可补养肝血
丹参黄豆汤
用料：丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。
制法：丹参洗净放砂锅中，黄豆洗净用凉水浸泡1小时，捞出倒入锅内加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味即可食用。
功用：补虚养肝，活血祛瘀。适用于慢性肝炎、肝脾肿大者调补。
丹参味苦微温，功能活血去瘀，安神宁心，排脓止痛。现代医学研究证实，丹参能够有效地提高机体超氧化物歧化酶活性，机体对自由基的清除能力增强，减少细胞、组织、脏器的变性和破坏。
黄豆性甘，性平，功能健脾宽中，益气和中，生津润燥，清热解毒。黄豆中的磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，维持血管壁的软化并可防止肝脏内积存过多的脂肪。黄豆含大豆异黄酮，可增强钜细胞功能，使脾脏生成免疫球蛋白M作用增强，外周血淋巴细胞含量增多。这些有利于补虚养肝。
杞枣鸡蛋汤
用料：枸杞子30克，红枣10枚，鸡蛋2只。
制法：枸杞子洗净沥乾，红枣洗净去核，一起放于砂锅中，加清水适量烧开后，加入鸡蛋煮熟，调味即可，分2次食用。
功用：补肝肾，健脾胃，滋阴润燥，养血除烦。适用于肝肾亏损、脾胃虚弱者已经以及慢性肝炎、肝硬化患者。
枸杞子味甘，性平，功能滋补肝肾，益精明目。药理证实，枸杞子多糖不仅是免疫增强剂，而且有免疫调节作用。枸杞子还有保肝及抗脂肪肝作用。另外，枸杞子又被证实可提高超氧化物歧化酶活性，有利于清除衰老启动因子———超氧阴离子自由基，对于延年益寿有积极意义。
红枣能补中益气，养血安神，并具有增强免疫力及抗氧化等作用。
猪肝枸杞子汤
用料：猪肝100克，枸杞子50克。
制法：猪肝与枸杞子共煮熟，调味即可。
功用：能补肝、养血、明目，适用于要养肝明目的美眉。
黑米粥：黑米性平味甘，含 15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，为春季进补佳粮。
红枣粥：红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气。
蜜糖红茶：红茶叶 5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻；调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮 1次，能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳。
1.猪肝绿豆粥
新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
2.决明子粥
炒决明子10克(中药店有售)，大米60克，冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症效果明显。
3.枸杞粥
枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
4.桑葚粥
桑葚30克(鲜桑葚用60克)，糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴，养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。
5.梅花粥
取白梅花......
经常喝酒的人喝什么汤好
经常喝酒的人要注意多喝养肝养肺的汤，以下是几款清肺、润肺、养肺的汤粥，可根据自身情况选择。
一、清肺汤两种：
1、雪耳、莲子、百合、排骨汤：
原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。
做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。
2、桑百皮、百合、排骨汤：
原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。
做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。
经常喝酒的人喝什么汤
多喝保肝护肝的。我举些例子. 饮护肝汤
枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
此外，黑米粥和红枣粥也适合春季护肝。其中黑米粥适合肝肾虚损及妇女产后体虚;红枣粥则更适于脾胃虚弱者。
喝养肝茶
蜜糖红茶：冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。
葱白生姜茶：大葱1根，拍扁切碎放锅里，加开水1碗，用大火烧沸，加红茶适量，调入生姜汁1匙，冲浓茶趁热饮用。喝完后就可以上床睡觉，能增热御寒。
压护肝穴
双手相叠，擦两乳间的膻中穴，上下往返30次，可舒畅气机， *** 胸腺，增强免疫力。或者也可以两拳松握，捶击两小腿上部的足三里穴，可补肾强肝，固护脾胃。
做护肝操
干洗腿，两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动。
卧姿养肝。春季宜早睡早起，睡觉最好能头东脚西，仰卧而睡。同时，还可在睡前做做吞津运动，每天一次。
*** 两胁(即两肋外侧)。自然站立，两手分别反复摩擦两肋外侧，直到局部发红发热为止。
晒眼养肝
华康医院中医专家讲，肝开窍于目。所以，如果肝脏受损，就会让眼睛觉得干涩、困乏。反之，养好眼也能护肝。春天的阳光温暖却不强烈，建议人们可以全身放松，面对太阳，闭上眼睛，让玻璃窗和眼睑滤去过于强烈的太阳射线，使温热的阳光透进眼球，同时转眼珠，先顺时针方向缓缓转10次，再逆时针转10次，每天持续15分钟即可。
调摄情志
春天要特别注意调节情绪，避免肝气抑郁，否则就会生出许多病来。比如，遇到不快的事要戒怒，并寻求适当的方法及时宣泄。万物升发的季节，不妨多出去走走，培养一些兴趣爱好，也有利于疏散肝气，避免郁结
经常喝酒的人 喝什么汤 比较好
平时多喝点养肝的汤水，雪耳雪梨猪骨汤、胡萝卜玉米排骨汤、莲子百合猪骨汤等等这些都是适合养肝护肝的汤。还要多吃含丰富纤维的蔬菜，如冬瓜、木耳、芹菜等，肉类尽量选择禽类，如鸡肉，可多吃点鱼。
经常喝酒的人应该吃什么食物或者喝什么汤好啊，解酒的最好办法是什么？
几种简单醒酒法：
1.牛奶醒酒法：醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。
2.豆腐解酒：饮酒多时，再加一个豆腐做下酒菜，可促进体内的乙醇迅速排出。
3.皮蛋醒酒法：醉酒时，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。
4弗蛋清醒酒法：醉酒时取1-2只生鸡蛋清服下，可保护胃粘膜，并减少对酒精的吸收。
5.杮子醒酒法：酒醉后，取几只鲜杮子，去皮食用，可以醒酒。
6.米汤醒酒法：醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效，加入白糖饮用，疗效更好。
7.绿豆醒酒法：取50克绿豆，10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒，如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。
8.茶叶醒酒法：醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱，茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。
9.食盐解酒：饮酒过量，胸腹难受，可在白开水中加少许食盐饮用。
10.糖水醒酒法：取适量白糖用开水冲服，有解酒，醒脑的作用。
11.醋醒酒法：取50克米醋或陈醋，加25克红糖，3片生姜煎汤饮服，可减轻酒精对人体的损害。
12.藕醒酒法：将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状有一定的作用。
13. 海蜇醒酒法：取100克鲜海蜇，洗刷干净后加水煎汤饮服，可以醒酒。
14.生梨醒酒法：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。
15.萝卜醒酒法：将500克鲜萝卜捣碎取汁，1次饮服，或适量吃些生白萝卜，都可收醒酒之效。
16.番薯醒酒法：醉酒后，可将生番薯切细，拌入白糖服食，即可解酒。
17.甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，严重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。
18.桔汁醒酒法：酒后出现头晕，头痛，恶心呕吐，可吃几个桔子或饮用鲜桔汁即可醒酒。
19.芹菜醒酒法：将适量芹菜挤汁饮服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的头疼脑胀，面部潮红等症状。
20.大白菜解酒：大白菜洗净切丝，加食醋，白糖拌匀，淹渍十分钟食用，有解酒作用。
21.杨桃醒酒法：醋渍杨桃1个，加水煎服，可用于醒酒。
22.花露水醒酒法：洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦试醉酒者的胸背，肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意。
23.中药解酒：葛根 30克，加水适量，煎汤饮服，解酒效果很好。
经常喝酒的人要喝什么汤？
1.牛奶醒酒法：醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。
2.豆腐解酒：饮酒多时，再加一个豆腐做下酒菜，可促进体内的乙醇迅速排出。
3.皮蛋醒酒法：醉酒时，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。
4.蛋清醒酒法：醉酒时取1-2只生鸡蛋清服下，可保护胃粘膜，并减少对酒精的吸收。
5.杮子醒酒法：酒醉后，取几只鲜杮子，去皮食用，可以醒酒。
6.米汤醒酒法：醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效，加入白糖饮用，疗效更好。
7.绿豆醒酒法：取50克绿豆，10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒，如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。
8.茶叶醒酒法：醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱，茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。
9.食盐解酒：饮酒过量，胸腹难受，可在白开水中加少许食盐饮用。
10.糖水醒酒法：取适量白糖用开水冲服，有解酒，醒脑的作用。
11.醋醒酒法：取50克米醋或陈醋，加25克红糖，3片生姜煎汤饮服，可减轻酒精对人体的损害。
12.藕醒酒法：将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状有一定的作用。
13. 海蜇醒酒法：取100克鲜海蜇，洗刷干净后加水煎汤饮服，可以醒酒。
14.生梨醒酒法：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。
15.萝卜醒酒法：将500克鲜萝卜捣碎取汁，1次饮服，或适量吃些生白萝卜，都可收醒酒之效。
16.番薯醒酒法：醉酒后，可将生番薯切细，拌入白糖服食，即可解酒。
17.甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，严重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。
18.桔汁醒酒法：酒后出现头晕，头痛，恶心呕吐，可吃几个桔子或饮用鲜桔汁即可醒酒。
19.芹菜醒酒法：将适量芹菜挤汁饮服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的头疼脑胀，面部潮红等症状。
20.大白菜解酒：大白菜洗净切丝，加食醋，白糖拌匀，淹渍十分钟食用，有解酒作用。
21.杨桃醒酒法：醋渍杨桃1个，加水煎服，可用于醒酒。
22.花露水醒酒法：洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦试醉酒者的胸背，肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意。
23.中药解酒：葛根 30克，加水适量，煎汤饮服，解酒效果很好。
你挑去吧希望对你有用
经常抽菸喝酒的人喝什么样的汤好？
清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。。
中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此，通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。不过，人们食用时应首先了解清楚食物的药效，如食用白萝卜，以痰多、咳嗽者较为适宜；食用百合，以熬粥、煮水饮效果较佳；食用绿豆，适宜于内火旺盛的人；而荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。同时，由于人的个体素质差异较大，所以服用时要根据自身的情况对症选食，而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物。以下是几款清肺、润肺、养肺的汤粥，可根据自身情况选择。
一、清肺汤两种：
1、雪耳、莲子、百合、排骨汤：
原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。
做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。
2、桑百皮、百合、排骨汤：
原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。
做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。
二、润肺银耳羹：
原料：银耳5克，冰糖50克。
做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。
三、润肺豆浆粥：
原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。
做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。
四、鸭肉粥：
原料：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。
做法：先将鸭肉切丁；糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟。
五、毛肚血汤：
原料：鸭血300克，毛肚150克（注意不要加入羊肉，因为羊肉属热，不适宜在气温渐高、天气干燥的春夏之交食用）。
配料：黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克，重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许。
做法：先将鸭血切成片，放在炒锅中用清水氽一下待用；再放少许清油把姜片、蒜片炒一下，放入重庆火锅底料烧开；汤味熬好后，加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟（注意毛肚不要煮得太老）。
提示：俗话说“血能洗肺”。因此，对于这种绵软滑爽又非常便宜的血豆腐，此时不吃更待何时？
六、火腿冬瓜汤：
原料：火腿片，冬瓜片。
配料：葱丝，姜丝，虾皮，盐，糖，麻油。
做法：锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后即可出锅；出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。
提示：此汤清新可口，去燥润肺，适合春夏季节食用。...
经常喝酒的人需要什么汤水
酒中的酒精，化学名叫乙醇，属于有机碱，食醋中的醋酸，化学名叫乙酸，是一种有机酸，乙醇和乙酸可以发生中和反应生成中性的乙酸乙酯。根据这个原理，长期饮酒的人，可以喝食醋调制的酸辣汤解酒。比如酸辣肚丝汤。
菠菜羊肉猪肝汤——养肝明目养心安神
补血的食物有哪些
一、黑芝麻
有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。
芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
二、红枣
养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用
三、猪肝
患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。
四、藕
藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。有口鼻出血的病人，可以紧急服用新鲜的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃莲藕有好处，但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。
五、胡萝卜
入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。
六、桂圆肉
益心脾、补血气。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。如果是心脾气血双亏，面色无华，疲乏无力，没有食欲，大便发溏，可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。如果记忆力减退、睡眠不好，容易感到恐惧，这是心血不足的表现，可以自制桂圆膏吃：桂圆肉500克，白糖500克，桂圆肉捣烂，和白糖搅匀，隔水蒸熟成膏状，早晚一小勺用温开水送服。
七、黑豆
助益肾生髓化血，也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。经常食用可防老抗衰、增强活力。
八、黑木耳
养阴补血、润肺明目。
九、乌鸡
养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。也不能吃太多了，一个月最多两次。容易上火者不能长期服用。
十、红糖
益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。红糖性温，适合怕冷、体质虚寒的人食用。胃炎、胃溃疡引起的胃痛和糖尿病人不不宜食用。
如果是缺铁性补血的话，日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。
有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。
此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。
配料有葱 姜片两三片 猪肝和瘦肉 3到5颗枸杞子，加上点你喜欢吃的青菜，比如西洋菜我感觉还可以 鸡毛菜等。
首先将猪肝和瘦肉清洗一下改刀，把猪肝切成3到5厘米长的片，注意片的厚度要均匀。瘦肉改成玉米粒大小的粒，西洋菜清洗干净，枸杞用水冲洗一下。猪肝改成片以后用水来清洗，洗的时候要用手抓一下加少许白酒，不要用力，要么猪肝就碎了。
先将瘦肉粒炒香，加入适量的水，把枸杞和姜 葱片放入，水烧开的时侯把猪肝放入，火力不要太大，现在开始来调味，加入少许盐 鸡精 鸡汁，鸡汁要到后面加用来提鲜，注意做汤要以清淡为主不要味道太重。味道调好以后开始火稍微大点，猪肝全漂起来了，猪肝很快就熟了，开使放入西洋菜关火，西洋菜也是很容易熟的。这样瘦肉猪肝汤就做好了。
家里有鸡油的可一放上点，也是起到提鲜作用的。
气血亏空要补气血，首乌黄精猪肝汤怎么做？
菠菜可以有补充丰富纤维素，维生素和矿物质的一种食物，而且经常吃的话可以有润肠通便的作用，菠菜和羊肉可以一起搭配食用，具有养心安神的作用，和猪肝一起煲汤，养肝明目的同时提高人体免疫力，这道菠菜羊肉猪肝汤的做法推荐给大家。
菠菜羊肉猪肝汤
营养价值:
植物纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、铁、钾、胡萝卜素、草酸、磷脂
适宜人群:
适宜失眠多梦、眼干目赤、肠燥便秘、血虚、头晕头痛等患者食用
禁忌人群:
肾炎患者、肾结石患者不宜过多食用
菠菜羊肉猪肝汤
所需材料
猪肝200克、菠菜100克、羊肉片100克、酸枣仁10克、柏子仁10克、盐6克
菠菜羊肉猪肝汤的做法
1、将酸枣仁、柏子仁装在棉布袋内，扎进;猪肝洗净切片;菠菜去跟，洗净切段。
2、将棉布袋入锅，加水1200毫升熬高汤，熬至约800毫升。
3、猪肝烫水以后捞起，然后放入菠菜和羊肉片一起放入高汤中，煮开以后放入食盐调味即可。
菠菜羊肉猪肝汤的功效与作用
猪肝补肝养血，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。菠菜中富含的元素有明目功效，多食用还可治疗夜盲症。猪肝本身具有补肝养血、明目的作用，菠菜有补血作用;羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。猪肝可以补气血，菠菜可以补充丰富的维生素和矿物质，加上这些食物相互搭配，可以有养血补血的作用，对于预防贫血来说起到了很好的作用，而且也可以有养肝明目的效果，适合春季食用，对于增强人体免疫力有好处。
菠菜羊肉猪肝汤的制作方法和它的保健功效，上面都介绍了相关的内容，菠菜羊肉猪肝汤的好处有很多，补气血的同时对于提高人体免疫力有好处，可以有预防贫血的作用，还能养肝明目，具有养心安神的效果，这样的养生保健的食谱可以经常吃。
猪肝汤的保健功效和适宜人群
这样机体得到更多的营养灌溉，脏腑功能就更强，循环代谢更好，气血充盈，人体的这块土壤就更加肥沃，庄稼自然长得更好，免疫强。气属阳，血属阴，一般来说，男养气，女养血。男性出现气血亏虚的症状，普遍以气虚为主，少气懒言，神疲乏力，动则气短，出虚汗，头晕心悸，面色无华，失眠多梦，大便不成形等。
血的概念比较好理解，主要是指在血管中运行不息，流动不止的血液。血主要的作用在于为全身提供营养。长期下去，很多人出现了气血不足的情况，气血不足会导致我们的身体长期处于亚健康状态，那么，吃什么补气血好？下面就做一简要介绍。还坚持吃坚果和各种粗粮调养身体，日常生活要对自己好，多吃有营养的食物来慢慢调理。
气能生血，无形之气可以速生，有形之血却不可速长。所以多喝些黄芪熬鸡汤。大栆，党参烫汤喝。它从归经的角度入肝肾经，这也是喝四物汤能增强精力和耐力的原因。肾精和肝血足则肝气顺，肝气足，不妄动。最后两点很重要，没有伤害其实也是一种帮助。能直接帮助吸收，肯定就能加快吸收的能力，得到气血就更快！其实吃得均衡，吸收好，排得好，才是造气血的重点，才能形成良性循环。
和激发人体的脏腑功能，如温煦温询，防御，固摄，的作用，所以气虚会出现，发育生长迟缓，血行滞缓，容易感冒，人体的津液，血液，容易无故流失。机体和抵御外邪。血的作用是调养脏腑和筋脉，也是人精神活动的重要基础。头疼医头。既然是气血两虚，那就从补气血入手。吃桂圆，红糖，银耳，枸杞，人参，牛肉，羊肉，鸡肉，猪肉，鲫鱼，鲤鱼，黄鳝，鹌鹑，大豆，阿胶等能改善气血两虚的症状。
猪肝是比较常见的一种食材，而且我们经常吃，是可以补气血的食材类型之一，大家可以根据自己的体质来选择适合的食物类型。猪肝的蛋白质铁质比较多，可以补气血。猪肝煲汤的食用方法食用率还是比较高的呢，来看看猪肝汤的适宜人群和保健的效果吧，可以让你了解更多。
猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质，是营养性贫血儿童较佳的营养食品。猪肝还含有大量的维生素A，有助于幼儿的骨骼发育，促进表皮组织修复的功效，同时对夜盲症还有一定的预防作用。另外猪肝还可以促进人体的新陈代谢，有利生长发育。猪肝种含有的维生素有利于孩子的骨骼发育和成长，而且还可以有修复组织的作用，对于促进新陈代谢有好处。
猪肝汤富含蛋白质，维生素，碳水化合物和矿化物质，有补肝肾，益精血，滋阴壮阳，提高免疫力，健脾开胃，降火消气等功用，一般人经常那个饮用都有强身健体，保护视力，消除眼睛疲劳的功效，还特别适合肝肾亏虚、精力不足、头晕眼花、视力减退、须发早白者饮用。猪肝汤可以补充纤维素，对于抗疲劳有好处，而且还可以有缓解精力不足疲劳的效果。
猪肝属于动物原料，富含蛋白质，维生素，脂肪和矿化物质，不仅给人体补充充足的营养，还有补肝明目，养血的功效。最主要的是其还有良好的药理作用——对于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症都有显著的疗效。
猪肝汤的保健功效以及适宜的人群，介绍了一些内容，猪肝可以有补气血的作用，缓解疲劳的同时也可以有开胃的作用。猪肝汤适合的人群有很多，可以适合身体虚弱的人群食用，对于肾虚啊或者是贫血的人群效果显著，大家可以试试、
