清淡开胃,详细解讲肉丸的做法
肉丸汤和西红柿搭配,好吃又有营养,西红柿中含有丰富的维生素C,不仅能生津止渴,健胃消食,还对食欲不振有很好的开胃作用,常吃能使皮肤细滑白晳,还能延缓衰老。
今天分享一道西红柿肉丸汤的家常做法,清淡不油腻,做法简单家常,开胃鲜香。
首先我们准备一下食材,肉末200克,放在盆里。
生姜一块切成碎末,放在肉末上,加入食盐2克,鸡粉2克,胡椒粉1克,再倒入料酒,减少腥味,用手抓匀。抓匀后加入一勺清水,顺着一个方向继续搅拌。
加入清水,能使肉馅在搅拌过程中出胶,不但能减少肉腥味,还能给肉增香,吃起来鲜。
准备一个小盆,打入一个鸡蛋,搅拌均匀后倒在肉馅里,加入鸡蛋可以使肉口感更加嫩,然后顺着一个方向搅动,并摔打上劲,让肉馅充分吸收调料。
再加入一小把淀粉,继续摔打上劲,这个过程要持续2到3分钟,然后放置给肉馅充分入味。
下面我们准备一下,要用的配菜,西红柿一个,去除根蒂后,切成小块。
金针菇80克,切去根部,用手掰散,清洗干净,放在盆里。
干木耳10克,泡发后,放在盆里。香菜几根,切成碎末。
大葱切成马蒂片,姜切成菱形片。
食材准备好后,我们开始做肉丸,锅内烧水,水烧开后,关小火,火太大容易把肉丸冲散。
我们先抓一把肉馅,用虎口把肉馅一个一个挤出,挤成肉丸,依次下入锅内。
然后捞出锅内的浮末。
煮大约两分半钟,肉丸基本上已经熟了,倒出肉丸控干水分。把煮肉丸的水不要倒掉,可以先倒在小盘中。
接下来把西红柿炒一下。
锅中烧油,油热后,倒入西红柿,再放入番茄酱翻炒,增加色泽和味道,接着倒入葱,姜,快速翻炒,翻炒出香味。
加入刚才煮丸子的汤水,怕油腻的也可以加入清水,倒入肉丸。
然后再放入金针菇和木耳。加入食盐3克,鸡粉2克,胡椒粉1克,翻炒化开调料,小火煮2分钟左右。
肉丸充分入味后,西红柿充分煮出汁就可以出锅装盘了,最后撒上香菜作为点缀更加好看。
好了,这道简单好吃的多维番茄肉丸就做好了。
番茄丸子汤怎么做
西红柿丸子汤的做法:
一、食材
主料:西红柿200克、猪肉末200克
辅料:鸡蛋1个、淀粉5克、食盐8克、鸡精5克、植物油5毫升、水300毫升、小葱一棵。
二、做法步骤:
1、鸡蛋打散,猪肉馅中加入鸡蛋液、小葱花、淀粉、清水、盐、鸡精拌匀,用筷子炒一个方向搅打至肉馅有弹性。番茄去皮,切成小块。
2、锅中加植物油,倒入番茄块加一点点盐,翻炒至番茄出汁变得软烂,倒入清水煮开。
3、转小火,把肉馅放入手心握住,呈拳头状,把从虎口里挤出的肉丸依次直接放入番茄汤里,一起煮沸。
4、汤里加香菜、香油,即可出锅食用。
番茄肉丸汤的做法
番茄丸子汤做法一,
材料
主料:肉馅250克,番茄250克,时鲜蔬菜150克,鸡蛋1个,葱段,姜片,盐,胡椒粉,鸡粉,水淀粉适量。
做法
1、将肉馅放在碗内,加入鸡蛋、淀粉、鸡粉、盐和少许清水,用力搅拌成厚糊状;蔬菜择洗干净;番茄用开水烫后去皮切成块。
2、锅中放清水适量烧沸,改用小火,用一小勺蘸清水把肉馅在碗边摔打成肉丸,边做边往锅里放,用小火将肉丸煮熟后捞出待用。
3、炒锅置旺火上,放油烧至五成热,放入葱姜炒出香味,加入刚才煮肉丸的汤(约250毫升)烧沸,捞去葱姜不要,放入肉丸,鸡粉、盐、胡椒粉、蔬菜烧沸,用水淀粉勾芡,加入番茄块推匀起锅即可。
做法二,番茄肉丸汤
材料
鸡肉丸一袋,西红柿四个,姜粒少许,葱粒少许,盐一小勺
做法
1、把鸡肉丸用冷水泡一会,然后洗净。
2、把西红柿洗净切成小块,姜切粒,葱切成碎末。
3、坐锅热油,等油刚开始冒烟时,下入姜粒爆香,然后加入西红柿煸炒,等到煸炒出红汤以后加入一大碗清水,刚没过西红柿就行了。
4、等水煮开以后加入肉丸,再煮开以后加入一点盐,撒上葱花就可以起锅了。
番茄肉丸汤做法三
材料
主料:猪瘦肉
辅料:番茄2个
调料:菜籽油、盐、鸡蛋1只、姜末、蒜蓉、葱花、料酒
做法
1、先将猪瘦肉洗净切成末,小盆内投放姜末、蒜蓉和肉糜一起加少量盐、 料酒,再打入鸡蛋按顺时针方向搅拌均匀到蓉状。
2、番茄在开水里侵泡3分钟去皮洗净切片待用。
3、锅内烧热加油倒入番茄翻炒成蓉,然后加水加盐少许。
4、煮沸后就可以将肉丸下锅,一定要用小火。
5、肉丸一定要浮上水面,装盘上面撒葱花即可。
西红柿肉丸汤怎么做
食材用料:肉,西红柿,木耳,油,生抽,料酒,花椒粉,番茄沙司,鸡蛋,葱
番茄肉丸汤的做法:
1.提前将干木耳泡发备用
2.西红柿切成块
3.将肉和葱一起剁成肉馅
4.剁好的肉馅加一个鸡蛋
5.将鸡蛋和肉馅拌好,再加入料酒生抽,花椒粉和少许食用油一起拌好,拌好的肉馅放在一边静置一会
6.锅内倒油后放入葱花和西红柿翻炒
7.将西红柿炒到出汁变的软烂
8.加入泡发好的木耳
9.加入清水一起煮
10.将肉馅放入适量大小的一块在手掌心
11.将手握住成拳头状,不要太紧
12.将肉馅从虎口里挤出
13.挤好的肉丸直接放入煮开的番茄汤汁里
14.所有的肉丸挤好煮熟,出锅前加少许番茄沙司和食盐调味即可
西红柿肉丸汤
原料:
猪肉250克、西红柿1个、鸡蛋一个。
制作方法:
1:将葱、蒜、姜切成末,放入碗中。
2::将猪肉洗净,剁成肉蓉(剁肉时加入少许清水),放入碗内,加入盐、酱油然后在碗中加入淀粉和已切好的葱姜蒜搅成肉糊,然后搓成肉丸
2:锅中少许底油,油热倒入切好的西红柿翻炒几下至出汁,然后加入清水。
3:等水烧开后加入肉丸,注意肉丸下锅后一定要用小火,烧至翻滚后加入鸡蛋。
4:等鸡蛋和肉丸浮出水面加少许盐和味精即可。