芦笋怎么做好吃家常做法-芦笋怎么做好吃

用料 ?

芦笋

芦笋的九种吃法的做法 ?

芦笋土豆浓汤

准备材料：土豆1个、芦笋10根、牛奶150

克、盐半盐匙、黑胡椒适量

1、土豆蒸熟。

2、把芦笋洗干净,切碎放入料理机,土豆也掰

碎放入料理机,加入牛奶和盐,开料理机搅

拌均匀细腻。

3、倒入一个煮锅里,中火加热至冒气泡煮沸,

磨些黑胡椒粉,即可出炉。

芦笋虾仁烘蛋

准备材料：芦笋5根、虾仁5只、鸡蛋1

个、盐料酒黑胡椒适量、圣女

果两颗

1、虾仁用料酒和盐提前腌制10分钟。

2、第二天早上,食材洗净,鸡蛋加盐打成散。

3、起锅炒虾仁,变色后放入芦笋,芦笋微软后

倒入鸡蛋液,码上切块的圣女果,加点水盖

上盖子烘熟即可。

开放式芦笋培根三明治

准备材料：芦笋五根、培根两片、西红柿

一个、生菜一片、吐司一片

1、芦笋和培根煎熟，番茄切四片，吐司放烤

箱加热5分钟。

2、组装三明治即可。

纸包芦笋鳕鱼

准备材料：鳕鱼一块、芦笋6根、洋葱?

个、圣女果三个、柠檬两片

1、取一张油纸，握成船型，在底部喷橄榄油

2、然后放上洋葱块，排上芦笋，放上鳕鱼块

磨上盐和黑胡椒，最后放上圣女果和柠檬

3、油纸对折过去包紧鱼防止烤的时候水份蒸

发，放入预热好的烤箱180度烤15-20分

钟即可。

芦笋培根卷

准备材料：芦笋15根、培根3条

1、将5根芦笋用一条培根卷起来，用牙签先

固定

2、放入不粘锅，不用放油，直接打中火煎至

培根表面焦脆，加一点水盖上锅盖焖一下

芦笋，熟后即可。

芦笋三文鱼意面

准备材料：三文鱼一块、芦笋五根、意面

人份、黑胡椒盐香草适量

1、烧一锅水，加盐，然后放入意面煮熟，煮

熟后过冷水捞出备用。

2、三文鱼切块，芦笋斜切断，起不粘锅，喷

上橄榄油，下三文鱼和芦笋炒熟，将意面

拌入，加上盐、黑胡椒和香草调味即可

白灼芦笋

准备材料：芦笋、盐、水

1、芦笋洗净去根部

2、锅中烧开水加入盐，然后放入芦笋

3、煮一分钟后捞出过冷水，然后淋上你喜欢

的酱料即可。

芦笋鸡胸培根咖喱炒饭

准备材料：米饭一人份、芦笋五根、鸡胸

一块、培根一条、咖喱一块、

胡萝卜一截

1、鸡胸用盐和黑狐狸提前腌制

2、鸡胸和培根切小块，放入锅里炒熟，然后

芦笋斜切段，胡萝卜切丝，芦笋和胡萝卜

一同放入锅里，翻炒一下。

3、放入咖喱块，加两烧水让咖喱块融化，然

后放入米饭翻炒均匀即可。