银耳红枣桂圆汤的家常做法？
红枣属李科落叶乔木，因为营养滋补，味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。 银耳又名白木耳，质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。” 配料: 百合、银耳、红枣。 特色:清甜、爽口。尤其是银耳被煲得茸茸的，入口爽滑，加入冰糖还能起到药理作用。老少皆宜。吃过鱼肉后，喝一道甜汤，心肺皆爽，还是秋季养生之佳品。 操作: 将三样原料放入电瓦罐中，加适量水，中档转小火煲一小时，至银耳粘稠状即可，食用时加入冰糖。
如何做桂圆红枣银耳羹，滋补汤水，滋润肌肤气色好呢？
主料：银耳15克、桂圆10颗、红枣3颗。
辅料：百合10克、莲子20克、冰糖5颗、水适量。
做法如下：
1、百合、莲子用清水冲洗一遍后，再用清水浸泡2个小时。
2、干银耳用清水泡软，泡发后的银耳去蒂并撕成小朵。
3、锅中加入水、银耳、莲子、百合、冰糖，大火烧开。
4、桂圆去壳去核；红枣用清水浸泡5分钟，洗净后去核。
5、把桂圆、红枣放入锅里，转小火慢慢熬。当汤汁黏稠后盖上盖子焖5分钟。
6、出锅装盘，银耳桂圆红枣汤即可制作完成。
红枣银耳桂圆汤的做法
如何做桂圆红枣银耳羹，滋补汤水，滋润肌肤气色好呢？
样闷热的气温无时不考验着我的身体，大伙儿最突出的体会当然就是流汗，人体水分消耗，因而在夏天搞好维护保养极为重要。除开多喝开水、热茶汤之外，还能够喝些茶汤，尤其是女人，要想皮肤细腻鲜嫩，每日的清淡的食物决不能少。我共享5道合适女人喝的营养汤水，滋养皮肤气色好。
干桂圆红枣银耳粥食材：白木耳适量，干桂圆适量、红枣适量，莲籽适量、冰糖少量
作法：白木耳用温水泡开后，剪去不可以泡开的须根，把白木耳掰碎，便捷出胶；莲子桂圆和红枣清洗，和白木耳一起放进锅里，倒进充足的冷水，水烧开后转中小火炖1个多小时。假如是压力锅，上汽汽车再转小火慢炖30min。
待白木耳里的胶原纤维都煮出来，依据个人喜好添加冰糖，就可以拥有啦！由于红枣跟干桂圆都是有一定糖度的，因此加一点就好啦。
红枣牛乳炖桃胶食材：桃浆适量，牛乳适量，红枣片适量，枸杞适量，冰糖适量，
作法：桃浆提前一晚泡，必须泡12小时以上，泡开好一点的桃浆将残渣挑出，清理干净预留；枸杞洗完预留，红枣削皮剪片；
将桃浆、红枣片和枸杞放进锅里，放进冷水未过食材，烧沸再转小火渐渐地炖40min。再放入冰糖烧煮10min溶化，快出锅前添加牛乳翻拌，略微烧开就可以。
五红汤食材：小红豆50克、枸杞少量、红枣6-8个、花生仁20克、老红糖适量、
作法：小红豆喝花生仁提早泡2小时左右泡好清洗预留，红枣对半分切片削皮，枸杞简易清理就可以。除枸杞、老红糖外，其他食材放进锅里，一次性加满水，盖上盖烧沸后，转小火煮1小时，把红豆花生都煮透。快结束10分钟左右添加枸杞和老红糖，老红糖熬化之后熄火，就能享用美食了。
牛乳炖木瓜食材：番木瓜1个、纯奶适量、冰糖适量
作法：完善的番木瓜清洗，削掉表皮，割开去籽，切成小块；番木瓜放入锅中，按自己喜爱放进冰糖，添加冷水未过食材就可以，水没有那么多；
走红烧开后，小火煮到20分钟，煮到番木瓜软熟。待冰糖熬化后，倒进适量的牛乳入锅，仅需略微加温就可以玄火。千万别久煮，以防营养成分流迭。
黑木耳红枣煮蛋食材：干木耳适量，红枣适量，生鸡蛋2个，姜片2片，老红糖2勺，枸杞少量、
作法：木耳用温水泡开30min，随后除去根处清理干净，红枣清洗对半分割开，削皮预留。生鸡蛋提早煮好了，生鸡蛋凉水入锅烧开5min，煮好的鸡蛋剥去壳，用竹签在生鸡蛋上插些眼（那样炖的时候能够更进味）
锅里放适量冷水，并把姜片，红枣和黑木耳一同倒入，水烧开后下生鸡蛋，转小火煮20min；在蒸好的汤里加入枸杞和老红糖调料就可以。
红枣桂圆银耳汤的做法
红枣、桂圆、银耳这三样东西相信在大多数宝妈的厨房立面都有备着吧！要知道红枣和桂圆向来是补血的佳品，而银耳还有“菌中之冠”的美称，女人吃了润肤养颜呢！
下面我们就来学习红枣桂圆银耳汤的做法吧！
主料：红枣3至5粒、干桂圆10至12粒、银耳适量
调料：红糖1大勺、清水2小碗
做法：
1、桂圆去壳备用；红枣洗干净撕开去核；银耳提前用清水浸泡软而发大。
2、准备炖盅，放入红枣、桂圆、银耳，加入清水2-3碗。
3、盖上盖子，放上炖锅中隔水蒸40分钟。
4、最后打开盖子，加入红糖粉，搅拌均匀就可以了。
银耳桂圆红枣汤怎么做
红枣桂圆银耳汤是一道美白滋润的好汤，尤其适合女性食用，常喝此汤能美容养颜，滋润皮肤。红枣桂圆银耳汤的做法很简单。 做法：银耳三分之一朵，桂圆、红枣各适量。银耳用冷水泡两个小时，把泡开后仍然紧缩的部分剪掉，洗干净。把桂圆红枣银耳放到电炖锅里炖三个小时，如果用天然气的灶的话就大火烧开再小火炖一个小时，炖出胶质来即可。 提醒：煮好的银耳最好尽快吃完，变质后对身体有害。
材料：桂圆25克，红枣30克，莲子30克，干银耳5克。
做法：
1、干银耳用水泡发后洗净撕成小块，红枣切开去核。桂圆剥去外壳后，放入热水中浸泡一会，去掉核；
2、银耳和莲子放入锅中，多囊卵巢综合征的原因加水煮开后转小火煮约40分钟至银耳黏稠；
3、随后倒入红核肉和桂圆肉，小火煮约30分钟即可。
