茄子牛肉丝做法大全-茄子牛肉的做法大全

tamoadmin

茄子牛肉丝做法大全-茄子牛肉的做法大全

可以的,可以做成茄子烧牛肉进行食用,具体做法如下:

需要提前准备好的材料包括:牛肉 200g、茄子 2根、食盐 2小勺、葱 适量、姜 适量、蒜 适量、料酒 1小勺、生抽 1小勺、淀粉 2小勺、调和油 适量、元贞糖 1小勺。

1、第一步茄子洗干净切块,放一旁备用。

2、茄子块里放盐,腌20分钟。

3、牛肉清洗干净切块。

4、牛肉块和料酒、蛋清、淀粉拌匀。

5、锅内放油加热,放入茄子。

6、加盐,搅拌均匀。

7、葱姜切碎,豆瓣酱剁碎,蒜剁碎备用。

8、锅内放油加热,将牛肉放入翻炒。

9、然后放入豆瓣酱,葱姜,茄子,生抽,蒜末和糖,翻炒均匀。

10、翻炒均匀出锅装盘,这样茄子烧牛肉就完成了。

做法,牛肉炒茄子怎么做好吃,牛肉炒茄子的家常做法

茄子250克,牛肉150克,青、红辣椒50克,蒜头、生姜少许,葱少许

调味料

味精少许,上汤一小碗,沙茶酱适量,辣椒酱适量,老抽、米酒、麻油适量,胡椒粉少许,水淀粉少许

制作方法

1、茄子切厚片,牛肉切薄片后加少量生抽、味精、生粉、水腌制好待用,青、红辣椒切片,蒜头、生姜切末,葱切段

2、烧锅下油,放入茄子煎至两面成浅金**,调味出锅滤去余油

3、烧锅下油,放入蒜、姜末、青、红辣椒片、米酒爆香,加入腌好的牛肉片、上汤及上述调味料快炒至变色,再放入茄子炒匀,加入水淀粉勾芡,出锅前再加入葱段。

食品特点

荤素搭配,美味可口

营养价值

茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。每100克含有蛋白质2.3克,脂肪0.1克,碳水化合物 3.1克,钙22毫克,磷31毫克,铁0.4毫克,胡萝卜素0.04毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.04毫克,尼克酸0.5毫克,抗坏血酸3毫克。 此外,还含有维3.抗衰老茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

主料

牛肉

200g

茄子

2根

辅料

适量

2小勺

适量

鸡蛋清

1/2个

淀粉

2小勺

豆瓣酱

适量

适量

适量

生抽

1小勺

1小勺

料酒

1小勺

步骤

1.茄子清洗干净

2.茄子切成小块

3.撒1小勺盐腌制十分钟,把腌出的黑水倒掉,用清水洗干净

4.牛肉清洗干净

5.牛肉切成和茄子差不多大小的块

6.用料酒、半个蛋清和适量淀粉挂浆~~(这是让牛肉滑嫩的重要一步~~)

7.锅里放一大勺油,烧热后,将茄子倒入锅中煎

8.加入少许盐,使茄子中的水分慢慢煎出来,然后关火盛出

9.葱姜切碎,豆瓣酱剁碎,蒜剁碎备用

10.锅里放一勺油,油热后将牛肉倒入滑炒,时间不能太长,火大了牛肉就不会滑嫩

11.放入豆瓣酱和葱姜

12.煎好的茄子一起放进去翻炒片刻,加入糖,再加入一点

生抽,最后撒上蒜末

13.然后翻炒均匀即可关火

小贴士

上浆很重要,避免牛肉直接加热,所以做出的牛肉比较嫩~~不会像橡胶一样难咬

茄子事先用盐腌制,将渗出的黑水去除,茄子的口感就不会再有苦味,也不会那么吸油了

郫县豆瓣也是很重要的调味料~~加了它,你立刻就会觉得自己的这个菜有了川式风味

加入一勺糖可以使这道菜的口感更柔和,起到提鲜的作用