可以的,可以做成茄子烧牛肉进行食用,具体做法如下:
需要提前准备好的材料包括:牛肉 200g、茄子 2根、食盐 2小勺、葱 适量、姜 适量、蒜 适量、料酒 1小勺、生抽 1小勺、淀粉 2小勺、调和油 适量、元贞糖 1小勺。
1、第一步茄子洗干净切块,放一旁备用。
2、茄子块里放盐,腌20分钟。
3、牛肉清洗干净切块。
4、牛肉块和料酒、蛋清、淀粉拌匀。
5、锅内放油加热,放入茄子。
6、加盐,搅拌均匀。
7、葱姜切碎,豆瓣酱剁碎,蒜剁碎备用。
8、锅内放油加热,将牛肉放入翻炒。
9、然后放入豆瓣酱,葱姜,茄子,生抽,蒜末和糖,翻炒均匀。
10、翻炒均匀出锅装盘,这样茄子烧牛肉就完成了。
做法,牛肉炒茄子怎么做好吃,牛肉炒茄子的家常做法
茄子250克,牛肉150克,青、红辣椒50克,蒜头、生姜少许,葱少许
调味料
味精少许,上汤一小碗,沙茶酱适量,辣椒酱适量,老抽、米酒、麻油适量,胡椒粉少许,水淀粉少许
制作方法
1、茄子切厚片,牛肉切薄片后加少量生抽、味精、生粉、水腌制好待用,青、红辣椒切片,蒜头、生姜切末,葱切段
2、烧锅下油,放入茄子煎至两面成浅金**,调味出锅滤去余油
3、烧锅下油,放入蒜、姜末、青、红辣椒片、米酒爆香,加入腌好的牛肉片、上汤及上述调味料快炒至变色,再放入茄子炒匀,加入水淀粉勾芡,出锅前再加入葱段。
食品特点
荤素搭配,美味可口
营养价值
茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。每100克含有蛋白质2.3克,脂肪0.1克,碳水化合物 3.1克,钙22毫克,磷31毫克,铁0.4毫克,胡萝卜素0.04毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.04毫克,尼克酸0.5毫克,抗坏血酸3毫克。 此外,还含有维3.抗衰老茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
主料
牛肉
200g
茄子
2根
辅料
油
适量
盐
2小勺
蒜
适量
鸡蛋清
1/2个
淀粉
2小勺
豆瓣酱
适量
葱
适量
姜
适量
生抽
1小勺
糖
1小勺
料酒
1小勺
步骤
1.茄子清洗干净
2.茄子切成小块
3.撒1小勺盐腌制十分钟,把腌出的黑水倒掉,用清水洗干净
4.牛肉清洗干净
5.牛肉切成和茄子差不多大小的块
6.用料酒、半个蛋清和适量淀粉挂浆~~(这是让牛肉滑嫩的重要一步~~)
7.锅里放一大勺油,烧热后,将茄子倒入锅中煎
8.加入少许盐,使茄子中的水分慢慢煎出来,然后关火盛出
9.葱姜切碎,豆瓣酱剁碎,蒜剁碎备用
10.锅里放一勺油,油热后将牛肉倒入滑炒,时间不能太长,火大了牛肉就不会滑嫩
11.放入豆瓣酱和葱姜
12.煎好的茄子一起放进去翻炒片刻,加入糖,再加入一点
生抽,最后撒上蒜末
13.然后翻炒均匀即可关火
小贴士
上浆很重要,避免牛肉直接加热,所以做出的牛肉比较嫩~~不会像橡胶一样难咬
茄子事先用盐腌制,将渗出的黑水去除,茄子的口感就不会再有苦味,也不会那么吸油了
郫县豆瓣也是很重要的调味料~~加了它,你立刻就会觉得自己的这个菜有了川式风味
加入一勺糖可以使这道菜的口感更柔和,起到提鲜的作用