怀孕37周后的宝宝已经是足月了，恭喜妈妈们，马上就能和宝宝见面啦!此时，孕妇应该注意营养的均衡搭配，但是要切记吃饭不能过急过快，要防止消化不良哦。那么，怀孕37周应该吃些什么呢?怀孕37周吃什么会对宝宝比较好呢?
怀孕37周应该吃什么
孕37周孕妇此时会需要更多的营养物质来供太早发育，由于在孕晚期胎儿发育会比较迅速，所以孕妇平时要多吃一些有营养易消化的食物，多补充一些蛋白质和钙质等微量元素，以保证营养丰富充足。建议孕妇在怀孕37周时可以多吃一些蛋类，奶制品，瘦肉，鱼肉，豆类，鸡肉当食物。平时孕妇的饮食要营养均衡多样化，不要挑食，也不要偏食。在饮食当中要细嚼慢咽，不要吃得过于太快。由于在孕晚期，孕妇可能会出现局部水肿的情况，所以孕妇平时要多吃一些利尿的食物来缓解局部水肿的情况。
怀孕37周，如果胎儿的一切检查都正常的话，正常的饮食就可以了，这时候可以多吃一些含有蛋白质的食物，但是要尽量控制别吃太多甜的，也不要吃太多高脂肪的。到怀孕后期的时候，宝宝增长的速度非常的大，所以说这个时候适当的饮食就可以了，不能吃太过有营养的东西，避免造成营养过剩，减少顺产的不利因素。
孕晚期还要注意临产前饮食。临产前食补相当重要，由于分娩是一次重体力劳动，在此期间产妇必须有足够的能量供给后，才能有良好的子宫收缩力，宫颈口开全后，才能将孩子娩出。
怀孕37周吃什么比较好
在怀孕37周的时候，胎儿的肺和其他的呼吸器官也慢慢开始发育成熟了，因此胎儿也已经开始练习呼吸，胎儿的身体也在逐渐长大，宝宝体类的脂肪也增加到了8%左右。
在37周的时候，宝宝们原本身上的绒毛和胎脂已经开始脱落完成了，这个时候宝宝的皮肤已经变得很光滑了，还有最值得注意的一点就是胎儿的头转向是否已经完成，如果这个时候宝宝的头转向还是未完成的话，胎位就不正常了，后面时期胎宝宝自动头转向的几率很小，当这种时候，孕妈妈们为了宝宝和自身的安全，最好的办法就是建议孕妈妈们采取剖腹产的方式。
三丝银鱼羹：
食材：银鱼适量、鸡蛋1个、干香菇3朵、色拉油适量、淀粉适量、小葱3根。
做法：银鱼洗净，沥干水，加蛋清抓匀。香菇泡发切丝，葱切段，把生粉加冷水调好。锅热油，把香菇丝快速煸炒下，加清水煮。锅中水煮开后加调好的银鱼，汤再次煮开，放调好的生粉，用筷子快速搅拌均匀。加入葱段。
粉葛猪骨和什么煲汤最好
灵芝的功效是：扶正固本、滋补强壮、延年益寿。葛根的作用：解肌退热，透发麻疹，生津止渴，升阳止渴；猪骨的功效是：补虚益气，养血，滋阴，润燥。入胃、肾。这些都是可以合用在一起，起到的作用是补气养血，可以提高身体的抵抗力的。
孕妇晚期的食谱和食物禁忌要知道
我平时在做粉葛猪骨会搭配薏米、百合、枸杞、红枣来煲汤。
这些配料搭配粉葛猪骨煲汤，可以补气血、安神助眠，对于失眠多梦、心悸等症状有很好的缓解作用。
粉葛猪骨汤的功效与作用
我们的孕妇在进入孕晚期后，胎儿就已经长到了随时可能都分娩的阶段，这个时候就是需要我们的孕妇特别的注意了，尤其是在饮食上，我们要多吃一些营养价值高还能够有利于宝宝健康成长的食物，下面我们就来看看孕晚期的食谱和禁忌吧。
一、孕三十七周的饮食宜与忌
宜吃： 一是要注意矿物质和维生素供给，比如我们孕妇体内的铁元素不够的话是会引起缺铁性的贫血的，我们可以多吃一些蔬菜水果来补充矿物质和维生素。二是能量供给，我们要适当的限制脂肪和碳水化合物，要避免胎儿长得过大，这是会影响分娩的。
1、富含矿物质的食物：瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)
2、富含维生素的食物：物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄
3、脂肪和碳水化合物：全职牛奶、全麦面包、燕麦粥
忌吃： 一要继续控制食盐的摄取量，以减轻水肿的不适。二忌高脂肪饮食，易使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加。三是摄入充足的维生素，可缓解孕妇呕吐、倦怠。
二、孕三十七周的食谱
虾皮烩萝卜
营养分析： 萝卜的营养价值在于其营养成分丰富而均衡，萝卜还有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、多种维生素和矿物质。虾可食部分的蛋白质占16%-20%，还有钙、脂肪、磷、铁、维生素A等多种营养物质。这道虾皮烩萝卜健胃消食、滋补强身，还能帮助孕晚期的准妈妈补充钙质。
制作方法：
1、将白萝卜洗净，切成丝，水发粉丝切成段。
2、锅中热油，放入虾皮煎炒至虾皮油亮、发出香味时放入白萝卜丝翻炒，再加入鸡汤和粉丝，汤汁烧开后加盐，撒上香菜末即可出锅。
粉葛猪骨汤
营养分析： 此汤具有健脾养阴，生津止渴的作用。
制作方法：
1、粉葛去皮洗净，切段。红枣(去核)洗净，陈皮浸软。
2、猪骨洗净，斩块，与粉葛、红枣、陈皮一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，加盐调味供用。
我们要知道在最后的时期饮食是非常的重要的，我们要养成良好的饮食习惯，不能吃冰凉的、刺激性的食物，这是会引起我们的肠胃不舒服，可能会造成早产，我们在晚期尽量是每个星期都是要检查一次身体，这能够很好的了解我们的身体状况。
5 升举阳气
粉葛猪骨汤营养丰富，具有不错的滋补作用，葛根轻清升散，药性升发，柳举阳气，鼓舞机体正气上升，津液布行。升发脾胃清阳空气而止渴，止泻痢。猪骨中含有不少的蛋白质，以及多种维生素、微量元素，生活中常喝粉葛猪骨汤能补肾益精、强身健体。
6 粉葛猪骨汤的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：粉葛猪骨汤营养丰富，一般人群即可食用，健脾养胃、增强免疫的功效，适合营养不良、腰膝酸软、体质虚弱者食用。
2、禁忌人群：猪骨富含蛋白质、味厚滋腻，胃呆痰多、舌苔厚腻、痰湿盛者不宜食用，以免导致身体不适。另外，猪骨中胆固醇含量较高，高血压、高血脂患者不宜多吃。
