汤补气血怎么做-煲汤食谱补气血

主料：红枣10克、花生米30克、红豆79克。

辅料：桂圆少许、古方红糖3块、水适量。

步骤：

1、红豆提前浸泡一晚上。

2、花生洗净浸泡一个小时。

3、红枣洗净，桂圆去壳洗净。

4、砂锅中加入适量的水，加入红豆、花生米。

5、加入桂圆和红枣。

6、大火煮沸后转小火慢炖2小时。

7、后期加入红糖调味，煮到豆子绵软即可。