准备食材：腊肠1根、荷兰豆1盒、盐少许、油适量。
做法步骤：
1荷兰豆去筋，洗净沥干、腊肠切薄片。
2料理锅中倒入油，放入腊肠煽炒、炒至肉片微曲，飘出阵阵香味！
3倒入荷兰豆，快速炒匀至变色、放少许盐调味即可。
超简单的荷兰豆炒腊肠就做好啦，几分钟就搞定！喜欢的小伙伴动手试一下哦！
小贴士：
1、荷兰豆还可以炜一下水，水中放少许盐和油、保持翠绿。
2、腊肠是香香辣辣的咸香味，所以荷兰豆加一点盐就可以啦！
荷兰豆炒腊肠，黄豆芽炒肉
步骤如下：
一.食材：荷兰豆，腊肠，葱，姜，蒜，料酒，生抽，盐，酸白菜
二.做法：
1，荷兰豆洗净去掉两端的豆角，腊肠切片，姜，蒜洗净切片，小葱切小段，酸白菜切丝
2，开火起锅倒油。油温五成热，下入姜蒜酸白菜，炒香，
3，倒入腊肠片，不断的翻炒。烹入料酒，倒入荷兰豆，继续不断的翻炒。
4，约过三分钟，倒了半碗清水。盖上锅盖煮沸。
5，开盖后倒入生抽，若盐味不够的话加点盐。炒几下就可盛盘
一盘带着酸菜的酸香和腊肠的腊香就此出锅，非常下饭好吃。
腊肠炒荷兰豆
做法：
腊肠下锅煽炒出油脂再倒入荷兰豆，加盐和生抽翻炒断生即可。瘦肉加盐、生抽、淀粉腌制10分钟，下锅炒变色倒入豆芽，加盐炒熟后放葱段炒均匀。
荷兰豆怎么做才好吃
腊肠炒荷兰豆
食材：荷兰豆，腊肠，蒜
做法：
1.荷兰豆撕去头尾洗净，锅里倒入清水，加入一勺食用油
2.煮开倒入荷兰豆焯水一分钟捞起，起锅烧油，倒入蒜末爆香，再倒入腊肠炒至变色
3.倒入荷兰豆翻炒均匀，加入少许鸡精，少许食盐，翻炒均匀即可
荷兰豆炒腊肠怎么做
荷兰豆可以做荷兰豆炒腊肠和蒜蓉炒荷兰豆。
1、荷兰豆炒腊肠
准备食材如下：荷兰豆200克，腊肠1根，食盐半小匙，鸡精半小匙，蒜2瓣，橄榄油2大匙，黑胡椒1/4小匙。
荷兰豆洗净、腊肠切成薄片、蒜切片，平底锅放橄榄油，放入切好的蒜片和腊肠，出味后放入荷兰豆，待荷兰豆变绿后放入黑胡椒翻炒，加入盐调味，煸炒3—5分钟后加入鸡精出锅即可。
2、蒜蓉炒荷兰豆
准备食材如下：荷兰豆500克，食盐1茶匙，蒜5瓣，水适量，植物油少量。
具体做法如下：首先将荷兰豆去蒂，洗净，开水淖荷兰豆，加淡盐水和少量的油能够保持荷兰豆的清翠哦，待荷兰豆变色即可起锅，热油锅爆香蒜蓉，快速翻炒，洒上盐，起锅。
荷兰豆的主要分布：
荷兰豆一般它原产地是在地中海沿岸及亚洲的西部各地区，它是在后来引入的中国，而且目前中国也有一些地区在种植荷兰豆，常见的产地有湖南、湖北、广东、浙江，但是其中比较有名的种植荷兰豆的地区是在地中海沿岸各个地区，这里的气候是比较适合荷兰豆的生长。
豌豆原产地中海和中亚细亚地区，主要散布在亚洲和欧洲。世界各地都有种植荷兰豆，但是其中比较有名的种植荷兰豆的地区是在地中海沿岸各个地区，这里的气候是比较适合荷兰豆的生长。
如何在家做清炒荷兰豆好吃？
荷兰豆炒腊肠做法如下：
1、食材：广式腊肠3根、荷兰豆400g、蒜头3小瓣、盐一小勺、玉米油少许。
2、荷兰豆去筋洗净。
3、蒜切片，腊肠切片。
4、锅中倒水滴入少许油，少许盐，放入荷兰豆焯水断生，装起后过凉水控干水分备用。
5、锅里倒少许油，放入蒜瓣爆出香味，再放入腊肠炒出油。
6、倒入荷兰豆中火翻炒两分钟，不要炒太久，炒的时间长就不脆了。
7、出锅前加盐调味炒匀即可。
在家做美味清炒荷兰豆的简单方法如下：
一、材料：荷兰豆，广式腊肉，腊肠，姜片，盐，料酒。
二、做法：
1、荷兰豆择掉两头去筋洗净，腊肉腊肠洗净，锅里烧水把腊肉腊肠煮几分钟，捞出切片。
2、锅热放油，炒香姜片，下腊肉腊肠炒香。
3、再加入荷兰豆炒匀，最后放料酒和少许盐炒匀即可。
扩展资料：
荷兰豆性平、味甘，具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。
