冰糖山楂羮
功效：
1、冰糖能和胃，止渴化痰，山楂可以健胃消食，有增强食欲的作用。
2、冰糖山楂羮功能是清肺、消食，味道酸甜可口，宝宝会很喜欢喝。
具体做法：
取冰糖、去核山楂5-6个，加适量水熬煮至软烂，每顿饭后服用。
山药米粥
功效：
调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。
具体做法：
1、取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。
2、将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
小贴士：
1、如果去药店买干山药不方便，可以在超市里购入新鲜山药。
2、除了熬粥，山药还可以炒着吃，味道粘滑，效果也很不错。
白萝卜粥功效：
开胸顺气，健胃。对小儿消化不良、腹胀有疗效。
具体方法：
1、白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。
2、萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。
3、煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
小贴士：
白萝卜清凉败火，但是有的宝宝不喜欢萝卜的味道，妈妈可以适当加些红糖调味。
糖炒山楂功效：
清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。
具体做法：
1、取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防止炒焦，可加少量水)；
2、加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让宝宝吃一点。
小贴士：
1、用糖炒山楂如果觉得麻烦，可以试试给宝宝煎服山楂汤。
2、从超市买些新鲜山楂，洗净取适量切成小块，放入炖锅中小火煮3-4小时，煮出汤色后；
3、用干净纱布过滤果块和杂质，根据宝宝的口味，稀释或者加糖，让宝宝当成水喝。
4、山楂有很好的清肺功效。如果买不到新鲜山楂，也可以买一些未加工过的山楂干代替，用高压锅大火滚烧后转小火淬制汁水，让宝宝服用。
小儿积食食疗方法宝宝积食是可以用食疗的方式去解决的。
家长们可以采取以下方法：
1、用鸡内金研成粉末调在粥里或鸡蛋羹里让宝宝吃下去。鸡内金就是鸡胗里面的那层**的皮，取出来用微波炉烘乾，炒焦，然后研成粉末，每天吃2～3克就可以了。
2、取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
3、家长还可以顺着孩子的后脊梁骨上下搓个三四十下，也有很好的帮助消化的作用。还可以用一个手掌盖住孩子的肚脐，按顺时针、逆时针方向各 *** 三四十次。
小儿积食饮食原则1、喝健脾汤水
妈咪可经常选用以下有助健脾的食材和药材煲汤或煲粥给宝宝食用：白术、土茯苓、云苓、茨实、淮山(干品)、太子参、元肉、红枣、虫草花、五指毛桃。
注意：以上药材、食材的使用分量均为10克，每次选用1-2种，加上鱼或鸡、猪骨、鹌鹑煲汤或煲粥均可。在高温多雨的天气里，宝宝容易暑溼相夹，则可多选用炒扁豆煲汤。
2、常喝谷芽麦芽水
谷芽麦芽水作为日常饮料是个不错的办法。以谷芽、麦芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分钟即可。谷芽、麦芽(中药店可以购买)是焦三仙”的二味主药，有生发胃气，消食导滞的功效，且谷、麦是日常主食，以其胚芽煎水，气味清淡宜人。
3、山药、莲子多入粥
山药能健脾补肺，莲子味甘甜，有补益脾胃，养心安神的作用。取山药、莲肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗净后用油、盐腌好，上述三味以慢火熬成粥后调味食用。
4、调味作料巧用陈皮
陈皮对治疗脾胃气滞所引起的消化不良、脘腹胀满有较好的疗效，家长在烹饪时巧用陈皮不但除腥提味，而且能理气调中，健脾导滞，可起到很好的食疗作用。譬如，陈皮焖鸭、陈皮蒸鱼、陈皮香鸡、红烧陈皮骨等都加入了陈皮作为制作原料。
相关文章：
宝宝积食发烧吃点什么食物好
宝宝积食吃什么水果
小孩子吃什么可以开胃健脾助消化
1、多吃米粥油、山药、山楂等
如果是不爱吃饭的宝宝首先就应该健脾养胃，食物推荐小米粥油、山药、山楂、薏仁、甘草、大枣等，特别是小米粥油，对宝宝养胃效果同样出色，加上大枣健脾养胃，对肠胃功能不好的孩子大有裨益。
2、多吃暖胃的食物
同时季节性饮食也十分讲究。如果在冬天，就多给宝宝吃些暖胃的食物，如红枣、卷心菜、山药、各种米、豇豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、土豆、红薯、南瓜、黑木耳等。要远离寒冷食品，如黄瓜、冬瓜、绿豆芽等寒性食物和山楂、乌梅等酸性食物都少在冬天吃。
此外，养成良好的饮食习惯也对宝宝的胃有好处，要尽量做到定时进餐，多餐少食，干稀搭配，进食时要细嚼慢咽，应少吃，最好不吃零食。平时还可以给宝宝做些腹部按摩，呵护好自己宝宝的胃。
宝宝要多喝小米粥可以养胃，多大的孩子就可以吃？
你可以试下： 小儿厌食（不思吃饭）： 山楂*3钱，鸡盹皮1钱，加半碗水煮熟饭前吃完，一日二次，连吃三天，有开胃、助消化之功效 2〉民间经常会把生大米或生糯米放在铁锅里用小火炒至米发深黄，稍稍有一点焦黄，然后用这种焦黄的米煮粥，有助于止泻，并能促进消化，小婴儿只喝煮粥时的米汤就可以了，多数效果不错。 〈3）做山药糊给宝宝吃。将山药洗净、去皮，切成小块放粉碎机里，再加一些水，把山药打成糊状，然后再放入小锅内熬，一边熬一边搅，烧开后即可。在宝宝空腹时餵上小半碗，一日一次，可以起到很好的调补脾胃的功效，同时还具有止泻、补肺补肾的作用。容易嗓子痛、耳朵痛的孩子不适宜吃山药。 〈4）栗子汤。取栗子3～5枚，去壳捣烂后放入锅里，加入适量的水煮成糊状，再加少量白糖调味，宝宝空腹时食用，每日1～2次。栗子糊同样有调补脾胃和止泻的作用。
用哪些食物给宝宝吃最容易消化？
很多生过孩子的宝妈们都清楚，孩子刚生下来的时候是需要吃母乳的，等到稍稍长大一点的时候才会吃辅食，不过在之前吃辅食一般也就是喝一些粥什么的，因为孩子的胃大多都很脆弱，其中小米粥最受宝妈欢迎，因为小米粥很养胃，而且对孩子的身体发育也很有好处。那么，孩子多大才能喝小米粥？太早太晚都对孩子有伤害，宝妈别不知道了。
小孩吃辅食的时间不能早于四个月，也不能超过八个月，六个月的时间算是一个比较好的时间。在这个时间当中，宝妈就可以尽可能给他们加一些辅食，有的妈妈们可能会只用小米粥来做辅食，这其实不对的，每个阶段都是不一样的，吃的东西也会不一样。一般孩子在刚刚满周岁之后，再加纯粹的小米粥才对孩子最好，这主要是因为小米粥是粗粮，对消化很好，平时经常便秘的人也可以吃一点，可以润肠通便，如果太晚的话，也会影响孩子的咀嚼功能。
那么，小米粥该怎么做才会对孩子好呢？接下来教一下大家如何做小米粥才可以有营养，首先放入一些小米，这个根据孩子的饭量来盛就行，饭量大的就多熬一点，然后洗两遍，把小米淘干净，然后就可以放锅里熬了，在这期间一定要少放水，这样熬出来的粥才可以又粘又稠，也会比较好喝。等到孩子稍微长大一点之后，就可以在里面放上一些南瓜、芋头之类的，营养也比较全面，孩子也很喜欢喝。
那么，有的妈妈就会问了，在这个时候只喝小米粥吗？需不需要再添加一些其它的东西？小米粥属于粗粮，高纤维，其本身并没有多少热量，对孩子来说是不够的，因此就需要往里面加一些含铁的东西，比如一些血制品或者是肝脏。平时也要尽可能地添加一些有营养的吃的，比如水果、蔬菜等等的，另外，有不清楚的还可以再领孩子去医院看看，那么可以给他们有效的补充。
就连喝小米粥都是分时间的，提前喝还有可能影响孩子的健康，那别的事情就更不能大意了，只要按照上面的步子来做就可以，是不是很简单呢？
小米粥
小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤黏稠后即可关火。
小米是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、……
每一个宝妈全是很高度重视宝宝的饮食搭配的，会想办法让宝宝尽可能吃的好一些，都是会挑选一些营养元素高，且非常容易消化的食物。可是并没有带过宝宝的宝妈，并不了解怎样的食物才算是合适宝宝的，那宝宝吃的高营养成分易消化的食物有什么？
假如说要营养元素高并且还行消化，那非谷物类莫属了。例如小米汤，全麦吐司这些，全是很合适宝宝服用的。谷物类食物中营养元素最全方位，且最非常容易消化的。里边丰富多彩的维他命和碳水化合物对宝宝发育期全是尤其满足的。长期性坚持不懈给宝宝喝一些粥类，不但健脾养胃，还协助宝宝营养均衡
除开谷物类，就需要属鱼种了。绝大多数的鱼类全是合适宝宝服用的，肉质地较为非常容易消化，并且营养价值也是十分丰富多彩的。绝大多数的宝妈再给宝宝做宝宝辅食的过程中都是会挑选鱼类，就是这个缘故。可是鱼类是不好解决的，宝妈一定要留意鱼骨头，不必卡到宝宝。
尽管这种高营养成分易消化的食物很合适宝宝，可是长时间那样吃下去，宝宝也会枯燥。宝妈最好别这样简单的给宝宝做宝宝辅食，很有可能会造成宝宝偏食，长期下来还会继续危害宝宝的营养搭配。
儿童吃的食物中有益于消化的食物有很多，可以吃一些山楂果，香蕉苹果，iPhone等，或者喝一些酸牛奶，能够协助于消化。山楂果不但能够协助健胃消食，与此同时除油也是很厉害的，还可以作为平常的一些零食来应用，香蕉苹果不但美味，其身体内还带有多种多样的维他命，矿物等。
以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。
