八宝粥（康师傅牌）的热量(以100克可食部分计)是81大卡(338千焦)，在同类食物中单位热量较低。
每100克八宝粥（康师傅牌）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。
八宝粥配菜包吃热量高吗
1.八宝粥(192克)热量为620.64千卡。八宝粥有健脾和胃、消积减肥、益气安神的功效。“八宝粥”的选材特点，决定了“八宝粥”营养丰富、全面。世界上没有一种食物含有人体所需的全部营养。2.“八宝粥”以大米或糯米为原料，还添加了小米、豆类、核桃仁、花生仁、红枣、桂圆、莲子、山药、枸杞，是蛋白质互补在食品中的典型应用。3.谷类缺乏赖氨酸，而豆类含赖氨酸较多:小米含亮氨酸较多；坚果富含必需脂肪酸、微量元素和维生素。所选中药还具有滋补、调养、强身健体的作用。
一瓶银鹭八宝粥热量有多少？
八宝粥热量：85
大卡（100克）
热量含量相对较低，适合减肥期食用。
砂锅、煮：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。
1碗（小）八宝粥(300.0克)
256大卡
1罐八宝粥(360.0克)
307大卡
1碗八宝粥(400.0克)
341大卡
一瓶银鹭八宝粥净含量360g，热量21600卡。银鹭八宝粥?(热量:60卡/100g)
100g所含热量需要散步41.4分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物10.00克;脂肪1.20克;蛋白质2.00克。
银鹭八宝粥是厦门银鹭食品有限公司旗下的一款方便饭产品，因配料有麦仁、糯米、绿豆、花生仁、花豆、红豆、薏仁、桂圆肉而合称“八宝”。
产品荣誉
银鹭八宝粥为2002－2003年度绿色消费品。
2002年6月“银鹭八宝粥”荣获“中国保健食品紫荆花特别金奖”。
银鹭牌八宝粥被评为中国放心食品信誉品牌。
银鹭八宝粥被评为福建省乡镇企业名牌产品。
银鹭八宝粥获1994年全国名优食品博览会金奖。
银鹭八宝粥荣获1994年蒙古国乌兰巴托国际博览会金奖。
1998年银鹭牌八宝粥被福建省人民政府授予“福建名牌产品”称号。
2004年银鹭依托八宝粥,成为中国驰名商标,罐头行业第一。
参考资料百度百科。银鹭八宝粥
